優(yōu)越感越強(qiáng)，幸福感越小

最近一期《新相親大會(huì)》上，一位男嘉賓剛出場(chǎng)即有女嘉賓為其顏值而爆燈，然而接下來(lái)男嘉賓的表現(xiàn)卻差強(qiáng)人意。他38歲，有過(guò)4段戀情，都是他提出的分手，原因都是對(duì)方“不夠完美”。沒(méi)想到這引來(lái)“明星助力官”王琳的“三連問(wèn)”，言外之意就是你憑什么要求她“完美”？最后男嘉賓果然沒(méi)有牽手成功。這再次說(shuō)明，有些人并不是輸在不夠優(yōu)秀，而是輸在了優(yōu)越感上。

很多人都以為只有自信才能表現(xiàn)出優(yōu)越感，恰恰相反，正因?yàn)椴蛔孕挪艑?dǎo)致優(yōu)越感。自信是我很好，你也可以很好;優(yōu)越感是我好不好不重要，只要我比你好就行。自信通常是一種自然流露，而優(yōu)越感則更像是一種表演，只不過(guò)很多時(shí)候入戲太深已經(jīng)不知道自己是在演了。

第一個(gè)使用“優(yōu)越感”一詞的心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，優(yōu)越感來(lái)自克服自卑感的需要，自卑感和優(yōu)越感是同一枚硬幣的兩面。從某種角度來(lái)說(shuō)，自卑感可以成為一種動(dòng)力，激勵(lì)人們超越自我、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。正因?yàn)槊總€(gè)人多多少少都會(huì)有些自卑，所以才要追求優(yōu)越和完美。但有時(shí)候，人們會(huì)陷入到兩個(gè)極端中：要么陷入自卑情結(jié)，缺乏自尊，覺(jué)得自己哪兒都不如人;要么陷入優(yōu)越情結(jié)，夸大自我的重要性，靠貶低別人來(lái)認(rèn)可自己。

所以，優(yōu)越感只不過(guò)是自卑感以倒立的姿態(tài)走路。那些有優(yōu)越感情結(jié)的人，很可能會(huì)在內(nèi)心深處有某種深深的、內(nèi)在的自卑感，只不過(guò)這種自卑感通常會(huì)被表面的成功所掩蓋。

可以說(shuō)，你的優(yōu)越感越強(qiáng)，幸福感越小。優(yōu)越感離不開(kāi)比較，當(dāng)你的心理預(yù)期建立在別人身上時(shí)，幸福感自然就變得渺茫。比較就是一劑毒藥，無(wú)論你多優(yōu)秀，總有比你更優(yōu)秀的;比較會(huì)讓人把焦點(diǎn)從自身轉(zhuǎn)移到他人，從而失去方向。

優(yōu)越感還會(huì)讓別人跟你產(chǎn)生距離感，無(wú)論是下屬還是同事，都會(huì)對(duì)你敬而遠(yuǎn)之。它貌似能幫你贏得表面上的羨慕，但不會(huì)獲得深度信任。優(yōu)越感最有毒的地方就是，它讓你不敢去面對(duì)真正的現(xiàn)實(shí)。

優(yōu)越感這東西就像內(nèi)衣一樣，你可以有但不能到處秀給別人看。如何既表現(xiàn)得優(yōu)秀又不顯得有優(yōu)越感，這才是一種智慧。

蔡康永曾在節(jié)目中談到，兒時(shí)有一次媽媽帶他去一個(gè)很有錢的朋友家吃飯，蔡康永第一次吃到魚(yú)翅，忍不住驚嘆道：“真好吃，這是什么東西??？”主人微笑道：“這是粉絲。”長(zhǎng)大后，蔡康永才明白小時(shí)候餐桌上那位主人的溫柔用心。所謂的情商高，不就是明明很優(yōu)秀，但偏偏不讓周圍的人感到他有優(yōu)越感。

優(yōu)越感強(qiáng)的人，通常缺乏同理心，不能換位思考，他們的談話中總是有很多的“我”、很少的“你”。而真正自信、內(nèi)心豐盈的人，心中是有愛(ài)的，不需要靠貶低他人來(lái)獲得優(yōu)越感，更不會(huì)炫耀自己的光鮮，拆穿他人的難堪。所以，從本質(zhì)上來(lái)講，“優(yōu)越感”其實(shí)是一種“匱乏感”的外在表現(xiàn)。

每當(dāng)意識(shí)到內(nèi)心的優(yōu)越感冉冉升起的時(shí)候，不妨問(wèn)問(wèn)自己：“是什么點(diǎn)燃了我的優(yōu)越感？”可能正因?yàn)槲覀儾蛔孕牛悦棵砍稣鞫夹枰患皯?zhàn)袍”來(lái)自我保護(hù)，這件“戰(zhàn)袍”可能是學(xué)歷、工作、背景、財(cái)富……于是，優(yōu)越感成了我們隱形的“戰(zhàn)袍”。

比如，對(duì)于大多數(shù)職場(chǎng)人，自己所在的平臺(tái)通常會(huì)是優(yōu)越感的來(lái)源，誤把平臺(tái)實(shí)力當(dāng)成自己的實(shí)力，沾沾自喜而不自知。你需要學(xué)會(huì)把你的競(jìng)爭(zhēng)力和平臺(tái)的競(jìng)爭(zhēng)力分開(kāi)，汲取你所在平臺(tái)給你帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，而不是變成依附于這個(gè)平臺(tái)的寄生體。只有這樣，你才不會(huì)在自卑感和優(yōu)越感這兩個(gè)極端游走。

優(yōu)越感其實(shí)誰(shuí)都有，但把優(yōu)越感掛在臉上并不會(huì)讓人真正欣賞，反而會(huì)暴露你的淺薄。不秀優(yōu)越感，也是一種教養(yǎng)。美國(guó)心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭凇肚樯獭分性鴮?xiě)道：“你讓人舒服的程度，決定著你能抵達(dá)的高度。”

孟非有句話說(shuō)得好：“所有的優(yōu)越感都不是來(lái)自容貌、身材、知識(shí)、家族、財(cái)富、地位、成就和權(quán)力，它只來(lái)自缺見(jiàn)識(shí)和缺悲憫。”所以，無(wú)論你多優(yōu)秀，都應(yīng)該對(duì)自己的優(yōu)越感保持警覺(jué)，這能幫我們探索自己，獲得內(nèi)在成長(zhǎng)。愿你我，脫下隱形的“戰(zhàn)袍”，收起過(guò)剩的優(yōu)越感，真誠(chéng)地待己待人。