播音主持專業在發聲訓練中的常見問題

張旭華

[關? ? 鍵? ?詞]? 播音主持;發聲訓練;問題

[中圖分類號]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標志碼]? A? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2021）07-0116-02

播音主持藝術是一種有聲語言的再創造，是一項語言藝術活動，如果說有的人靠體力，有的人用腦力，而我們干播音主持的人則要動“口力”，所以，播音主持語言基本功訓練尤為關鍵。經過多年的教學，下面我就來總結下播音主持專業在發聲中的常見問題。

一、舌頭生硬不靈活

舌頭是我們口腔中最靈活的發音器官，通過舌頭的活動，能夠與口腔許多部位構成氣流阻礙，改變口腔共鳴器的形狀，從而發出不同的音素來。換句話說，如果沒有舌頭的活動來改變共鳴器形狀，人類是不能發出復雜聲音的。所以，舌頭是否靈活決定了咬字是否清晰。然而在長期的說話過程中，學生有許多舌頭用力錯誤的說話情況，導致發音不準或是聲音在口腔出現尖音和僵、擠等情況。

（一）整個舌頭只有舌尖用力

整個舌頭處于平直狀態，只有在發聲的時候舌尖用力，這在女生當中比較普遍，口腔用力部位集中的嘴唇，說話時嘴不自覺用力夸張，這就導致聲音偏前偏尖，這就是為什么會發“j、q、x”出現尖音的原因。

（二）整個舌頭只有舌根用力

相比于低喉位導致的喉音和低喉位音色，聲音靠后表現為共鳴區域靠近口腔后端。這種聲音的出現往往是舌根抬起導致的。我們現在可以做一個實驗，整個人放松，然后慢慢張嘴，注意體會自己的舌頭是否有動作。科學發聲的要求是不管我們如何開合口腔，舌頭都是穩定的，如果開口時候舌根抬起，就會導致氣息被隆起的舌根阻礙，最終在口腔后端產生了共鳴。

所以，口腔開合時候舌根的穩定非常重要。

聲音靠后的人群往往唇部無力，唇部無力會導致口腔前端的肌肉群松散，會進一步惡化聲音的靠后。在平時說話的時候，一定要讓上唇與上齒有貼合在一起的趨勢，會讓整體聲音更加集中且積極。

掌握幾種練習舌頭的方法：

1.舌尖頂下齒，舌面慢慢向上拱，力度逐漸加大。

2.舌尖用力在口內上下左右轉圈，直到舌頭酸累。

3.舌尖伸出口外，并且盡力上下活動。

4.舌在口腔內左右立起。

二、喉部不放松導致聲音不通暢

從發聲的角度來看，音高的區分則有種種原因。一般來說，發音體振動慢、頻率低，發出的聲音音高就比較低，發音體振動快，頻率高，聲音音高就比較高。所以，個人要改變自己的音高，需要控制聲帶拉緊或放松。

播音發聲時，兩條聲帶是輕松靠攏的、松弛的，并不是我們想象中的緊密閉合，所以從感覺上講，喉部要放松，喉部肌肉與肺呼出的氣流協調配合，自如靈活地運動。因此，要想提高發音效率，發出悅耳并且讓人聽來舒服的聲音，就要放松喉部。目前學生經常出現的情況是，用上氣息之后，喉部沒有放松，導致氣流堵在了喉部，聲音變得“擠、憋”，不通暢。

需要強調的是，我們要求喉頭相對放松，絕不是越松越好，如果過松，氣息壓力就很小，聲帶的運動就無力、松懈，發出的聲音聽起來松散、喑啞，有一種有氣無力的感覺。所以播音發聲時，喉部是一種積極而放松的狀態，感覺氣流是非常順暢地通過喉管，這才是喉部控制的最佳狀態。

練習喉部放松的方法：

1.打呵欠放松喉肌法。打呵欠動作讓牙關努力往上提，促使喉部肌肉松弛，喉結下降，這時候聲帶就處于發聲的最佳狀態。具體方法是：首先在思想意念上做打呵欠，然后自然地打出呵欠，發出聲音。每次練習時要體會口腔打開、咽腔上提和喉腔放松及喉部下降的感覺，經常練習、體會，找到喉部放松的感覺，這就能夠掌握發聲時保持喉部發聲最佳狀態的方法。

2.打氣泡音練習喉部放松。自然地坐在椅子上，兩手自然下垂，整個身體放松，然后肺呼出的氣流通過喉嚨自然無壓力地發出類似氣泡的聲音，之后開始用上氣息，讓氣泡音在氣息的推動下放大，除了膈肌、腹部和腰圍上，整個人依舊是松弛輕松狀態，尤其關注喉部，持續保持松弛。

三、口腔開不了，下巴太用力

播音發聲比我們平常開口說話的開度要大，這里要提醒的是，不是嘴唇張大，是口腔中間的開合度大，打開口腔要有提起的感覺，其實就是牙關要努力往上提，同時下腭要放松，上腭的提起和下顎的放松就可以適當加大口腔的開合，為字音的拉開立起創造條件。這種狀態也就是我們播音中非常重要的要求，即“提起顆肌，打開牙關，挺起軟，放松下巴”。

