護膚，要學會做減法

劉永生

盡管每一位皮膚科大夫都可能會提醒患者少用化妝品，但這種呼吁始終不敵“女人就應該化妝”的認知。化妝品的選擇非常重要，每個人的肌膚狀態、皮膚厚薄、皮膚問題都不一樣。一味追捧所謂大牌化妝品，未必就適合你的皮膚。成分復雜的化妝品，反而會讓皮膚負擔過重，甚至出現過敏等問題。

留個心眼：功效好也許是激素！

前兩天門診時，來了一位年輕女性患者，一臉的紅疙瘩，還有紅血絲，灼熱難受。一問原因，竟是經常外用某款化妝品，兩周前為出差忘記帶化妝品，結果沒過兩天，臉上就開始起皮疹了。停用化妝品怎么會出現問題呢？經過診斷，這位女士是患了激素依賴性皮炎。

類似情況我們時常能遇見。前段時間曝光的嬰幼兒長期外用“益芙靈多效特護抑菌霜”事件中，該抑菌霜本是一款“消字號”產品，卻被廠家宣傳為有治療作用的護膚品。由于含有激素，長期外用導致了副作用，表現為“滿月臉樣”改變。與“妝字號”化妝品、“藥準字”產品相比，“消字號”產品僅有消毒功能，不具備治療效果。“消字號”產品在售賣過程中，禁止出現任何宣傳療效的字眼。國家也明文規定，禁止在任何“妝字號”和“消字號”產品中添加糖皮質激素類成分。

目前，仍有一些不良廠家在生產、銷售問題產品。有媒體報道，記者曾分別從三大電商平臺及廣州市區各母嬰實體店、藥店，隨機購買了10款嬰兒護膚產品，其中“消字號”與“妝字號”各占一半。僅檢測氯倍他索丙酸酯（俗稱“激素”）一項，就有3款含有，情況相當不樂觀。

所以，我經常提醒那些來看門診的愛美女士，如果有人給你推銷化妝品，說這個化妝品不過敏，或者這個化妝品是純植物的，一定要謹慎。因為這些功效化妝品的背后，往往就可能含有激素。長期使用，可能會引起激素依賴性皮炎。

美麗陷阱：美白背后的熒光假象

也是前一陣子，門診來了一個女性患者，面部皮炎。她喜歡用各種各樣的化妝品，特別愛用面膜，每天一貼美白面膜，直到面部出現紅斑、色素沉著。門診檢查發現，她面部有面膜形狀的“熒光白”，說明她用的面膜里面至少添加了熒光劑。所謂的美白面膜出來的美白效果，只不過是熒光假象。

有些化妝品、面膜等可能含有激素、重金屬、熒光劑等成分，長期外用會傷害皮膚，還可以引發痤瘡、感染、色素沉著、紅血絲等問題。

護膚誤區：“面子”功夫要做足

濃妝艷抹。愛美之心人皆有之，彩妝能讓人看起來氣色更好，更有活力。但化濃妝對臉部散熱不利，彩妝中的顆粒還會堵塞皮膚毛孔。時間久了，容易引起皮膚感染等問題。

過度清潔。不少愛美人士認為，只有多清潔才能達到徹底潔膚的效果，所以每天都要做好幾次皮膚清潔。除了日常潔膚，還經常使用去角質產品。清潔次數過多，會洗掉、破壞皮膚上必要的脂膜，使皮膚干澀，還可能刺激油脂分泌，導致越洗越油。

另外，使用去油脂和除角質功能的潔膚品，可能會對皮膚產生刺激，使皮膚變薄，抵抗力減弱，刺激性或過敏性物質更容易滲透，也容易滋生微生物，甚至產生過敏和炎癥。

營養過剩。不少人時刻關注皮膚狀況，每天使用多種化妝品，唯恐營養不夠，還經常補充一些高濃度精華保養品，可謂做足了“面子”功夫。肌膚和人體一樣，營養要均衡。皮膚的吸收能力有限，如果過度保養，比如重復涂抹粉質或霜類化妝品，也會阻塞毛孔。這些“補品”甚至會取代皮膚本身的分泌滋養功能，進而導致皮膚未老先衰，破壞皮膚的新陳代謝。

另外，有些化妝品宣稱含有膠原蛋白、玻尿酸等，利用這些噱頭大肆宣傳。其實，這些成分主要是在皮膚表面形成保濕層，對皮膚角質層形成較好的滋潤保護作用。有些廠家為了迎合消費者追求時髦的心理，會在產品中添加一些不必要的成分，如水楊酸等。這并不適合所有人，有時可能會適得其反。

護膚之道：學會給肌膚做減法

大家都知道，隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白會逐漸流失減少，加之風吹日曬導致的皮膚老化現象，以及干燥季節皮膚缺水，所以，適當、科學護膚確有必要。那怎么護膚呢？

護膚之道，更多地在于自然之法。比如，要保持良好的、充足的睡眠，以及愉悅的心情，合理的飲食，適當飲水及鍛煉。是不是覺得這些問題是老生常談，但這卻是我們保持健康的真理。如果健康都不能維護好，那如何擁有干凈透亮的皮膚呢？病歪歪的美女沒有幾個，那些真正皮膚好的女性朋友多半保持著良好的生活方式。

至于化妝品，自然還是要用的。但是要學會給肌膚做減法。首先要根據自己的情況，外用一點保濕護膚品。選擇時考慮膚質，油性、干性還是混合型皮膚，以及不同的季節。比如冬季外用面霜，夏季外用乳液。不能緩解面部皮膚干燥時，也可以在醫生指導下使用醫用面膜。防曬也很重要，不要暴曬，可以外用防曬霜。

此外，醫學的發展讓我們有條件適當進行一些激光光電設備治療，比如光子嫩膚，既可以促進皮膚真皮膠原增生，增加皮膚彈性，改善面部皺紋，又可以改善面部色素斑、紅血絲，起到嫩膚、抗衰老作用。

皮膚是人體最大的器官，具有保護、吸收、代謝、免疫等功能，建議大家別給皮膚過重的負擔，不讓美麗的肌膚變成“試驗田”。每周讓皮膚休息一天，反而有利于皮膚健康。