微生態護膚、原來你的護膚品里都含“菌”

馬天宇 梁淼

隨著時代的不斷發展、科技的不斷進步，除了生活必備的衣食住行外，越來越多的護膚新概念走進了我們的生活。例如干細胞護膚、微生態護膚、肌斷食概念等，另我們眼花繚亂，近斯引發關注的熱點就是微生態護膚。

何為微生態護膚

什么是皮膚微生態

皮膚是我們人體中最外層也是最大的組織器官，是與外界取得聯系最直接的第一層屏障。在皮膚上，存在著大量肉眼不可見的微生物，包括細菌、真菌以及寄生蟲，它們與人體皮膚組織細胞共同組成一個復雜且平衡的微生態系統。通常情況下，這些微生物是無害的，它們與我們的皮膚始終保持著穩定的關聯。

早在1988年，有學者發表過一篇皮膚與微生物的論文，文章中提到：“我們生活在充滿微生物的環境中，但這些微生物中只有少數成為皮膚表面的‘居民。這些常駐微生物與皮膚構成了一個復雜的生態系統。”有研究發現，皮膚微生物菌群的失衡會引起一系列肌膚問題，例如痤瘡、粉刺、敏感肌、水油失衡等，當微生物菌群持續不平衡時，會導致我們的生物屏障紊亂，產生更嚴重的皮膚問題。這時，護膚品品牌商像發現了新的“商機”，紛紛盯上了微生態護膚這塊“肥肉”。更有人戲稱“撬開了生物發酵技術的大門，就等于打通了一條成為一線品牌的路。”那么，究竟什么是微生態護膚呢？

微生態護膚與皮膚微生態的關系

如果我們將皮膚上的微生物稱為一群小朋友，那么當小朋友和諧共處時，我們的皮膚便可以呈現出健康的樣子，但當小朋友們之間發生爭吵時，我們的皮膚便會出現這樣或那樣的問題，這時，通過外界補充微生物并且合理調節，便可以達到使我們的肌膚重新回到健康狀態的目的。

微生態護膚的發展史

微生態概念的起源

在20年前人類基因組計劃大致完成之后，美國便啟動了人體的第二套基因組計劃，此計劃涉及人體與外界環境直接溝通的五大腔口部位：鼻腔、口腔、皮膚、胃腸道和外陰道。發現在人體中除器官外還存在許多微生物，這種微生物與人體有著密不可分的關聯。首先提出的便是腸道微生態，益生菌、活菌飲品的成功提出也給了對其他腔口部位進行益生菌護理的靈感與想法。此時，護膚品行業便發現了這個仍為空缺的市場。

微生態護膚概念

自從微生態護膚概念被提出，很多知名護膚品品牌紛紛上車，在自家的明星產品中添加了微生態成分，例如歐萊雅集團的雅詩蘭黛從10年前開始布局微生態護膚概念;蘭蔻于2019年推出的二代小黑瓶，其主打成分便是七大益生元及酵母精粹;SK-II神仙水中的主要專利成分PITERA便是一種名為“覆膜孢酵母屬”的特殊酵母在發酵過程中所提煉出的一種液體;韓國品牌SU：M37更是直接將品牌名稱與核心成分關聯在一起，37攝氏度正是在杉木桶里發酵成熟的最佳溫度等。

時至今日，越來越多的學者和研發者經過大量實踐發現，通過對人體微生物菌群的調整，能夠真正由內而外地調節肌膚，改善肌膚狀態，守護好我們人體抵御外界的第一層屏障。

“酵”你美麗！

化妝品中添加的“微生物”可以通過以下三個方式發揮作用：

1.外用益生菌：微生物活菌的萃取物。

2.外用益生元：可以被益生菌吸收的特定營養物質。

3.外用后生元：微生物產生的小分子代謝物。

其實我們俗稱的“微生態護膚”，并不是直接將微生物活菌涂抹在臉上，在現有技術下，我們能在商場專柜里買到的其實是一種低濃度的微生物的發酵裂解產物，例如二裂酵母發酵產物溶胞液、交替單胞菌發酵產物提取物、乳酸菌發酵溶胞產物等等，在人體皮膚的可接受范圍內重新平衡人體中的菌群，達到讓皮膚更健康的目的。

