擺脫病態囤積，重拾失去的安全感

王雪梅

生活中，很多人都有囤積物品的習慣。每逢促銷活動，恨不得囤上一堆化妝品和衣物，把柜子塞得滿滿當當才覺得充實。不過，在我們身邊有一種奇怪的囤積行為，他們囤積的物品并不是做工精致的衣服、裝幀精美的書籍，而是根本不值錢，也毫無用處的破棉被、舊水瓶，甚至是沾滿污穢的垃圾桶。這些常人看來恨不得避而遠之的物品，在一些特殊人群的眼中卻格外珍貴。

囤積的行為超過正常的限度，乃至影響正常生活時，就不再是一個正常的行為了。過度囤積的行為其實是一種被稱為“囤積癥”的精神疾病。囤積癥在病態心理學中也被稱為“囤積障礙”。

“脫胎”于強迫癥的精神疾病

囤積癥最早被認為是強迫癥的一種亞型，這是因為二者確實存在一定的相似之處，比如難以丟棄物品的行為似乎是受到“害怕失去”的強迫觀念所致。但隨著研究的不斷深入，研究人員發現，在囤積癥患者對雜物做出“何去何留”的決定時，他們大腦的活動與強迫癥患者及正常人群完全不同，囤積行為與強迫行為有著本質的區別。

同樣是收集物品，囤積癥患者的“收集”行為存在一些“獨特”的“非理性”特征。囤積癥患者對物品有過度獲取的欲望，但并沒有明確的使用規劃。他們所囤積的物品，往往是常人眼中的無用之物，比如成堆的報紙、不合身的衣服、穿壞的鞋子等。

與收藏愛好者不同的是，囤積癥患者對囤積物只是單純地占有，他們不會對這些物品進行整理、歸類，而是雜亂堆放，經年不動。哪怕這個房間已無立足之地，他們也不會停止這種囤積行為。 囤積癥患者不允許別人侵犯自己囤積物的“領地”，當自己囤積的物品被移動或清除時，他們會有明顯的焦慮情緒，有時甚至會表現出攻擊性行為。

雖然強迫癥患者在某些情況下也會出現囤積物品的行為，但囤積癥的驅使欲望和強迫癥的“強迫觀念”不一樣。囤積癥患者是自愿地去獲得、儲藏這些物品，可從中體驗到積極情緒，獲得成就感;而強迫癥患者則不同，他們深知這一行為毫無意義，想擺脫，卻又控制不住自己的行為。這是一個主要的區別。囤積癥不同于強迫癥的另外一個方面是，強迫癥多為周期性發作，比如2年內可能只有半年會發作，但囤積癥是一個逐漸進展的過程，并不是周期性發作。

囤積癥從何而來

我國目前還沒有針對囤積癥全國范圍的抽樣調查，因此尚無全國性的流行病學數據。但根據國外的研究推斷，囤積癥的發生是相對比較普遍的，加上我國的人口基數龐大，囤積癥是一個值得關注的精神疾病。

這樣一種病態的囤積行為，究竟是如何發生的呢？

囤積癥的發病原因非常復雜：首先與早年的人生經歷有關，如童年的創傷、家庭的不完整等，這些因素會導致安全感的缺乏;此外，一些負面性的生活事件也會引起這種行為，比如經歷過戰爭、天災的物資短缺，經歷過難以承受的壓力事件等，所以他們試圖通過獲取或儲藏物品來獲得一些安全感、歸屬感。囤積癥的發生，還與人體神經系統、功能的病變有關聯。相關研究發現，囤積行為與腹內側前額葉皮層、前扣帶回等腦區的異常激活有關。此外，囤積癥也有一定的家族遺傳性。

與我們想象的不同，囤積癥不只是中老年人的“專利”，而是一種終身疾病，70%的囤積癥在20歲以前可能就開始了。對于囤積癥，老年和兒童時期是兩個發病的高峰階段，相對來說，老年人的癥狀更為嚴重。研究發現，多數囤積癥在兒童與青少年期就已經開始，囤積癥的一些行為始于人生的早期階段，癥狀會隨著年齡的增長而加重。

