淺析如何在小學體育課中進行防溺水體驗式教學

莫顯寶

根據國家衛生部門和教育部門的統計，我國每年大約有6萬人死于溺水事件，其中青少年兒童溺水死亡人數接近總溺水死亡人數的六成，在世界衛生組織2017年公布的調查報告中顯示，在中國地區，溺水身亡是導致十四歲以下青少年兒童死亡的主要死因之一，溺水死亡事故已對我國青少年兒童的生命安全造成了嚴重的威脅。

國務院教育督導委員會辦公室在2020年的6月份發布了2020年第3號預警，文中對風險防控、家長監護、宣傳教育等幾個方面做了明確要求，在嚴防溺水事故的發生時要把要求落地、落細、落實。由此可見，如何完善防溺水安全教育，降低甚至杜絕學生溺水事件的發生已成為學校的工作重點之一。

一、小學防溺水安全教育的現狀分析

（一）青少年發生溺水事故的原因

1.失足落水。未成年人對水有一種天生的好奇，不管是河流、水庫、池塘，還是景觀水池、廢棄水坑，孩子會不自覺地靠近玩耍。假如水里有小魚小蝦等小動物，更能吸引未成年人臨近水邊甚至下水。未成年人在水邊時容易因碰撞、拉扯、滑倒、水下的落差等引起落水或由淺水滑入深水。

2.在淺水中意外滑倒，嘗試站立未果。水性不好或未掌握游泳技能的未成年人，在泳池、坡度較大的自然水域不慎滑倒后因為緊張、恐慌等原因站立不起，從而導致溺水。

3.掌握游泳技能的人員溺水。掌握一定游泳技能的未成年人未能正確地估計自身能力，做出遠離岸邊、深度潛水、打鬧嬉戲、冒險施救等行為，導致體力不支、嗆水、身體抽筋、受傷等情況發生，從而發生溺水。

絕大多數未成年人意外落水或游泳出現意外時都是有自救條件的。如失足落水時，能夠準確判斷岸邊的方向，抓住岸邊的樹枝、石頭或者漂浮物；如在淺水意外滑倒時，能夠及時調整身體姿態，不在掙扎時嘗試呼救或呼吸；如游泳抽筋時能夠保持鎮定，調整呼吸，并對抽筋的肢體做反向牽拉等。但是未成年人發生意外時極易產生緊張情緒，人體呼吸紊亂、四肢僵硬，對周圍的環境失去觀察力，影響了對自救條件的判斷。

（二）小學防溺水安全教育的常規措施

針對青少年容易發生溺水事故的幾個主要原因，小學階段的學校會根據上級部門的要求以及低年齡段學生的特點，盡量在源頭上杜絕學生溺水事件的發生。如通過全校周會的國旗下講話、各班級班會課、懸掛標語橫幅、組織學生觀看防溺水警示教育視頻、召開防溺水家長會等形式開展以宣傳教育為主的防范性的教育活動，要求學生熟記“防溺水六不準”，家長掌握“四知”等內容。也有很多學校通過書法、繪畫、知識問答、小品表演等豐富多彩的活動來增強學生的防溺水安全意識。部分學校會聯合衛生部門、街道社區開展防溺水和救護知識的講座培訓，在培訓的過程當中，少部分學生能夠參與到相關的體驗活動當中。

二、在小學體育課中進行防溺水體驗式教學的意義

（一）小學體育課中開展防溺水安全教育的情況

目前，因為場地、經費、管理、安全等種種原因，我國大多數小學沒有游泳池的配套建設，在體育課中開展防溺水安全教育時，更多的是進行理論方面的教學，輔以少量、簡單陸地的場景模擬演練，或者是在無水情況下做游泳動作練習時穿插進行防溺水安全教育相關內容的教授。

在北京、上海、廣州、深圳等一線城市，游泳課是很多學校的必修項目，游泳技能的掌握情況也成為許多學校學生體育成績考核的重要組成部分。開設游泳課程的學校，往往更注重于學生是否能夠掌握某一種泳姿，或者按照體育比賽的方式對學生游泳的速度是否快、距離是否長等方面作為考核的標準，體育課上對自救、救生部分更多的是進行理論性的教學。

在新加坡、日本等亞洲發達國家，游泳技能早已成為必修課程，但水上安全防護、自救、互救的教學內容占比已經超過了游泳技能課程。相對比之下，在我們國家，不管學校里有沒有游泳池等設施、學校是否開設了游泳課程，普遍性的防溺水體驗式教學活動還是開展得較少。

（二）在小學體育課中開展防溺水體驗式教學的意義

在我們的日常生活中，學校通過宣傳教育，政府部門和社會力量對水域進行管理等手段，雖然能夠盡可能地從源頭上減少青少年溺水事件的發生，但外出游玩、放學路上意外總是無處不在。單純地開展游泳課的教學雖然能夠讓孩子一定程度上掌握游泳技能，但多項數據顯示，在溺水死亡者中，既有沒有掌握游泳技能的，也有掌握了一定游泳技能的，甚至有一些是熟練掌握游泳技能的。

