百歲可彎腰觸地 全靠堅(jiān)持二字

戴愛珍耳聰目明、嗓門洪亮、步履穩(wěn)健，一頭銀白色短發(fā)用發(fā)箍扎得整整齊齊。很難想象，今年她已102歲高齡。

每天一起看調(diào)解節(jié)目? 戴愛珍的生活十分規(guī)律，早睡早起，不挑食。每天，她都會(huì)和兒子、兒媳坐在一起，看當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)的一檔調(diào)解節(jié)目。“節(jié)目講的都是家長(zhǎng)里短，有些地方媽媽看不懂，我們會(huì)解釋給她聽，然后一起討論。”兒子方松德說，這個(gè)習(xí)慣給他們這個(gè)小家庭增添了不少樂趣。

常鍛煉，愛縫補(bǔ)? 戴愛珍喜歡熱鬧，90多歲時(shí)，還時(shí)不時(shí)和朋友一起打麻將。天氣好的時(shí)候，她會(huì)到小區(qū)旁的河邊走一走，和大家聊聊天，有時(shí)還會(huì)借助健身器材簡(jiǎn)單鍛煉。

在家里，戴愛珍也閑不下來，坐不了一會(huì)兒就要起來活動(dòng)活動(dòng)。采訪中，她還興致勃勃地展示“絕技”——單手扶沙發(fā)，另一只手輕松地將腳往后扳，并將腳后跟抵住大腿。彎下腰來，雙手也幾乎可以碰到地面。她說自己身體靈活，離不開平時(shí)堅(jiān)持鍛煉。

除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，戴愛珍還喜歡縫縫補(bǔ)補(bǔ)。凳子坐墊、洗好的被套、脫線的衣服，這些在她眼中全是發(fā)揮手藝的機(jī)會(huì)。針線活很考驗(yàn)手上功夫，她認(rèn)為多運(yùn)動(dòng)手指有利于促進(jìn)腦部血液循環(huán)，健腦益智。年輕時(shí)忙于賺錢維持生計(jì)，老了也忙忙碌碌。日子過得充實(shí)，時(shí)刻感受生命的意義，這大概便是這個(gè)百歲老太太的長(zhǎng)壽秘訣。

（陜西讀者朱權(quán)利推薦）

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