體育課堂教學中如何落實“教會”“勤練”“常賽”

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研討背景：體育課堂教學中，“教會”“勤練”“常賽”是落實“幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”的基本要求，也是對體育教師教學能力的考驗。對于體育教師而言，如何“教會”，如何知道學生“學會”，采用什么手段實現“勤練”，“常賽”應注意哪些問題，等等，都是新時代體育教師應思考且亟待解決的問題。基于此，本期研討針對此話題，與全國體育教師一同探討，請研討教師結合所在地區或學校的教學現狀、實踐“教會”“勤練”“常賽”的路徑和方法等提出自己的見解，集思廣益，從而更好地為提高體育教育教學質量和體育教育教學改革發展服務。

話題一：體育課堂教學中，判斷學生“學會”的外顯特征或標志是什么？

學生“學會”的外顯特征或標志：1.面部表情豐富，表現出喜悅和自信;2.能夠熟練地做出技術動作;3.學習積極性較高;4.能基本說出動作要領;5.學生間合作學習配合協調;6.能掌握技術動作的使用方法并合理運用。

——安徽李厚余、山東田凱瑞

“教會”就是學生的“學會”，是體育教學最基本的要求。學生要能完成教師交給的任務，在學練中能掌握動作，能表述清楚動作的順序與脈絡。“學會”是“會學”的基礎，學生只有“學會”了，感悟到了知識技能的規律，從感知覺上，學會判斷，學會理解，學會基本的動作與方法，也就基本實現了教學目標。

——內蒙古常德玉

從技能掌握的階段理論來看，“學會”的特征可能就是建立正確的基本技術動作概念，基本了解完成動作的順序、肌肉的協調用力、動作操作的時間與空間、速度與準確性的關系。個體在練習中無需有意識地去考慮具體在做什么，在完成動作的同時還能做另一件事。例如，在運球時可以把注意力放在路線和方向選擇上，而不是注意怎么做動作;同時操作者能及時發現自己的錯誤，并及時、恰當地調整和糾正。

——安徽羅傳偉、湖北熊昌軍

“學會”的外顯特征是能做出來，能參加比賽，能拓展應用，能講出來教別人，能做出來教別人，能發現同伴的錯誤動作，并能給予恰當的幫助、指導與糾正。

——江蘇趙美娟

體育課堂教學中，判斷學生“學會”的外顯特征或標志應該是針對一節課的教學目標或教學內容而言。一節課結束之后，學生可以說出所學動作的技術動作要領、動作順序;可以在他人幫助下完成或獨立完成所學的技術動作;在學練游戲或比賽中，表現出積極參與、勤于練習、頑強拼搏、敢于挑戰的精神品質。如，學生學習完跳高后，最基本的要求：能說出跳高技術動作有助跑、起跳、過竿、落地四個部分;能大致做出跳高的完整動作;在訓練或游戲的過程中，敢于嘗試過桿并積極練習，有挑戰新高度的勇氣。

——浙江王玲、湖北段明強

“學會”是針對一個教學單元來界定的，而不是一節課而言?！皩W會”是一個過程，其外顯特征應該是具有一定的運動實用性和運動觀賞性，也可以說是具有從事某一項運動的基本能力。課堂教學中，判斷教師“教會”和學生“學會”的標志：一是基本體育常識的了解程度;二是基本技術的掌握程度;三是教學目標和教學任務的達成程度。

——陜西陳相吉

“學會”的外顯特征之一就是日常教學中經常運用的相互糾錯，學生間相互糾錯要建立在以下幾個方面的基礎上：1.掌握了技術要領;2.能夠具有思辨力地發現同伴的錯誤;3.能夠運用所學知識與技能對同伴進行糾正。

——江蘇張琪

“學會”不僅指技能上的學會，也包括德育思想品質方面的學會;技能絕大部分是外顯的，教師可以根據一定的評判標準判斷學生是否學會;而精神上的學會是隱形、潛移默化的，這就需要教師做到關注每一名學生。每一名學生都是發展的人，都是具有發展潛能的人，教師應對學生內在的學習（德育品德方面）進行積極的引導。

——四川李程建、浙江方文廣

“學會”的外顯特征有兩個階段：第一個階段是初步掌握階段，在這個階段，學生通過教師的講解示范等建立運動表象，從而模仿動作，掌握動作技術，學生在教師的口令或者保護與幫助下能夠完成動作。第二個階段是熟練應用階段，這個階段學生已經可以脫離教師的幫助，自主完成動作，并且能將這一技術動作熟練應用到學習生活中。如，在學習過前滾翻動作后，學生知道在有坡度的地方摔跤時可以采取低頭團身等動作保護自己。

