跟自己說聲對不起

問：在剛剛過去的那個冬天，我遇到了一個令腦子轉不過彎來的問題：為什么一到冬天，南方人和北方人總在互相抱怨呢？北方人說南方暖和，南方人覺得北方人習慣了冷的環境，應該很抗寒。可北方人到了南方，卻又抱怨很冷。這究竟是怎么回事？

答：南北方最大的誤會莫過于，北方人認為南方天氣不冷，南方人認為北方人不怕冷。但其實，南方也會很冷，北方人到南方可能凍得鼻涕橫流。一旦有北方人羨慕：“哎呀，你們南方好幸福啊，艷陽高照。”南方人都會瑟瑟發抖地噴回去：“這里不僅冷，還潮濕。”

按理說，北方人理應比南方人更耐寒，因為正常情況下北方的確要比南方溫度低，北方人對低溫的適應也已經寫入了遺傳信息。但現今的供暖條件，打破了這種規則。暖氣沒來之前，南北方人都一樣，只能躲在被窩里瑟瑟發抖。而當暖氣來臨時，北方人會說：“外面好冷啊，我們進屋吧。”南方人則會說：“屋里好冷啊，我們出去吧。”

供暖期間，大部分北方人絕大多數時間待在室內，沒有了對抗嚴寒的必要。而南方沒有暖氣，室內室外一樣冷，家里學校里都是冷冰冰的，就算開空調也得過一會兒才能暖起來。南方人習慣了這種從外面冷到里面的環境。在這種條件下，南方人顯得比北方人更不怕冷。當然，這種適應是可逆的。如果沒有了暖氣，北方人很快會重新適應寒冷；而南方如果有了冬季供暖，也會很快變得怕冷起來。

雖然單單從氣溫上看，南方比北方氣溫高，但零度以上的溫度，也會把人凍得找不到北。因為北方的冷，是干冷，就像物理攻擊，只是表面有些凍，多穿點衣服就可以防御。但是南方的冷，是濕冷，絕對算得上是魔法攻擊，冰冷刺骨，穿多少衣服都不管用。

問：我很少看譯制片，但經常在網上看到有人模仿譯制片的腔調，略顯夸張，像被拙劣的技術員修飾加工了似的。我想不通，為什么譯制片的配音非要用那種腔調呢？他們就不能好好說話嗎？

答：拿腔拿調、夸張滑稽是譯制腔的基本特征。一開口就是“哦，這可憐的小家伙”，譯制腔的味兒就有了。你這個問題用譯制腔來說就是：噢，我的老伙計，我想知道……我是說為什么一定要用譯制腔，噢，真是見鬼。譯制腔總是用各種副詞來加強語氣，像“真是、極了、透了”，類似“哦，真的是美妙極了”“天吶，這真是一個完美的主意”等。為了追求委婉的藝術感，譯制腔也多以反問句為主——“看在上帝的分上，我們為什么不坐下來喝杯咖啡呢？”“真是見鬼，看在上帝的分上，為什么不請我進去喝杯茶？”說起話來有商有量的，顯得既優雅又讓人難以拒絕。

為什么譯制腔不能按照中文表達呢？最直接的原因就是語言差異。外語在翻譯成中文之后，音節的長度會有所變化，比如用英語說一句話需要10秒鐘，中文可能7秒鐘就解決了。為了保持語音和畫面的一致，不得不加一些“啊……哦……呃”之類無意義的語氣詞來匹配嘴型，避免畫面太過尷尬，就像是這樣：哦……這簡直是……太不可思議了……你今天真的是……啊……我是說……美極了哦……

另一個原因是文化或者人文的差異。歐美地區的人，講話的時候面部表情和肢體語言比中國人豐富得多，還會夾雜一些不同于中文的語句，比如“看在上帝的分上”“我發誓我不想這樣的”等。為了更原汁原味地呈現，配音演員不得不拿捏腔調，或者說是盡量模仿電影原有的語調和語氣。

[知心]

問：我總是覺得對別人有愧疚，做什么事情都要考慮有沒有傷害別人。假如別人對我寄予厚望，我做不到，我就會覺得自己辜負了別人的期望，對不起別人傾注的心血，反正就是很不安。這是種什么心理？

答：自己做錯了事，對別人造成傷害，或者帶去了煩惱，內心感到不安，想方設法去彌補，這是正常的內疚感。但有時候，我們并沒有傷害對方，也沒有做錯事情，卻有著強烈的內疚感。這種不健康的內疚感，不僅讓自己很累，還會對自信心造成毀滅性的打擊。

讀研最后一年，我應聘到一家公司上班，實習了一段時間后，發現錢少事多，還經常不開心，就打算辭職。可如何向老板開口呢？團隊那么忙，我手頭上還有沒干完的工作，我走了，誰來承擔這些任務呢？會不會給老板添麻煩？忍了再忍，我終于還是鼓起勇氣跟老板提出辭職。老板挽留我，說公司千挑萬選留下我，要重點培養。這更讓我愧疚不已，便又實習了一段時間，可內心仍然很痛苦。和閨蜜訴苦時，她揶揄道：“你真自作多情，就你那點工資還替老板操心啊。他挽留你，只是暫時找不到人來干活。”后來我還是堅決辭職了，在我離開的最后一天，老板笑嘻嘻地說：“最后半天把這本書校對下吧，能榨一點是一點嘛。”看吧，他可真沒一點愧疚。那我為什么要自作多情？

對自己的錯誤感到內疚，或者希望自己更進一步，這是非常寶貴的品質，也是人性之善。在某種程度上，這種內疚感會讓我們變得更加善良。但別總是對任何人都說抱歉，你又沒干什么傷天害理的事，你最應該愧疚的，是沒有跟自己說一聲“對不起”——“對不起，讓自己活得那么謹小慎微。對不起，讓自己活得那么憋屈。”

問：每天晚上睡前總是思來想去，滿腦子的消極思想和焦慮情緒，非常喪氣，不想努力了。早上被鬧鐘叫醒，卻又立刻爬起來，投入緊張的學業中。早晚的心態差這么多，是不是我太矯情了？該如何排解這種情緒？

答：這并不矯情，是很正常的生理現象。早上的時候精力充沛，而到了晚上神經不再那么興奮，情緒逐漸低落，也就是人們常說的“累了”。勞動人民做了一天的工作，筋疲力盡，倒頭就睡，他們是身體乏了。而你費了一天的腦子，精力匱乏，無欲無求，你是心累了。

我們在白天通常比較理性，該做什么事，說什么話，都是合乎社會規則的。同時，當你在學習的時候，身心全都集中在當下，無暇顧及其他。到了晚上，緊繃著的神經就放松下來了，人也變得很感性。這時候，所有的偽裝都可以卸下，我們所面對的就是最真實的自己。漫漫長夜，離天亮還有很久，會不由自主地思考人生，快樂的事情一笑而過，煩惱卻一直縈繞，很容易情緒低落，甚至可能失眠。

最近因為自身的原因，對這句話感觸頗深——“白天你是一個演員，活在世人眼里；夜里你是一個醫生，看診自己的病痛。”當疲憊的一天結束，總是感嘆：不要和他們競爭了，隨緣吧，太累了。可一到早上，梳妝打扮，意氣風發，干就完事了。風風火火又是充實的一天，如此循環，未嘗不可。畢竟天黑了，沒有太陽溫暖我們了，小情緒就會被放大。

編輯/梁宇清