北京積水潭醫院皮膚性病科

副主任醫師 張凡

Q 微生態護膚概念提出至今，不少品牌都推出7微生態護膚產品，您如何看待微生態護膚這個概念？

其實在十年前有關微生態在化妝品領域的研究就開始了，一些大的研發機構已經在其研發中增加了微生物組概念。從微生物最多的胃腸道開始，慢慢地將微生物的理念轉移至皮膚。對于這個理念我們的了解才剛剛起步，肯定會有一些新的概念出來。比如說胃腸道，我們提倡益生菌，但在某種疾病治療的時候，還是需要用到藥物。按照這個邏輯去理解，微生物只是我們用來治療疾病的一個方面，可以作為一個很好的補充，它的價值可能會體現在護膚品使用的早期。如果某種皮膚問題表現形式已經到了比較嚴重的程度，那么勢必要用到傳統藥物。但是如果這個皮膚問題我們能比較早地發現苗頭，那么微生物共存共生關系的調整，應該是可以調整皮膚狀態的。

Q 很多品牌的產品都會主打微生態護膚這個概念，甚至成為了一個宣傳營銷概念，那么您認為，微生態護膚品與一般護膚品的區別是什么呢？

首先這個概念還是比較前沿的，消費者聽起來會覺得很高級。用共生共存的概念來理解肌膚和一些肌膚問題的這個理念是對的，那么它的價值也就在于讓我們知道了皮膚不是單一存在的，會存在大量的共生菌。當我們提到了微生物共存，并且開始逐漸認識到它在某些問題中的價值，這應該是一種進步，但并不意味著它會取代一般護膚品。隨著對整個皮膚結構功能越來越深入的了解，可能未來還會發現新的概念。就像今天，我們關注微生物這個概念一樣，都基于對其了解的增多。首先微生態護膚是進步，但一定不是唯一的進步，未來可能還會有更新的產物。

Q 對于微生態護膚品，您認為它的前景是什么，是否有延展出微生態彩妝產品或微生態醫美的可能？

有可能，醫美產品會更貼合一些。在美妝產品當中，可能會因為材料成分限制，沒有讓微生物或微生物裂解產物在比較好的共存環境發生改變。

到目前為止，如果化妝品原料沒有提升，在彩妝中添加微生態環境的可能還僅限于某些小的分支。但是如果未來原料學取得極大發展，微生態彩妝還是有很大前景的，一切取決于原料的進步。

Q 不同的微生態護膚品中可能添加7不同的“菌”，您認為在選擇微生態護膚品時應如何選擇？是否可以疊涂使用？

核心問題還是要了解自己的皮膚問題，我個人的建議是不要疊加。首先這是一個比較新的概念，使用者還不了解某些裂解產物能否被皮膚所接受。在耐受到一定程度時再去疊加，這是一個相對比較穩妥的辦法，可以去嘗試但是并不作為推薦。目前多種產物對于皮膚屏障功能的調節也是不明確的，我們的皮膚是弱酸性，微生物包括微生物的裂解產物，也是偏弱酸性的一個狀態，它們對于皮膚弱酸的調節，有可能會過猶不及。

同時皮膚本身的狀態也是在波動的，一段時間會覺得偏油，一段時間又會覺得偏干，可能會用到控油和保濕等不同的方式。所以我個人的建議是單一成分調節，這樣才能弄清楚某一個成分是否有效。多種成分疊加從某種程度上來說增加了皮膚的負擔。對于基礎護膚來說還是越簡單越好。

Q 您認為微生態護膚更適合長期使用還是僅在皮膚狀態不穩定的時候使用？

目前為止，對微生物的理解更多地集中在疾病當中的認識。人體的整個皮膚狀態，難免會有爆痘、干燥和敏感泛紅等癥狀。微生物治療應該是一種癥狀的解決方法，而不適宜長期使用。可長期使用的護膚品，微生物濃度不會過高。如果過高，那么極大可能會出現致敏，所以它的濃度一定是在相對安全的合理范圍內，在使用時就可以作為基礎護膚長期使用。同時有些產品的主打功效是快速治療，解決某種皮膚問題，那么它在提出這個概念時濃度必然是高的，在皮膚正常情況下，還有必要用高濃度的產品嗎？所以在選擇產品的時候要明確需求，需要有一個區分。

Q 在微生態護膚品中也分有很多種“菌”，例如美肌益生元、二裂酵母發酵產物溶胞物、三重酵母提取物、交替單胞菌發酵產物提取物等，您認為從原料方面來看，這些“原料”對人體有哪些作用？