——安徽楊星星、江蘇朱云笙

“學會”應該包括三個方面：1.技術動作的掌握;2.強化以及完成技術所需要的體能練習手段;3.單個技術動作在完整運動項目中的靈活運用。

——湖北陳常悅

學生“學會”的外顯特征，其實就是學生體育學科核心素養落地生根的表現，主要體現在知識與技能的掌握情況、過程與方法的運用情況、情感態度價值的發展情況，“學會”就是抽象的體育學科核心素養的具體化表現，落實在知識與技能、過程與方法、情感態度價值三個方面。

——江蘇林通、浙江李康釗

體育課堂教育中的“學會”應該融入技能運用這一層面，放到運動當中應是融會貫通、相輔相成的。如，籃球：學會三步上籃，也需學會見準時機、高命中率地上籃，在比賽中能夠隨機應變，能夠指導同伴在實踐中更好地操作。“學會”是將汲取的知識變為自己的東西再將其輸出的過程。

——浙江徐濛

話題小結：在體育課堂教學過程中，學生學習動作技術時，對動作技術環節的了解、對動作技術的熟練、對動作細節的把握就是“學會”程度的重要考量。最為顯性的“學會”是外在的熟練連貫的技術動作，學生能夠嫻熟地完成成套動作，動作清晰、到位、準確?！皩W會”的標志是運用，最好的狀態是在比賽（競賽）中運用，并增強內在的自信和勇氣。

——江蘇張建

話題二：在每一節課中落實“勤練”應把握哪些原則？您采取了哪些路徑和方法？

“勤練”需要學生對所練的內容感興趣，教師需要增加練習形式，讓學生有新鮮感。“勤練”的方法：1.精講多練，一般時間多于25min/課。2.循序漸進，手段多樣化，每一層次練習以5～10min為宜。3.技能和戰術教學區別對待。以高一零基礎女生正面雙手墊球為例，為了改善學生直臂擊球，使其協調用力，我要求學生先墊高低球（低低高節奏），低球約3m，高球約4m，以5min為一循環，練習兩組后分層，進階組嘗試墊球后進行屈膝手觸地練習，一節課下來，練習密度和效果較好。

——山東李文軍

在單一動作練習時，增加動作練習的趣味性，如肩上投擲沙包時，可以讓學生對墻投擲紙球比反彈遠度。在組合動作練習時，可以將組合內容多樣化，供學生選擇，這樣既可以因材施教也可以多樣化。

——安徽韓彤、楊星星

“勤練”的路徑和方法：1.首先要調動學生的積極性，枯燥無趣的練習學生哪怕是受迫于教師而練習，也達不到“勤練”的效果;2.不同階段練習的手段方法不同，低段可能是游戲化，中段兼顧游戲與技能，高段技能化;3.要一定程度上滿足學生的發展需要，要既能滿足愉悅性又能滿足鍛煉性;4.要科學系統地練習;5.要對學生進行思想教育，提高學生對體育的重視程度;6.注重家校配合，提高家長體育意識。

——四川李程建

“勤練”的路徑：首先一定立足于課堂，課堂是保證人人練的主陣地;其次以學校體育活動為載體，開設與課堂教學或教材相應配套的鍛煉手段（大課間、小型競賽、社團活動等），最后是課后進行練習，適宜的課后鍛煉仍然是“勤練”的有效路徑。

——浙江方文廣

1.趣味性原則，“興趣是最好的老師”，學生有興趣就會自主學練;2.安全性原則，在練習時一定要注意場地、器材的安全，并適時適當進行保護與幫助;3.表揚與激勵原則，多表揚與鼓勵學生，為其定準目標，使每一名學生都能“跳一跳就夠得到”;4.合作學習原則，同伴是最好的榜樣，在同伴的幫助、保護、鼓勵與促進下，學生進步更快了，這也省了教師不少精力。

——江蘇趙美娟、安徽趙杰、浙江徐濛

“勤練”在實際教學中應注意三勤：1.練習時間要多，要多給學生練習的時間，分組要多，密度要大，強度要高一些;同時注意練習的趣味性，多用比賽或競賽游戲等。2.勤指導，指導學生練習時，教師要注意減少打斷集體練習的次數。3.勤激勵，多激勵學生，提高學生練習興趣。