針對性較強的防溺水體驗式教學，更多的是讓學生了解到水能夠對人體產生一種什么樣的影響，最大限度地消除學生在落水一瞬間因對水情的未知所產生的慌張情緒、恐懼情緒，減少不知所措的慌亂行為，為學生在意外落水的時候對即將發生的一切情況做好心理準備，從而能夠運用所學到的相關知識和技能應對突發狀況。如果學生在意外發生的一開始能夠沉著合理地采取自救、互救措施，那么溺亡事件發生的概率將大大降低。

三、如何在小學體育課中進行防溺水體驗式教學

防溺水體驗式教學的內容與常規的理論教學游泳課程有著很大的不同。體驗式教學注重于在接近真實的模擬場景下，讓學生體驗意外發生時的身體感受以及瞬時觸發的心理感受，同時向其教授相對應的自救、互救技能。

（一）場地設施的要求

1.場地的要求。學校有游泳池的應注意調節水位的高低，為了在保證學生上課安全的同時給予學生相對真實的體驗，水平一的學生上課時水位設置為0.6米為宜，水平二的學生上課水位設置為0.8米為宜，水平三的學生上課水位設置為1.0米比較適合。

如學校無游泳池，可以選擇搭建簡易框架泳池。搭建10米伊20米規格的框架泳池花費約為30 000元，可同時容納30名學生進行體驗式教學；搭建20米伊30米規格的框架泳池花費約為60 000元，可同時容納50名學生進行體驗式教學。

2.其他設施的要求。除了配備常規的救生桿、救生衣、游泳圈以外，還應配備空的飲料瓶、不同規格的泡沫板、小型充氣船等場景模擬漂浮物品，還要在水下設置0.3米至0.4米高的臺階，以便學生體驗水下不同深度的落差。

（二）建立制度，完善師資及人員配備

為保證學生的安全和課堂教學活動能夠有序進行，學校首先要建立防溺水體驗式教學工作領導小組，明確校長為第一責任人，建立完善的規章制度和教學規范，制定相應的應急預案。工作領導小組負責制定教學計劃，并組織授課的體育教師進行統一培訓、備課。授課的體育教師應取得救生證、職業資格證和健康證方可上崗。授課教師及相關班主任在課前要進行模擬上課，熟悉場地器材，做好家長的溝通工作和學生的思想工作，了解掌握學生身體及思想狀況等。其次要嚴格按照國家體育總局下發的《體育場所開放條件與技術要求（游泳場所）》規定配備救生員。文件明確規定，水面面積在250平方米以下的人工游泳池，應該至少配備救生員2人；水面面積在250平方米以上的，按面積每增加250平方米及以內，增加1人的比例配備固定水上救生員。

（三）課程的設計和實施

我們應該依據《體育與健康課程標準》針對小學三個不同水平階段的學生設置不同的單元教學計劃。如在水平一的教學計劃中，可以設定通過讓學生體驗水中行走、蹲在水中、水中憋氣以及潑水游戲等內容，感知水的阻力，了解水會阻礙人的呼吸，掌握水中行走保持平衡的方法，學會在水中憋氣和吐氣；在水平二的教學計劃中，以體驗瞬時落水、水中團身漂浮、利用漂浮物保持頭部露出水面等內容為主，感知水的浮力和人體在水中漂浮的感覺，學會在意外落水時憋氣并迅速調整身體姿態，利用岸邊的物體或漂浮物使頭部浮出水面呼吸；在水平三的教學中，可以讓學生體驗不同體位的落水、通過蹬腿劃水浮出水面換氣、淺水潛水、利用漂浮物在水中劃行、利用長桿救助他人等內容，感受身體在水中的劃行、移動，掌握簡單的游泳技能和救助他人的技能。（教學計劃案例見表1：水平二《防溺水體驗》單元教學計劃）

在課程實施過程中，主要運用情景教學法，模擬人員意外落水的場景，讓學生體驗意外發生時的緊張感覺；教師運用示范的方法展示水中憋氣、水中漂浮、劃水等動作，讓學生有更直觀的感受便于模仿；運用集體練習法可以讓學生更快速地掌握水中行走、換氣等動作；利用游戲法增強體驗課的樂趣，消除學生對水的恐懼感。

青少年兒童是我們國家未來的建設者，讓他們安全、健康地成長是學校的首要任務。防溺水安全教育的形式多種多樣，目的都是為了守護每一位學生、每一個家庭。防溺水體驗式教學是學校防溺水安全教育中的關鍵組成，是常規的理論教學、警示教育的重要補充，體驗式教學所教授的求生、自救技能是學生發生意外溺水事件時守護生命的最后一環。