大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育淺議

摘 要：當(dāng)前高等教育的轉(zhuǎn)型與發(fā)展要求我們積極探索具有時(shí)代特色的大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育之路。學(xué)校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理狀況與特點(diǎn)，制訂并落實(shí)相關(guān)政策措施，盡可能地讓大學(xué)生的心理健康得到相應(yīng)的發(fā)展保障，從而促進(jìn)學(xué)生自身素質(zhì)以及健康人格心理的全面提升。

關(guān)鍵詞：心理教育;健康人格;素質(zhì)教育

心理健康教育是素質(zhì)教育中的一個(gè)重要組成部分，如果沒有良好的心理教育和健康人格的培養(yǎng)，素質(zhì)教育必然是不完整和不成功的。對(duì)高校的素質(zhì)教育而言，大學(xué)生心理教育的根本任務(wù)就是要適應(yīng)當(dāng)前高等教育改革和教育轉(zhuǎn)型的要求，關(guān)注大學(xué)生的心理特征，了解大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，根據(jù)大學(xué)生心理狀況與特點(diǎn)，制訂并落實(shí)相關(guān)政策措施，盡可能地讓大學(xué)生的心理健康得到相應(yīng)的發(fā)展保障，從而促進(jìn)學(xué)生自身素質(zhì)以及健康人格心理的全面提升。當(dāng)前我國(guó)高等教育正處于由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)型與發(fā)展時(shí)期，因此關(guān)注大學(xué)生心理健康素質(zhì)、制訂并落實(shí)相關(guān)政策措施、探索有時(shí)代特色的大學(xué)生心理健康教育之路是非常必要的?，F(xiàn)從以下幾方面談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、優(yōu)化學(xué)校心理教育的“硬環(huán)境”和“軟環(huán)境”

重視大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育，首先是要能為在校學(xué)生提供較為完善的“硬件環(huán)境”。相關(guān)的各種硬件建設(shè)、文化設(shè)施要充分考慮人性化，符合環(huán)境心理學(xué)、工程心理學(xué)等方面的要求。學(xué)校要注重對(duì)教室、圖書館以及學(xué)生宿舍這類硬件設(shè)施的更新和改進(jìn)，并要合理安排和使用。比如過于破舊、擁擠的學(xué)生宿舍就極易引發(fā)學(xué)生的心理健康問題，如果處理不當(dāng)，往往會(huì)出現(xiàn)矛盾激化、沖突升級(jí)的情況，所以一定要重視優(yōu)化硬件環(huán)境。當(dāng)然我們?cè)跇?gòu)建完善的“硬件環(huán)境”之時(shí)，更應(yīng)注重心理教育“軟環(huán)境”的建設(shè)，讓學(xué)生擁有良好的校園文化心理體驗(yàn)。學(xué)校要大力倡導(dǎo)具有自己特色的大學(xué)文化，堅(jiān)持文化育人，著力建設(shè)積極的大學(xué)精神。通過校風(fēng)、校訓(xùn)及各種形式的校園文化制度建設(shè)，正確引導(dǎo)和激勵(lì)大學(xué)生人格心理的健康發(fā)展，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價(jià)值觀和人生觀。在當(dāng)前的時(shí)代環(huán)境下，尤其要注重培育大學(xué)生的道德自覺意識(shí)、法律意識(shí)、責(zé)任意識(shí)與國(guó)家公民意識(shí)。