囤積癥的危害，不容小覷

很多人認為，囤積癥只是一種精神疾病，不會影響身體健康，其實不然。廣義上的囤積癥可以分為器質性與非器質性兩種，后者主要針對的是心理認知層面的精神疾病，而前者則有可能是部分疾病的征兆，比如阿爾茨海默病、帕金森病等，這都要求我們對囤積癥的表現格外重視，及時關注家中老人的行為。

很多囤積癥患者，他們往往很難意識到自己的問題，來醫院就診時大多由家屬陪伴來看病。就診時，醫生首先要對囤積癥患者進行全身檢查，排查基礎疾病的可能性，及早干預，這樣可大大改善患者身心疾病的預后。

即使是非器質性囤積癥，也要及時干預。如果任其發展，會增加患者與親人、鄰里間的矛盾，影響患者正常的社會生活，導致其與社會越來越遠，造成惡性循環。如果患者有基礎疾病，還會導致這些基礎疾病惡化。值得注意的是，堆滿囤積物的環境，有滋生細菌、引發火災的風險，病情嚴重的患者，還存在被家中囤積物掩埋窒息的風險。

2014年，美國得克薩斯州達拉斯市就有一名患者被囤積的垃圾掩埋致死。因為患者的家里堆滿了垃圾，幾個門都被堵死，救援人員只好在房子上方鑿開大洞，最終花費了兩天時間清理垃圾和個人物品，才發現死者的位置。

重拾缺失的安全感

目前，臨床上主要通過認知行為療法、藥物療法和綜合療法來治療囤積癥。囤積癥患者的顯著特點是對物品存在不合理的信念，自己不能控制囤積的行為，且難以覺察這種行為所帶來的嚴重后果。因此，治療的關鍵在于改變患者的錯誤認知，并對這種囤積行為進行控制。

認知行為治療的目標，不僅是針對行為、情緒這些外在的表現，而是分析患者的思維活動，找到形成這種錯誤認知的原因并加以糾正。醫生會幫助患者逐漸認識到自己病態囤積行為的原因，并讓他們學習管理囤積物的方法，特別是要學會放棄。醫生還要幫助患者進行精神的放松。但是，認知行為治療的過程較長，對患者的配合度、依從度要求都比較高，因而往往需要親屬的幫助與介入。除認知行為治療外，醫生還會根據患者的具體狀況，讓患者服用一些抗強迫、抗焦慮及抗抑郁的藥物，緩解焦慮等不良情緒，更好地幫助他們建立正確的行為模式，減少囤積行為的發生。

所謂綜合療法，就是指心理干預和藥物療法的結合，即從心理和生理兩方面進行治療，如家庭治療、人際心理治療等。綜合療法可彌補認知行為療法對囤積癥治療的某些不足，得到更佳的治療效果。一般來說，經過2個月的治療，患者的癥狀可以得到一定的改善，但要不斷鞏固、維持。當前國內還有很多囤積癥患者尚未得到有效醫治，治療的現狀并不樂觀。這是因為，一方面，大家對這個疾病的認識還不夠，覺得可能只是這個人生活習慣差一點，還不至于把他帶來看病;另一方面，部分患者是獨居者，連旁觀者都不能完全識破這個疾病，當局者就更困難了。

因此，讓患者擺脫囤積癥，需要醫生、家屬的共同努力。作為患者身邊親近的人，家屬應當給予患者足夠的陪伴與包容，盡量避免一味地指責或強行丟棄他們的物品，避免與患者產生正面沖突。家屬可以采用支持、開放的態度，比如單獨辟出空間讓他集中收集物品，然后定期教他整理物品，變賣廢物換錢等，在尊重的前提下，讓他們慢慢地接受“斷舍離”，讓他們體會到，丟棄這些物品后的生活也并沒有什么差別。家屬也可以多鼓勵患者積極參與社會活動，培養有益身心的文體愛好，避免長時間一個人獨處，通過培養一些興趣愛好，來減少他們的焦慮情緒，重建他們的安全感、成就感。

（資源支持：《祝您健康》）