應該說想要能夠規模化、產量化的生產裂解產物，需要一些比較好的載體，要選用足夠提取較高純度的品質優良裂解產物的優質菌。但事實上，目前所有的都是某某產物、裂解產物，所以目前的大多數產品還沒有把“菌”放進去，所以是比較安全、可承受的。

Q 您認為微生態護膚是否會成為當下及未來的主流護膚趨勢？還是只是一個偽概念呢？

我覺得這是一個新的趨勢，只是我們多了一個工具，僅此而已。就像從化妝品的歷史上看，也有很多新的東西被發現。我們發現許多原料中的化學成分，這是整個化妝品行業隨著對科技、機制的了解深入，勢必會產生的一個結果。

Q 您認為微生態護膚品更適合用在護膚的第幾個步驟中？

就目前一些產品及其生產工藝來說，首先要定位在問題肌上，如油痘肌、玫瑰痤瘡等。在日常生活中，這些護膚品應該在最先的一步使用。通透性比較好，吸收也更容易一些，對裂解產物來說，它的分子量還不確定能達到非常小的分子，而且它的制作工藝可能需要一些促透的方法，可能是水劑或者說乳劑，所以就不太適合用在特別靠后的步驟中，因為這類制劑還是需要更好的吸收才能產生比較好的效果。

資深護膚專家、國內私人獨立皮膚

實驗室創始人 冰寒

Q 肌膚微生態是什么？它的“魔力”在哪兒？

皮膚微生態是指由寄生或共生在皮膚上的多種微生物構成的生態系統，在此系統中，不同的微生物彼此之間互相競爭、抑制或者促進，形成復雜的關系。微生物種類的構成，以及彼此的關系、數量的此消彼長，對于皮膚的健康與疾病狀態有非常重要的影響。

Q 微生態失衡會對皮膚造成什么影響？問題皮膚是因為皮膚微生態破壞所導致的嗎？

所謂微生態失衡，既可以是有害微生物的異常增多，或者非常駐微生物的定植或增多，也可以是有益微生物的減少，或者正常微生物的異常增多或減少，因此是一個較為寬泛的概念。

某些微生物的增多，可能導致特定的皮膚問題，比如馬拉色菌是正常皮膚上也可能存在的一種真菌，在脂溢性皮炎中它的數量會異常增多，抑制其增多，就可以改善脂溢性皮炎（包括頭皮屑）。研究發現，頭皮屑、銀屑病的皮膚中，痤瘡丙酸桿菌的數量顯著減少。不能說所有的問題皮膚都是微生態異常導致的，但許多問題與皮膚微生態的確有重要有關系。

Q 如何維護皮膚微生態平衡？有哪些常見的破壞微生態平衡的護膚誤區？

維護皮膚微生態，也就是使異常微生態恢復的方法，至今還沒有統一的答案，這是因為微生態異常這—概念本身是異質性的。對于本身健康、正常的皮膚，維護皮膚微生態的方法是盡量少地使用抗菌產品、避免使用一些可能促進部分微生物過度增長的油脂（特別是大部分植物油脂）和酯類。另外，要注意保護皮膚的弱酸性環境，不要破壞皮膚屏障。微生態失衡有時候并不是微生物本身的問題，而是因為人體作為宿主發生了變化。例如，假如皮膚屏障功能完好，某些微生物就只能在角質層表面少量生存并被皮表的酸性環境所抑制;但如果皮膚屏障功能不好，這些微生物（例如表皮葡萄球菌）就可以進入角質層更深處生長，從而引起炎癥，并進一步損傷皮膚屏障。

Q 微生態護膚是趨勢還是偽概念？

這是一個重要的趨勢，并不是偽概念。微生態護膚目前顯得有一點“虛”，是因為這是一個新興領域。

Q 微生態護膚這個理念目前的發展狀況及未來趨勢是什么？有可能成為下一個產品“高地”嗎？

目前微生態護膚還處于非常初級的階段，特別是與腸道微生態的研究進展相比，皮膚微生態的研究還只是剛剛開始，甚至連背景調查性研究都還沒有完全完成，因此微生態對于皮膚的影響我們所知甚少。同時，關于特定微生物對皮膚的影響與關系，還有大量未被認識到的地方，例如有學者說認為表皮葡萄球菌是有益皮膚的，但也有學者調查發現它可能與痤瘡、特應性皮炎、頭皮屑有關;傳統上認為痤瘡丙酸桿菌可能是痤瘡的微生物病因之一，但近些年的研究發現未必如此。