在正確引導(dǎo)學(xué)生的同時(shí)，要注意充分地尊重學(xué)生、信任學(xué)生。大學(xué)生都已經(jīng)是成年人，這個(gè)時(shí)代的大學(xué)生尤其顯得意氣風(fēng)發(fā)、個(gè)性活躍、人格獨(dú)立，他們不盲目崇拜權(quán)威，自由意識(shí)和平等意識(shí)是較為濃厚的。所以學(xué)校要適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的心理特性，既要強(qiáng)調(diào)學(xué)校紀(jì)律及各項(xiàng)規(guī)章制度的嚴(yán)肅性和權(quán)威性，也要在實(shí)際的教育管理中兼顧學(xué)生心理發(fā)展和心理教育的平衡點(diǎn)，努力構(gòu)建心理教育的“軟環(huán)境”。如果學(xué)校管理者過于強(qiáng)調(diào)整齊劃一的管理效果，就會(huì)壓抑學(xué)生自由創(chuàng)新的天性，不利于大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以在實(shí)際管理過程中，要用平等的心態(tài)去對(duì)待，不能采用家長(zhǎng)式的粗暴作風(fēng)。在涉及他們具體利益的事情時(shí)，尊重每一個(gè)學(xué)生的訴求和民主表達(dá)，鼓勵(lì)說出自己的心聲，給他們自由創(chuàng)造的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生作為教育主體的積極性和能動(dòng)性，促進(jìn)其心理健康發(fā)育和自主人格的成長(zhǎng)。

二、重視心理健康調(diào)研，提高心理教育的專業(yè)性和系統(tǒng)性

我國(guó)的心理教育自20世紀(jì)80年代中期開始興起，至今已有近四十年的發(fā)展。學(xué)校心理健康教育方面，國(guó)內(nèi)有一大批心理健康教育的學(xué)者、教師在積極開展相關(guān)的理論研究與實(shí)證研究，尤其是學(xué)生心理健康教育、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面的課題成果越來越多，與心理教育相關(guān)的專著、教材也都成果豐碩，這些無疑是為我們?cè)诟咝Ｖ虚_展大學(xué)生心理健康調(diào)研，進(jìn)而提高心理教育的專業(yè)性、系統(tǒng)性奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)生心理教育的前提是對(duì)大學(xué)生的心理健康問題有明確的認(rèn)知，而如何獲知大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，不能憑空想象或人云亦云，必須有科學(xué)的調(diào)研方法。目前常見的心理健康調(diào)研方法有文獻(xiàn)分析法、問卷調(diào)查法、訪談法等。這就要求高校心理教育工作者要提高自身素質(zhì)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理教育知識(shí)，具備較好專業(yè)能力。在對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行實(shí)際調(diào)研時(shí)，注重調(diào)研工作的專業(yè)性和系統(tǒng)性，可以采用《情緒智力量表》《心理癥狀自評(píng)量表》等調(diào)查問卷，來對(duì)在校的大學(xué)生進(jìn)行抽樣化的心理測(cè)量，對(duì)大學(xué)生的心理健康、心理情緒、智力狀況等進(jìn)行科學(xué)問卷調(diào)查，在保證全面性和專業(yè)性的基礎(chǔ)上，對(duì)大學(xué)生存在的心理健康問題進(jìn)行分類，總結(jié)其心理特點(diǎn)以及產(chǎn)生此種心理的主要影響因素，并建立專業(yè)化的心理健康檔案。心理訪談也是心理健康調(diào)研一種常見形式，心理教育工作者可以就心理健康的相關(guān)問題設(shè)計(jì)訪談?dòng)?jì)劃，通過對(duì)高校師生的走訪調(diào)查，了解大學(xué)生的心理健康狀況以及學(xué)校的心理教育現(xiàn)狀，把握大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，從而提出相應(yīng)的解決方法。

三、有針對(duì)性地開展大學(xué)生心理咨詢與心理輔導(dǎo)活動(dòng)

高校推進(jìn)心理健康素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，是要對(duì)大學(xué)生積極開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。在高校心理教育工作中，應(yīng)注重增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性。應(yīng)根據(jù)性別、年級(jí)等不同的影響因素，有針對(duì)性開展心理咨詢、心理治療。在心理咨詢方面，可以采用目前國(guó)內(nèi)專門測(cè)定心理衛(wèi)生的《90項(xiàng)癥狀自測(cè)量表》對(duì)大學(xué)生進(jìn)行測(cè)查?！?0項(xiàng)癥狀自測(cè)量表》廣泛地應(yīng)用于精神科和心理健康的臨床實(shí)驗(yàn)及研究，尤其近年以來，隨著國(guó)內(nèi)的心理健康研究越來越深入，該量表時(shí)常應(yīng)用于相關(guān)人群的心理健康水平評(píng)價(jià)。臨床應(yīng)用也大量證實(shí)了該量表評(píng)估的真實(shí)性、在反映心理癥狀方面的靈敏性和豐富性，因此是當(dāng)前心理咨詢中應(yīng)用最為廣泛的一個(gè)自評(píng)量表。從而幫助我們有針對(duì)性的進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理治療活動(dòng)。

