中學生心理健康中人際關系的引導作用探究

李艷艷

摘要：人與人之間存在著一種從心理學概念上分為親情關系，友誼關系，師生關系以及同事關系等幾種具體表現為相互吸引與互相排斥的心理情感關系。心理學上劃分心理健康標準主要有擁有良好的人際關系、能夠自主控制情緒狀態、對于處在任何環境下都能有積極面對等心理狀態，稱之為心理健康。主要研究初中生目前存在的心理問題，探討人際關系和心理健康之間的關系，提出開設心理健康輔導課程、提供個人心理咨詢服務等建議，幫助中學生有效解決現階段的人際交往問題以及改善心理健康。

關鍵詞：人際關系? 心理健康? 中學生

人際交往是人立足于社會發展的一個基本要求，在社會生活以及日常生活中都避免不了與他人的交流和聯系，人際關系又是一個影響心理健康較為重要的因素，擁有健康的人際關系，能夠使人獲得精神上的滿足感。倘若一個人對人際關系上的問題處理不善，導致人際關系惡化，在一定程度上影響著自身的心理健康，產生由于心理不健康而帶來的一系列問題。初中生處在心理問題多發期，為此，對初中生的人際關系和心理健康的基本情況進行研究探討。

一、當前中學生人際交往存在的主要問題

初中生階段的思想上的辨認能力由于剛剛萌芽，在看待問題事物方面片面武斷，心理上常有多疑、敏感的特點。行為模式上，普遍存在著暴力現象、與同學人際關系不良、師生關系不和、家庭關系失衡等現象。人際關系上出現的各種問題使正處于青少年時期的初中生對人際交往產生緊張焦慮、抵觸的感受。

從師生方面來說，由于教師與學生之間存在著一定的年齡差距，這樣的因素下，在教師與學生之間產生了等級感，使學生不愿和教師交流，在人際交往中產生的困惑也不愿告知教師，對于學生的心理健康教育問題，學校要采取相應的政策，開設心理教育課程，與學生平等的溝通交流。而在家庭關系上，十三、十四歲階段中學生的人際關系發生了變化，他們更傾向于和同齡人交流并建立友好的人際關系，想要脫離父母的對自己的約束和掌控，而父母便會對中學生要求的更嚴，使學生從內心深處產生抗拒心理，拒絕和父母交流，父母和學生之間相互不理解導致代溝和矛盾的產生。初中階段的中學生熱愛與同學和朋友交流，相同的興趣愛好、對事物相同的看法促使中學生在同等階級中獲得認同感和人際交往上的歸屬感，但由于社會環境、家庭教育和價值觀念等方面，同伴之間的關系總會出現摩擦，一些不善于處理問題或性格方面較為敏感的學生，不知道如何解決，因此，導致關系變僵，在那之后對人際交往產生恐懼感。

二、中學生人際交往對心理健康的作用

人的心理健康標準在不同年齡階層有不同的標準劃分，對于中學生的青少年階段，有和諧的人際關系是其中標準之一。中學生塑造健全人格和樹立正確的價值觀念，都受心理健康程度的影響，關系其今后的發展和生活。有研究表明，中學生是心理健康水平低下，鑒于心理健康與人際關系之間的聯系，也就能看出中學生在人際交往方面存在困難。對比起心理正常的學生，心理不健康的學生不善于處理各種復雜的人際關系，往往苦于煩惱人際交往，甚至產生封閉心理，不愿主動和人交流。那么，就正常學生來說，心理不健康的同學在他們眼里，和正常同學不能和諧交往，性格脾氣差，因此不愿接近心理不健康的學生。和諧的人際關系是中學生心理健康的衡量標準，良好的人際關系能夠給予學生美好的心理感受，促使學生積極向上生活，因此，要對如今中學生的心理健康問題提起重視，幫助學生疏導心理壓力，縮小與同伴之間的距離，拉近人際關系，良好的人際關系，能夠鍛煉學生處理問題的能力，進一步發展自我，完善自我，形成健康的心理狀態。

三、針對問題，提出建議

（1）開設心理健康課程。學生成長發育時期，學校是除家庭之外學生接受教育的第二地點，也是幫助學生解決心理問題，塑造健全人格的主要基地。因此，解決因人際關系處理不當而導致學生心理亞健康的問題，學校應充分堅持在學生學習中的主導地位，針對現階段中學生常見的心理問題，開設心理健康輔導課程。具體方式可以是設置心理健康講座，由于中學生的認知方式受年齡的高低、原生家庭教育等因素的影響，認識程度不均等且中學生的思想認知屬于剛剛進入逐漸成熟的階段，更需要他人或其他事物的介入幫助引導中學生進行認知，心理健康講座是一種普遍的幫助中學生認知的引導方式。這種方式學生受眾范圍更廣，解決的都是中學生常發生的心理問題，長期開設會對一定的學生起效。通過參加心理講座，學生還能了解到不同心理問題的概念，發現隱性心理問題，在其爆發惡化之前提前解決。

（2）創辦個人心理咨詢室。開設心理健康課程既有優點也缺點，缺點便是，由于參與課程的學生眾多，教師不一定能夠兼顧每一位學生，個別學生的心理問題較特殊時，心理健康課程的輔導效果不佳。因此，中學學校需要在學校基礎設施完備和師資力量充足的條件下，為學生設立專門的心理咨詢室，聘任專業心理教師，為學生提供心理上的幫助和支持。由于中學生是性格養成的敏感時期，人際交往又是這一階段不可避免的事情，因人際關系帶來的焦慮和緊張感導致的心理問題，個別學生由于自身性格原因不一定會選擇在心理輔導課程上吐露自己所想，反而放在心里，久而久之，心理問題只會愈發嚴重，影響其日后生活與發展，而給予學生一個私人空間，讓學生置于一個內心舒適的環境，緩解心理上的緊張，與教師抒發內心想法，是很有必要的。個人心理咨詢室有利于解決學生的特殊心理問題，增加心理健康水平，提供學生關于人際交往問題的解決辦法。

四、結束語

人際關系是衡量一個人對社會適應程度以及心理狀態的主要指標，中學生要有良好的人際交往能力，才可為今后的生活發展打下基礎，使心理處于健康狀態。所以，學校、家庭、社會都應重視中學生的心理健康問題，多關心中學生生活中產生的情感問題以及人際交往問題，采取積極的應對政策，促進中學生發展成才，降低心理問題產生機率。

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