——河北陳華、山東姜建明

“勤練”首先要遵循效果最大化原則，要想效果最大化，應先對學情進行基本分析（學會的標準分析），再分層練習（勤練的具體實施）。要把“學會”和“勤練”結合起來，并始終能緊密結合朝同一方向前進，從而實現課堂教學一體化。

——浙江王明亮

體育課堂中“勤練”的路徑：1.練習方法可以一次性告訴學生;2.盡可能不去集體糾錯;3.固定兩人一組練習，可以增加效率;4.要讓學生帶著問題去練習;5.不要為了練習體能等環節而減少了練習時間;6.練習方法要合理、層層遞進。

——浙江陳英

“勤練”就是增加練習的密度。練習密度提高了，學生練習也就勤了。提高練習密度，可根據學生數量及其學習能力分配成若干組，這樣可以提高每個學生練習的次數，達到勤的要求;還可以根據學生的掌握情況，分成強、中、弱組進行練習情況。這樣的“勤練”要遵循學生的整體、個體的掌握情況和差異，保證學生能夠在自己學會、學好的能力下完成“勤練”;另外，“勤練”也可以是增加學習的課次，讓學生不斷重復訓練，提升練習的勤，還可以提優補差，開展第二課堂等。

——黑龍江潘杰

目標引領原則：以耐久跑為例，在跑進過程中，相對枯燥、乏味，那么如何激發學生的練習積極性呢？可以用目標（固定時間）來激勵。可以設置不同的成績目標（由低到高的要求且目標差距相距不大），促使學生實現目標。組間休息時，教師引導學生說出跑進中的感受，并講解跑進技巧（如深呼吸、加大擺臂、提高步幅等），讓學生再進行試跑，激發學生敢于突破自我的勇氣。

——江蘇周福禮

話題小結：落實“勤練”應把握的原則：因材施教原則、自覺積極性原則、成功體驗原則、循序漸進原則、練習與思考相結合原則、安全可操作性原則、合理運動負荷原則、趣味性原則、可普及性原則、適宜性原則、個體差異性原則、多樣性原則、從實際出發原則，等等。通過這些原則，采取以下路徑：分組分層、由易到難、由簡到繁，根據學生的不同情況進行合理、有效的遞進式教學，“勤練”沒有太多的捷徑，只能在保證應有原則的基礎上不斷練習、嘗試。

——浙江孟凡東

話題三：“常賽”應遵循哪些原則？

“常賽”遵循的原則：常態化原則、全員化原則、多樣化原則、規范化原則、趣味性原則。在日常教學中，“常賽”應該是定期或不定期舉行的，其對象也應該是大多數學生而不是少數學生，內容可以與日常教學內容相統一，比賽形式也應當多樣化。

——安徽羅傳偉、江蘇周福禮

“常賽”要遵循下列原則：1.安全性原則，安全是一切活動的基礎，首先要注意比賽場地、器材、組織等是否存在安全隱患。2.更多人參與的原則，把精英賽制改為普惠賽制，使更多的學生參與到各種比賽中，享受競賽的樂趣。3.鼓勵性原則，計分多采用加分制，使每一名學生都能感受到他是群體中不可或缺的。從“教會”到“勤練”再到“常賽”，三者相輔相成，相互促進，學生以賽促練，以練促學，以學促進步，學生會了就想練，熟練了就期望舉行比賽、檢驗自己的學習情況。4.長期堅持原則。5.創新性原則。

——江蘇趙美娟、浙江王玲

“常賽”能提高學生習練的積極性，有利于課堂教學質量的提高。競賽是激發學生學練積極性的有效手段，充分利用學生的好奇心和求知欲，以競賽的方式教學，能激起學生練習的欲望。教師應運用多樣化的、富有挑戰的競賽練習，以相互展示、幫助、競賽的形式，巧妙地用學生喜歡的方式設計教學情境。學生喜歡挑戰，喜歡競賽，那就以生生合作的學習方式，讓學生在學練中探究，在競賽中體驗，以積極的心態學練。通過多元的情趣化的競賽呈現和學練手段，調動每名學生的主動性、積極性。使原本枯燥、乏味的練習成為苦中求樂、樂中求趣，從而達到激發學生興趣的目的。在學練中滿足學生的需要，學生的求知欲就會被調動起來。