比如根據(jù)性別特點(diǎn)，對(duì)女生開展專題心理健康輔導(dǎo);針對(duì)不同年級(jí)，實(shí)行分層教育，尤其關(guān)注畢業(yè)班學(xué)生的心理健康教育;根據(jù)專業(yè)差異性，引導(dǎo)文科類專業(yè)學(xué)生看到自己專業(yè)優(yōu)點(diǎn)和就業(yè)長(zhǎng)處，讓其對(duì)所學(xué)專業(yè)充滿信心，從而改善心理健康狀況;根據(jù)城鄉(xiāng)學(xué)生差異，認(rèn)真落實(shí)政府關(guān)于農(nóng)村困難學(xué)生的補(bǔ)助政策，開展相關(guān)資助活動(dòng)，使其找到歸屬感，樹立自尊自信。心理健康教育中要進(jìn)行健康心理訓(xùn)練和健康心理輔導(dǎo)。在這個(gè)過程中，心理教育課也要有針對(duì)性、可參與性和可操作性。要正確引導(dǎo)學(xué)生如何控制不良情緒、淡化被動(dòng)受教、培養(yǎng)自主能力。隨著大學(xué)教育逐步由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)型，大學(xué)生已不再是昔日人們眼中的“天之驕子”，加上貧富差距的擴(kuò)大、就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，有些大學(xué)生難以適應(yīng)時(shí)代變化，不能及時(shí)調(diào)整心理落差，陷入負(fù)面情緒中不能自拔，久而久之就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。有的學(xué)生則是由于家庭的原因，特別是來自貧苦家庭的農(nóng)村大學(xué)生，來到了上大學(xué)所在的城市，發(fā)現(xiàn)和城市同學(xué)的家庭條件、生活條件差異較多，也容易產(chǎn)生或自卑或嫉妒的心態(tài)，難以正確處理同學(xué)關(guān)系，甚至?xí)霈F(xiàn)心理抑郁等嚴(yán)重問題。對(duì)于這些學(xué)生，要提早發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，幫助其認(rèn)清形勢(shì)、調(diào)整心態(tài)，樹立起正確的人生觀與價(jià)值觀，用積極正面的心態(tài)去處理問題。

四、通過社會(huì)實(shí)踐來開展大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育作為實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作，僅有課堂教育和書本知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須解決普遍存在的高校心理教育與社會(huì)教育脫節(jié)的弊端，充分重視社會(huì)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐在學(xué)生心理教育中的重要地位和作用。高校有很多社會(huì)資源，一是要利用好現(xiàn)有資源，建立專門的心理健康研究機(jī)構(gòu)，除了高校自己的心理教師，還可以聘請(qǐng)校外有經(jīng)驗(yàn)的心理工作者，一起培養(yǎng)建設(shè)高質(zhì)量的高校大學(xué)生心理教育團(tuán)隊(duì)，制定合理的心理教育機(jī)制。二是在充分了解和掌握在校學(xué)生心理健康主要問題的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地開展心理教育社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，也可以根據(jù)學(xué)校辦學(xué)特色，與企業(yè)、工廠、社會(huì)團(tuán)體等結(jié)合，有計(jì)劃地將心理教育整合進(jìn)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐中。三是響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，積極引導(dǎo)大學(xué)生通過支教、支邊等活動(dòng)下基層服務(wù)，使大學(xué)生在基層開闊眼界，直面現(xiàn)實(shí)，加深認(rèn)識(shí)，得到鍛煉與提高，增強(qiáng)心理抗壓能力。

