幼兒健康體能游戲設計的總體方案

吳鍵 袁圣敏 張龍鳳

編者按：2020年10月15日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，并明確指出，學前教育階段開展適合幼兒身心特點的游戲活動，培養體育興趣愛好，促進運動機能協調發展。幼兒的體能、技能、機能等是隨著其年齡增長或通過其參與體育運動逐漸形成的，那么，如何幫助幼兒通過體育運動增強體質、提升運動能力并培養其運動興趣是幼兒體育教育者需要思考的問題。基于此，中國教育科學研究院“青少年健康體能研究”課題組研制、開發了一套針對幼兒站、走、跑、跳、投擲、爬、滾翻及身體平衡類、協調類等基本運動能力的游戲方法，以使幼兒在合理、循序漸進的游戲活動中，體驗體育運動帶來的快樂，建立正確的運動方式，激發其參與體育運動的興趣，提升其身體基本活動能力，為終身體育奠定堅實基礎。本刊自本期開始將陸續刊登課題組有關幼兒游戲的理論與方法，以為幼兒教師提供參考。

“青少年健康體能教學與訓練體系”是中國教育科學研究院“中國青少年健康體能研究”課題組研制、開發的一套提升學生體質健康水平的體系，包括青少年健康體能訓練原理和思路、身體功能性訓練方法手段、基礎體能素質訓練方法手段、專項體能訓練方法手段、體質提升專項訓練方法手段，以及針對肥胖問題、偏瘦問題、身體姿態問題等設計的干預方案。但是，在研究不斷深入的過程中，課題組發現，學生階段身體素質和運動能力的發展都不是一蹴而就的，是一個緩慢的運動習慣養成的過程。鑒于此，課題組計劃將青少年健康體能的內容進行延伸，拓展到幼兒階段，讓幼兒從游戲活動中受益，一方面從游戲活動交往中提升幼兒的社會性，一方面幫助幼兒從科學的、有計劃的游戲活動中建立起正確的運動模式和動作模式，為今后提升體質健康水平和避免運動損傷打好基礎。

系列文章以幼兒游戲為主要方式，主要針對青少年運動當中常涉及的走、跑、跳、投擲、爬、滾翻等最基本的動作模式，并根據每個動作模式的主題，延伸出上百種動作方法和關聯體能游戲，為一線教師和課題組研究成員提供直觀的、有價值的信息，為幼兒建立正確的動作模式提供有效的方法手段。

一、幼兒游戲的地位和重要性分析

杜威提出：學校教育應當充分利用兒童的游戲天性，以游戲活動為中心構建豐富的情境，讓學生“從做中學”，從活動中學。雖然，尊重幼兒的游戲天性，以游戲為中心構建幼兒教育的活動已成為當今世界幼兒教育的基本要求，但我國受師資和教學條件的限制，在幼兒游戲方面的發展還較為緩慢。

起初，幼兒的神經元未經“專業化”發展，在與環境不斷交互中持續刺激腦內的連接形成，形成“特殊化”發展，而在發展的階段，神經不斷發展也不斷被“修剪”。因此，利用幼兒這一階段大腦神經發展的黃金時期發展運動能力是最佳選擇。

雖然，從事幼兒教育的教師認可游戲的價值，但是讓他們根據自己的判斷和經驗對游戲和理論進行歸納和總結則存在一定困難。因此，課題組決定開發出一套具有科學性、實用性的幼兒游戲，主要發展“粗大動作能力”“平衡能力”“協調能力”等，為其提供高質量的游戲環境，使幼兒喜歡的游戲更有教育性、更科學、更有針對性。高質量的游戲是基于兒童年齡特點和興趣的游戲，能為幼兒提供更多的運動機會、交流機會與探索機會。

二、幼兒動作模式訓練的基礎性分析

通過調查研究發現，學生運動動作模式的形成普遍存在問題，這與青少年注意力以及其神經支配肌肉的能力有較大關系。究其原因，一方面是因為現階段的學生運動不足;另一方面是因為幼兒時期缺乏正確動作模式的學習練習。因此，應在游戲活動中融入不同的動作模式，讓幼兒能夠在游戲中有所收獲，為今后構建正確的運動動作打下基礎。

依據青少年動作發展規律，動作模式是動作發展的基礎，也是一切動作發展的必經之路。例如在小學籃球教學過程中，教師往往注重教授學生手運球的技術動作，但學生在學習了部分技術動作之后還是難以完成好運球，這是因為教師們忽視了籃球運球過程中需要降低重心、需要身體協調配合的動作模式。基本的動作模式往往會影響學生運球的整個技術動作，而這些基礎的動作模式不應該到了小學學習籃球的過程中才教學生，而應該在進行任何運動項目之前，先建立最基本的動作模式。在正確的動作模式基礎上，進行專項技術學習時，才能更好地發揮專項技術水平和運動表現能力。

課題組將有計劃、循序漸進地根據青少年身體發展規律，遵循動作發展規律，按照最基本的內容進行游戲設計。從最基礎的動作模式著手（粗大動作發展、呼吸訓練、姿態訓練、靈活度和穩定性協調性訓練等），再過渡到基礎健康體能訓練（力量、速度、靈敏協調、平衡穩定、柔韌、耐力等），最后發展專項體能訓練（足球、籃球、游泳等項目）。健康體能整體發展體系如圖1所示。

三、幼兒健康體能發展的整體構建

動作模式是人們學習和發展基本動作技能的基石，也是完成運動或專項運動表現的根基。課題組將為教師和學生提供各式各樣的訓練游戲，這些游戲富有樂趣和比賽性質，能夠激發學生們的參與興趣。

在課題組的設計中，游戲中的每一個動作模式都可以延伸出許多動作技能、每一個動作模式都代表一種運動能力，并且每一個測試項目都關聯著一個或多個動作模式（表1）。

課題組在設計相關動作模式體系時，以動作模式（站、走、跑、跳、投擲、爬、滾翻）為主線，延伸出眾多動作技能，并以游戲形式呈現出來，為教師在教學應用方面提供思路、為幼兒家庭鍛煉和集體活動提供有效的鍛煉方法。

[本文系中國教育科學研究院中央級科研院所基本科研業務費專項資助課題“中國青少年健康體能研究”（課題編號：GYI2020009）階段性成果]