——內蒙常德玉

遵循的原則：1.全員性原則（以提升學生整體體能或技能）;2.計劃性和目標性原則（課內或課外的比賽都應該有目的性）;3.階梯性原則（最好根據學生學情設置有梯度的比賽，讓學生都敢于挑戰）;4.趣味性和多樣性原則（激發學生運動興趣，促進學生運動參與）。

——浙江朱彩鳳、甘肅金智宏

“常賽”要遵循基礎性、層次性、全員性和選拔性的原則。基礎性是易于組織、易于參加。層次性是針對學生特點組織進行不同層次的比賽和不同項目的比賽。全員性是全體學生能夠參與。選拔性是在以上基礎上為競技體育選拔優秀的運動員。

——江蘇朱云笙

要想在體育課堂教學中落實“常賽”，就需要建立一套競賽的規則和專門設置一個競賽的時間，讓學生對比賽充滿期待，這有助于“學會”和“勤練”，這就是常賽的“常規性”;想要對“常賽”有持續的渴望，那就要對競賽的規則及時作出改變，若經常變化游戲規則，學生對游戲就會更加感興趣，這就是“常賽”的“規則可變性”;想要發揮“常賽”環節更多的育人功能，那就要讓學生在“常賽”過程中體驗不同的角色，如裁判員、運動員、教練員、隊醫等，這就是常賽的“育人性”。

——浙江李康釗

1.根據學情分層比賽，如足球比賽可以有甲級、乙級等等。2.育人性，比賽過程中要對學生進行相互幫助合作、團隊力量、公平競爭、遵守規則、文明用語等的德育滲透。3.合理改變規則，如，課中若專門訓練行進間上手投籃，在比賽中就可以改變規則：行進間上手投籃進球算4分，其他方式1分。由此，在比賽中學生就會多運用這個技術動作進行比賽，這樣就較好地達到了本節課比賽的目的。

——山東田凱瑞、江蘇趙蕓

“常賽”應該有前提做保障，前提就是“學會”。首先應該是技能熟練掌握的才可以“賽”，能競賽的才可以考慮“?！?。遵循的原則：1.安全性原則，要在保證器材、場地、學生身體安全的前提下進行比賽。2.公平公正原則，開展競賽，重要的就是公平公正，學生只有感受到公平，才會喜歡競賽;3.對等性原則，人數對等、技能對等、年齡對等都是“常賽”的必要條件;4.層次性原則，包括學生學習的程度、學習時間的長短、學生性別的差異等。

——黑龍江徐剛

話題小結：體育課堂教學與訓練必須遵循一定的原則，主要包括：合理安排原則、經常性原則、區別對待原則、全面發展原則，常態化原則、多樣化原則、規范化原則、公平公正原則、趣味性原則、育人性原則、實踐性原則、安全適宜性原則、目的性原則、有序組織原則、全員參與原則、適量原則。

——甘肅張永璟

話題四：從“教會”到“勤練”再到“常賽”，三者是如何融合兼顧的？

1.在“教會”的基礎上進行“勤練”，通過“勤練”鞏固“教會”的內容。2.學生在“勤練”的基礎上進行“常賽”，通過“常賽”進一步鞏固“學會”和“勤練”的內容。3.“學會”“常練”和“常賽”三個環節要互相促進，不能孤立。“會—練—賽”應該跟體育教材的排列方式類似，直線式排列、遞進式發展的同時，也要螺旋式排列，這樣可相互促進、共同提升。

——安徽李厚余、江蘇嚴立洋

體育教學過程中，學生的學習效果以學會說、會用來體現，這就要求體育教師要能夠“教會”學生。由于運動技能的學習是需要反復練習才能掌握的，所以學生必須通過“勤練”才能掌握?！扒诰殹笔潜Ｕ?、是實施，是整個動作動力定型的關鍵環節;而“常賽”是動作技能得以鞏固提高的重要途徑。“常賽”是檢驗、是延伸，是“教會”“常賽”的一種檢驗和展示，也可以說是應用或價值體現?！敖虝薄扒诰殹薄俺Ｙ悺薄敖虝笔乔疤?、是基礎，需要掌握的是基本的、正確的動作技能;“勤練”是保障、是實施，是整個動作動力定型的關鍵環節;“常賽”是檢驗、是延伸，是“教會”“常賽”的一種檢驗和展示，也可以說是應用或價值體現?！皩W會”“勤練”“常賽”是體育教學過程的有機結合體，也是體育教育教學過程的有效手段和依據，三者是一體化的、不可分割的。