社會(huì)實(shí)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐能夠幫助大學(xué)生深入了解社會(huì)、思考職業(yè)選擇并進(jìn)行心理調(diào)適，學(xué)校要因勢(shì)利導(dǎo)、因地制宜，通過社會(huì)實(shí)踐來開展大學(xué)生心理健康教育。以師范生為例，在校期間有不少學(xué)生對(duì)基層教學(xué)、偏遠(yuǎn)地區(qū)教學(xué)并不了解，對(duì)將來可能從事的教師職業(yè)缺乏正確的認(rèn)識(shí)。通過基層尤其是農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)的教學(xué)實(shí)習(xí)，可以讓他們對(duì)教育工作的社會(huì)價(jià)值有全新的認(rèn)識(shí)，有助于建立職業(yè)操守、培養(yǎng)職業(yè)心理素質(zhì)、發(fā)展健全人格。

五、順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代變化，積極發(fā)揮線上心理教育優(yōu)勢(shì)

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來，為高校心理教育開拓了新的途徑。傳統(tǒng)的心理課堂教育和心理輔導(dǎo)往往不能充分考慮學(xué)生的差異，科學(xué)的教育理念是因材施教，但大課堂性質(zhì)的心理教學(xué)、心理輔導(dǎo)因其時(shí)間緊、任務(wù)重，往往難以照顧到學(xué)生的個(gè)體差異，無論多么好的心理課堂也可能只是符合了一部分學(xué)生的一般需求。同時(shí)由于每個(gè)學(xué)生的智力水平、情緒控制能力、性格特征等都有不同，因此對(duì)傳統(tǒng)心理課堂的接受能力和學(xué)習(xí)效果也并不一致，從而使心理教育在針對(duì)性和有效性上大打折扣。

基于互聯(lián)網(wǎng)的線上心理健康教育，以其獨(dú)有的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)突破了傳統(tǒng)的學(xué)校心理教育的時(shí)空限制，具有十分強(qiáng)大的靈活性和即時(shí)性。這既可以保證大學(xué)生接受心理教育的持續(xù)性，而且具有隨時(shí)隨地即時(shí)反應(yīng)性，對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題可以差異化處理，實(shí)時(shí)掌握其心理動(dòng)態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行應(yīng)急干預(yù)。另外，由于對(duì)心理問題的認(rèn)識(shí)不足，很多需要心理輔導(dǎo)、心理幫助的大學(xué)生對(duì)自己的心理問題不愿公開化，從而導(dǎo)致無法對(duì)其進(jìn)行及時(shí)的心理治療。而線上心理教育、心理輔導(dǎo)可以非實(shí)名化，具有隱秘性，因此線上心理輔導(dǎo)能夠吸引學(xué)生，讓他們勇于說出自己的心理問題并尋求幫助。高校應(yīng)順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)潮流，建立高校大學(xué)生心理教育網(wǎng)點(diǎn)，既可以進(jìn)行心理教育的宣傳和普及，也可以整合技術(shù)資源，通過“電子信箱”“心理聊天室”等形式，開展線上心理溝通和心理教育。

總之，開展大學(xué)生心理健康素質(zhì)教育已是迫在眉睫。學(xué)校要大力優(yōu)化大學(xué)生心理教育的硬件環(huán)境與軟件環(huán)境，著力培養(yǎng)業(yè)務(wù)精熟的心理健康教育隊(duì)伍，針對(duì)大學(xué)生的實(shí)際情況系統(tǒng)科學(xué)地實(shí)施心理健康素質(zhì)教育。學(xué)校要著力于建立良好的師生關(guān)系，積極開展有針對(duì)性的心理咨詢、心理輔導(dǎo)，系統(tǒng)地建立起心理健康檔案，積極組織形式多樣的心理教育活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，運(yùn)用線上心理教育的優(yōu)勢(shì)，有計(jì)劃、有步驟地開展心理教育。同時(shí)適應(yīng)時(shí)代發(fā)展，高校應(yīng)緊扣文化發(fā)展主題，堅(jiān)持文化育人，倡導(dǎo)具有時(shí)代特色的大學(xué)精神，把大學(xué)生培養(yǎng)成時(shí)代需要的既具科學(xué)文化技能，又具社會(huì)責(zé)任感、心理健康、人格健全的高素質(zhì)人才。

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作者簡(jiǎn)介：郭紅雨（1976— ），女，漢族，河南長(zhǎng)葛人，本科，圖書館館員，研究方向：圖書資料。