健身服常洗才健康

運(yùn)動(dòng)時(shí)，穿上專業(yè)的健身服，不僅加速血液循環(huán)，還能降低疲勞感。但有些人為了圖省事，一整周都穿同一套健身服。每次運(yùn)動(dòng)后，汗水和油脂堆積在衣服的縫隙里，為細(xì)菌、真菌滋生提供了肥沃的養(yǎng)料。國(guó)外一家網(wǎng)站總結(jié)了不經(jīng)常換洗健身服產(chǎn)生的不良后果。

細(xì)菌感染。由于人來(lái)人往，健身房里布滿了各種細(xì)菌，比如金黃色葡萄球菌。健身者在觸摸器械、跑步機(jī)和儲(chǔ)物柜時(shí)，細(xì)菌便附著在手上，接著散播到健身服上。當(dāng)身上有開(kāi)放性損傷時(shí)，便增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。

真菌感染。除了細(xì)菌，健身房里也不乏各種真菌存在，尤其是在游泳池、洗浴室。當(dāng)人裸足行走或洗浴時(shí)，就可能沾上真菌，并轉(zhuǎn)移到健身服上。當(dāng)身體的保護(hù)屏障被破壞時(shí)，就可能導(dǎo)致真菌過(guò)度生長(zhǎng)，引發(fā)感染。為了避免真菌感染，皮膚科醫(yī)生建議，健身后要立即淋浴，并徹底擦干身體，及時(shí)更換健身服。

除了健身服，襪子和運(yùn)動(dòng)鞋也要勤換。細(xì)菌和真菌喜歡生活在溫暖潮濕的環(huán)境中，尤其是鞋內(nèi)。當(dāng)真菌存留在鞋里，加上汗液的作用，就會(huì)導(dǎo)致腳臭。