因此，我個人認為微生態護膚是一個重要的方向，完全有可能成為一個新的產品高地，但在此之前，需要投入大量的資源進行研究，把相關的基礎工作做實，才能談得上應用。目前有一些品牌推出了微生態護膚的產品，但其科學證據仍然不夠堅實，這可能不是一朝一夕能完善的，要作好長期打算。

Q 目前國外領先的微生態概念是什么？國內外的差距是什么？

目前，國內和國際對于微生態護膚的概念尚且沒有本質的差距，大家基本處于同一起跑線上，這是一個很重要的機會。但國內企業必須加大研究力度，否則很有可能會掉隊。

Q 微生態運用在護膚領域，目前應用的主要成分是什么？

目前微生態護膚原料主要包括：1.微生物本身產生的成分，例如乳酸桿菌發酵物;2.某些宣稱可以促進特定微生物增長的成分，例如菊粉（主要成分是低聚糖類）;3.可以抑制特定微生物增長的成分。實際上，任何對微生態可以產生期望影響的護膚成分都可以歸為微生態護膚成分，只是目前我們對各種成分對微生態的影響了解得太少，因此未充分發掘它們的作用。

Q 微生態目前是否只應用于護膚領域？在彩妝或者其他護理領域是否也有涉及？

微生態在各方面都有廣泛的應用，不限于護膚領域。與人體相關的、進展最領先的是腸道微生態的研究與應用，已經在利用改善腸道微生態來改善便秘、腹瀉、炎癥性腸病、肥胖、胰島素抵抗等多種健康問題，甚至于發現通過干預腸道微生態可以緩解癌癥。

Q 含有酒精的護膚品是不是會破壞微生態護膚？哪些常見成分會破壞微生態環境？

含有酒精的護膚品未必會破壞微生態護膚。目前還沒有確切的可以被認為導致破壞皮膚微生態環境的原料清單，個人認為需要關注油脂類和防腐劑類。研究發現，皮脂是影響皮膚微生態結構的主要因素，那么使用外來油脂會有何影響？目前我們并不清楚。油脂里面可不可以根據對微生態的影響分出好壞？需要研究。

Q 有些產品添加了益生菌成分，這種產品算是微生態護膚品嗎？

可以算。之所以不十分肯定，是因為添加的益生菌成分對皮膚微生態產生的影響需要進一步研究清楚。

Q 微生態護膚品是否要選擇一個品牌全套使用？

理論上，假如該微生態護膚品有嚴謹的科學研究作為基礎，全套使用會更好一些，避免其他成分和配方不同的產品對其功能造成干擾。微生態對皮膚有重大影響，調節微生態可能成為非常重要的護膚手段與未來趨勢，但也要認識到微生態的復雜性以及目前對皮膚微生態研究的不足，如果想做好這方面的技術研究，長期和大量的投入是必不可少的。

健康美肌顧問 侯聰

Q 微生態護膚概念提出至今，從小眾品牌到一眾一線

大牌紛紛推出7微生態護膚品，您是否了解微生態護膚概念，以及您是如何看待微生態護膚的呢？

對于微生態護膚的概念我也了解了一段時間。微生態護膚是需要當下品牌及媒體對消費者進行的分享及科普，以及消費者需要了解的一種護膚理念。

在我們的肌膚與頭皮上，其實都存在微生物的菌群。最重要的一點，是讓它保持在一個平衡的狀態。一個平衡的微生物菌群對于我們的頭皮肌膚、身體或面部肌膚來說，都是一個健康的表現。品牌有科普這個理念的意識，我覺得是非常棒的，因為其實我們一直聽到的都是關于補水、提亮、抗皺等理念功效，對于微生態這種更深一層的護膚理念，其實需要被更多的人認知和了解，以更容易地了解自己的肌膚問題。

Q 每個人自身的皮膚都有穩定的菌群，您認為在使用微生態產品之后，是否會破壞原本穩定的菌群？您認為在皮膚狀態穩定或者敏感期的時候使用微生態護膚品，效果是錦上添花還是畫蛇添足呢？

在使用微生態類護膚理念的護膚品之后，是不需要擔心會破壞掉原本穩定的菌群的，因為無論是你肌膚在失衡或平衡的狀態下，其實這類產品都可以使用。

首先有個前提，如何判斷我們肌膚表層的菌群是否穩定？我的標準就是均衡，平衡時期使用微生態類的護膚品，可以起到一個穩固肌膚的效果，當你肌膚表面的微生態菌群處于失衡狀態的時候，則可以幫助控制有害菌的數量，減弱有害菌的活性，并增加有益菌的數量，提高有益菌的活性，形成彼此的制約，從而達到肌膚表面菌群的平衡穩定。因此，無論在肌膚狀態穩定或敏感期的時候使用，對于肌膚而言都是安全的。當然也要看具體的產品和具體的功效，因為微生態護膚品是一個大的類目，并不是指的單一護膚品。