——山東宋曉露 、黑龍江潘杰

賽就是為“學會”“勤練”提供一個展示的平臺，“學會”是基礎，“勤練”是保障，比賽是關鍵，是一體化的完整過程，目的就是讓學生享受運動樂趣、增強體質，健全人格、錘煉意志，提高學生體育學科的關鍵能力。

——上海蔡海軍

“教”是傳授運動技術的主要途徑，是教師的教學和引導。“練”是運動技能掌握的重要環節，是具體操作方法，“賽”是運動能力形成的關鍵手段。每一個運動技能都是通過“練”來穩定，再借助“賽”提升的過程。“賽”在一定意義上來講，也是一種特殊形式的“練”，或者稱為更高級形式的“練”，達不到“勤練”和“常賽”，學生就難以強化練習，鍛煉習慣也就無從談起，運動能力的形成是一個系統的學習過程，三者層層遞進、相互融合。

——浙江劉洋

“教會”“勤練”“常賽”是一個有機整體，只有會說，才能會做，熟練后才能參賽。如籃球雙手胸前傳球，學生首先要知道雙手胸前傳球最開始是屈肘持球于胸前，傳球時伸臂翻腕撥指，然后在練習過程中努力結合所學知識練習、鞏固這個動作;最后在比賽過程中，在不同的體位或者突破等緊急情況下，能做出雙手胸前傳球的動作。

——浙江王玲

1.要有一個統一的目標，教什么就練什么、練什么就賽什么。2.運用各種教學方法掌握動作，通過大量的練習改進和提高技能，通過比賽運用達到養成習慣、培養終身體育意識。3.三個環節要互相促進，不能孤立。在“教會”的基礎上進行“勤練”，通過“勤練”鞏固“教會”的內容，在“勤練”的基礎上進行“常賽”，通過“常賽”進一步鞏固“學會”和“勤練”的內容。4.根據學生學習情況，基于學情，簡化規則，改造器械，縮簡人數。5.通過“勤練”，使學生感悟“學會”，通過“常賽”的激勵檢驗，使學生在反思中激發興趣、養成良好習慣。

——山東羅兆杰

“學會”后要及時增加練習次數，以鞏固技術動作，并通過比賽進一步鞏固動作。例如，籃球教學在初步學會了基本的傳接球、運球和投籃后，就可以進行簡單的教學比賽了，在比賽中可以鞏固基本的技術，在下次的教學比賽前，可以加強基本技術練習，使技術動作熟練和完善?！皩W”“練”“賽”三者缺一不可?！皩W會”掌握，“勤練”鞏固，“常賽”提高，但最終還是要回到“勤練”上來。

——安徽張蒙蒙、安徽裴立

從一個單元角度來看，這三個內容可以按1∶3∶1的比例來安排課時;從課時教學角度來看，這三個內容可以按8分鐘、15分鐘、7分鐘的時間來安排。雖然現實教學中并不一定要在每一節課中都體現這三個內容，否則就過于教條，但是教師必須要學會從這三個方面內容去設計單元計劃和課時計劃。

——浙江李康釗

“教會”是基礎，特別是體育教師應著重把“教會”作為重中之重，讓學生明白動作技術的正確性，為后續“練”、“賽”打基礎?！扒诰殹笔窃谡莆照_技術動作的基礎上進行熟練化，有利于動作的自動化，這樣學生就可以在學?；蛟诩依镞M行練習了，只有練熟了才能在運用的時候“不掉鏈子”?！俺Ｙ悺笔恰敖虝?、“勤練”的目的，只有在比賽中很好地運用了才是最終目標。

——山東田凱瑞

話題小結：體育教學過程中，學生的學習效果以學懂、會用來體現，這就要求體育教師要能夠“教會”學生。由于運動技能的學習是需要反復練習才能掌握的，所以學生必須通過“勤練”才能掌握?！扒诰殹笔潜Ｕ稀⑹菍嵤?，是整個動作動力定型的關鍵環節;而“常賽”是動作技能得以鞏固提高的重要途徑?！俺Ｙ悺笔菣z驗、是延伸，是“教會”“常賽”的一種檢驗和展示，也可以說是應用或價值體現。因此，“教會”“勤練”“常賽”是一體化的、不可分割的。

——吉林曲藝