有些學生開口腔就努力張大嘴，嘴張大牙關是開了，但是張著嘴卻無法用舌說話了，其實可以采取閉著嘴打哈欠的方式來感受開牙關，當口腔容積變大時，舌頭用力的幅度就會加大，如果舌頭不靈活的話，就會出現說話困難、吐字不清的情況。還有些學生認為提肌就是做成微笑狀，這容易導致面部僵硬，其實顴肌稍有緊張的感覺就可以了。當顴肌提起時，口腔前部及上腭頂部有展寬的感覺，鼻孔也會略為張大，同時上嘴唇展開會貼住上齒，使唇的運動有了依托，這樣力量容易發揮出來。這種方式會讓我們的吐字歸音更加清晰、明亮。

開牙關的同時要放松下巴，如果下巴用力會使舌骨向后上方移動，喉部不自覺就會拉緊，聲音通道變窄，一旦喉部肌肉緊張，發聲自然就緊張吃力，喉部的疲勞感也會加重。目前學生的普遍情況是，開牙關就會出現下巴用力，所以下巴和嘴唇動作夸張，聲音變得緊張，即使用上氣息也體現不出氣息的作用。

如何放松下巴的訓練：

1.輕松、無負擔地坐在椅子上，自然地抬頭看自己頭頂上的天，此時，你的嘴就不自覺地張開了，反復訓練、體會。我們要感覺到不是下巴主動用力，而是下巴放松，當你發現自己好像沒有下巴，保持這個狀態，再把嘴合上，再張開，反復做幾次，也可以適當把牙關向上提再試試，盡量讓下巴不要用力。

2.在發出較長的音時，用手去敲打下巴，這是檢查下巴是否放松的方法。為了能讓下巴放松，平時不發聲的時候，也可以用手經常敲打它，讓自己真正體會到掉了下巴是怎樣的感覺。

四、口腔用力的誤區

（一）上顎用力

在播音主持的教學過程中，還存在口腔用力錯誤的情況，有些學生曾經學過聲樂，為了尋找高音位置，沒有正確找到開牙關的方法，而是將力量集中在上顎的某個位置上，導致聲音又擠又尖，我們的聲音應該是掛在口腔中間，而上顎用力就導致聲音被吊在了一個局部區域。這時候的訓練就要首先放松上顎，加大牙關和舌頭力度，避免氣流集中在上顎的某個區域。

（二）牙關沒向上提，而是往兩側開

牙關往上開和向側開會導致口腔內空間形狀的變化，如果牙關向兩側開，聲音會扁，我們播音的要求是聲音在口腔中立起來，顯然壓扁的聲音是不悅耳的。有些學生喜歡用微笑的方式開牙關，這也會導致牙關向兩側開，聲音扁而擠。所以，一直強調學生要用半打哈欠的方法開牙關。

五、氣息的錯誤使用

播音發聲運用較多的是胸腹聯合式呼吸法調節氣息，氣息順暢均勻、深淺適中、運用自如。有的學生習慣吸氣到丹田，認為氣足有力量，其實這導致聲音暗沉，不夠明亮，也會致使在換氣過程出現不自然的情況。有聲語言的表達過程是在呼氣過程當中完成的，所以在這里我們沒有過分強調進氣量大而只要求有足夠的氣息，關鍵還是在于對呼氣的控制能力，控制氣流以急緩、疏密、均勻等各種方式呼出。

播音發聲的特點決定了它采取的共鳴方式——以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎的聲道共鳴方式。播音發聲要求在保證字音清晰的前提下，對聲音美化，要求聲音樸實大方、自然。共鳴應服從內容，服從吐字的需要，要通過調節、控制取得較豐富的口腔共鳴，善于運用胸腔共鳴，以使聲音渾厚、結實、有力。同時要感覺經口腔發出的聲束，沿上腭中縱線前行，向硬腭前部流動沖擊，從而使聲音“掛”在硬腭穹隆上的感覺，使聲音明朗、潤澤、集中、發音有力。

這里要特別強調，播音發聲不可追求頭腔共鳴，以免聲音過于明亮、尖利、刺耳，也不可過多運用胸腔共鳴，避免聲音過于低沉、渾濁、塞、含混、壓抑。

目前學生在氣息的使用方面，主要是氣息不足，膈肌使不上力，即使有力也很難堅持，這跟平日缺乏鍛煉有很大的關系。還有很多學生鼻腔進氣口腔不進氣，導致吸氣太沉，播稿換氣吃力，聲音不自然流暢。另外，還有學生沒有領悟氣息的使用，出現用力吸腹部的情況，感覺上是有氣息，但是這種氣息很淺、很受限，沒辦法達到播讀稿件的要求。

體會氣息的方法：

1.狗喘氣是我們用得較多的氣息訓練方法，步驟如下：張開嘴，然后開始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時你就會感到你的胃部到腹部在隨著氣息在鼓起，這樣的練習每次持續時間一到兩分鐘，每日堅持練習，練習的持續時間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。通過這一練習，氣息的控制能力、彈跳能力、支撐能力、持久能力等能得到極大的提高。

2.用一口氣數數，如：金葫蘆銀葫蘆，一口氣數完20個葫蘆，一個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆……來體會氣息有力度、有節奏地呼出。

3.可以讀一些經典的古詩詞，把握詩詞的意境，體會呼出氣流強弱急緩的變化。

總而言之，播音發聲訓練看似簡單，其實訓練是非常單調、枯燥、讓人疲倦的，要想達到理想的效果，不可能一蹴而就，需要長時間不間斷的訓練，這當然就要求學生付出艱辛的努力和辛勤的汗水，只有把播音發聲的基本功打扎實，才能游刃有余地播讀各種稿件，才能充分展示聲音的魅力。

參考文獻：

劉盈.播音主持專業教學法的播音發聲教學訓練探討[J].記者觀察，2019（17）：127.

編輯 張 慧