Q 您認為微生態護膚是否會成為當下及未來的主流護膚趨勢？以及在未來彩妝產品或者護發產品中，有推出微生態產品的可能嗎？

我認為在某一個角度而言，微生態護膚已經成為當下的主流護膚趨勢之一，在未來美妝護發產品當中，其實微生態類的產品還是有可能被生產出來的，如歐舒丹其實就非常在意頭皮菌群的養護。推出美妝產品也只是時間的問題，其實現在養膚類的美妝都變得越來越多，讓化妝不但是變美的過程，也是改善肌膚狀態的過程。目前為止只有一些品牌推出了微生態類的護膚產品，但并沒有專門去主打，主要有兩個原因，第一是目前大多數消費者還不太清楚微生態護膚品究竟是什么;第二就是它不像補水美白這類產品在宣推時候看起來那么一目了然。

Q 在護膚過程中，有些入可能會選擇不同品牌的多種微生態護膚品，您認為同時使用會對肌膚造成不良影響嗎？以及您推薦的使用方式是怎樣的？

在護膚的過程中選擇不同品牌的多種微生態產品，我認為對于我們肌膚不會造成太大的影響，前提是你的肌膚是健康穩定的。在肌膚敏感的狀態下，選擇微生態類護膚品可以幫助修復肌膚損傷，其實，不僅僅是針對微生態類的護膚品，對于其他品類的護膚品同樣要了解它的成分、品牌理念、功效以及它所針對的肌膚問題和針對的肌膚類型，這是非常重要的。

合格的護膚品對于配方以及配方的配比都是非常謹慎的，都會經過成百上千次的試驗，所以對于這方面不用太擔心，如果你對成分品牌理念都非常了解的話，那其實會對于產品的功效，起到一個推動性的幫助作用，但如果你對成分功效不是特別了解的話，則建議直接選擇套裝來使用，這樣安全性及高功效也會更加顯著。

Q 根據每個入膚質的不同，可能所需要的產品也存在差異，您認為不同膚質的人應該如何選擇微生態護膚產品呢？

我的建議是，從產品的質感、質地上進行選擇，當然也要了解產品主打的功效。例如混油皮，在選擇微生態類的產品時，就要選擇對肌膚控油、調理肌膚的水油平衡有幫助的、親膚性強一些的產品。其實，所謂微生態類護膚品，也是會針對不同肌膚類型生產不同的產品，如果沒有做特殊的說明，那么就是所有的肌膚類型都可以使用的產品，看成分看功效，然后聽建議。

Q 在微生態護膚品中也分有很多種“菌”，您認為從原料方面來看，這些“原料”對人體有哪些作用？

從原料方面來看，對于人體肌膚的幫助，基本上都是為了提高肌膚菌群有益菌的數量和活性，以及刺激其他相關肌膚所需要的能量和細胞的活性，提高細胞修復能力以及修復速度，還可以在一定程度上刺激肌膚膠原蛋白的生成。這些原料所起到的功效，從配方會細分出一定的差異，但是整體上而言，都是朝這個方向為我們肌膚表面的菌群來提供幫助的。

Q 微生態護膚概念在外國品牌中一直被使用，您認為目前國妝微生態護膚與外國微生態護膚是否有差距？您認為微生態護膚最大的弊端以及發展阻力是什么？

目前關于主打微生態護膚理念的國妝我了解得不是太多，但“微生態護膚”是一個大的趨勢，走在前面是沒錯的。加強研發、推廣以及用戶的使用感受的反饋，再到反饋之后的產品修正等等，我覺得是非常重要的，

產品在推廣宣傳上不能夠讓別人一目了然，無法明確說明微生態的護膚品到底對我們的肌膚會有怎樣的幫助？作為消費者而言，每個人對護膚產品的認知是參差不齊的，美妝愛好者的基數很大，想要讓大多數人理解并接受這一新概念是很重要的一環。

Q 您認為微生態護膚品與一般護膚品的差異是什么？

我認為微生態護膚品會更加側重于對肌膚表面菌群平衡的調整、有益菌的數量增加及提升菌群活性，這可能是與所謂一般護膚品的最大差異。

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