長沙市大學生鍛煉承諾與體育鍛煉行為的關系研究①

(中南林業科技大學體育學院 湖南長沙 410004)

Scanlan等人1993年將承諾這一概念引入體育運動參與動機的研究領域，用于研究青少年運動員持續參與體育運動的動機，認為運動承諾就是“渴望和決心繼續參加體育運動的一種心理狀態”[1]。隨后Wilson和Rodgers等人將這一概念運用到鍛煉領域，開發了適用于鍛煉情境的身體鍛煉承諾量表(ECS)，認為運動承諾理論模型對體育鍛煉堅持性能起到一定的解釋和預測作用，維護并提高個體的運動承諾是促使鍛煉參與的主要原因之一[2]。在鍛煉承諾與體育鍛煉行為的相關研究中，我國學者張文娟、毛志雄認為，加入鍛煉承諾后的增強型身體鍛煉6因素模型比原5因素模型能更好地預測大學生的體育鍛煉行為，可作為鍛煉行為干預的理論基礎；鍛煉承諾是鍛煉意向和行為間的中介變量，且起著部分中介作用[3]。董寶林和毛麗娟也認為，鍛煉投入、鍛煉承諾是大學生建立鍛煉習慣的理性心理因素；鍛煉投入能通過鍛煉承諾和主觀體驗的中介調節機制間接影響鍛煉堅持性[4]。徐沖認為，女大學生鍛煉行為各指標與鍛煉承諾、運動樂趣、個人投入呈顯著性正相關；鍛煉強度與社會約束維度呈顯著性負相關；鍛煉頻率、鍛煉堅持性與參與機會維度呈顯著性正相關；鍛煉時間與參與選擇維度沒有相關性，其他3個指標與參與選擇維度呈現顯著性正相關[5]。張韌仁、魏丹妮等人的實證性研究表明，單次身體鍛煉之后，運動承諾水平明顯提高，其中女生組更為突出；且鍛煉期間積極情緒狀態的明顯改善為單次身體鍛煉積極影響運動承諾提供了心理基礎[6]。韓國慶熙大學CHUL-HO BUM認為，自我領導的3個因素（即行為導向策略、自然獎勵策略和建設性思維模式策略）通過鍛煉承諾介導間接影響了鍛煉堅持性[7]。韓國學者徐海仁、趙賢哲、金賢倫的實證性研究表明，殘障人士體育教育輔導會影響運動承諾與運動堅持性的關系[8]。

表1 長沙市大學生鍛煉承諾與體育鍛煉行為的偏相關分析

鑒于此，該研究擬探討長沙市大學生鍛煉承諾與體育鍛煉行為的關系及其對體育鍛煉行為的解釋預測力，為高校相關職能部門制定促進大學生積極參與并堅持體育鍛煉、養成終身體育鍛煉習慣的相關政策提供參考與指導。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

該文以長沙市大學生鍛煉承諾與體育鍛煉行為的關系為研究對象。為此，該文隨機抽取了中南林業科技大學在校大學生400人（其中大一、大二200人，大三、大四200人，男女各半）為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

以“鍛煉承諾”“體育鍛煉行為”等為關鍵詞，通過中國期刊網、百度學術等網站搜索相關文獻資料，并查閱了陳善平、李樹茁編著的《體育鍛煉行為堅持機制——理論探索、測量工具和實證研究》與陳善平、張平等編著的《體育鍛煉研究的測量及應用》等關于鍛煉承諾和體育鍛煉行為方面研究的書籍，為該文提供較詳實而全面的研究資料。

1.2.2 問卷調查法

該文采用的調查問卷主要分為2部分，第一部分采用由陳善平、李樹茁參照Scanlan的運動承諾量表設計的、針對中國大學生群體編制的《鍛煉承諾量表》（ECS）[9]來測量長沙市大學生的鍛煉承諾水平，該量表包含了運動承諾及其5個前因，分別是運動樂趣、個人投入、社會約束、參與機會和參與選擇，其內部一致性信度系數為0.822。第二部分是調查長沙市大學生體育鍛煉行為特點（體育課除外的課外體育鍛煉），主要依據我國體育人口評判理論，以每次鍛煉時間、周鍛煉頻率、鍛煉強度及鍛煉堅持性這4個方面為指標來進行調查。問卷發放了400份，回收了400份，回收率為100%，其中有效問卷為339份，有效率為84.75%。

1.2.3 數理統計法

該研究中的測量數據采用SPSS 17.0軟件來進行統計處理，統計分析方法主要有內部一致性信度分析、相關性分析、多元方差分析、多元回歸分析等，顯著性水平為0.05。

2 研究結果與分析

2.1 長沙市大學生鍛煉承諾水平的差異性分析

為了解長沙市大學生鍛煉承諾水平的差異性，該研究分別對不同性別、年級的大學生的鍛煉承諾各維度進行多元方差分析。結果顯示：除參與機會外，性別在鍛煉承諾其他維度上呈顯著或非常顯著性差異（運動承諾P=0.007，運動樂趣P=0.018，個人投入P=0.000，社會約束P=0.042）；除個人投入、社會約束、參與選擇外，年級在鍛煉承諾其他維度上呈顯著或非常顯著性差異（運動承諾P=0.032，運動樂趣P=0.019，參與機會P=0.006）；年級與性別的交互作用在鍛煉承諾各維度上均無顯著性差異。由此可知，性別和年齡對鍛煉承諾部分維度有顯著或非常顯著性影響，但年級與性別的交互作用對鍛煉承諾沒有顯著性影響。

2.2 長沙市大學生體育鍛煉行為的差異性分析

為了解長沙市大學生體育鍛煉行為的差異性，該研究對不同性別、年級的大學生體育鍛煉行為進行多元方差分析。結果顯示，大學生在鍛煉時間和鍛煉強度上均存在顯著或非常顯著的性別差異（鍛煉時間P=0.010，鍛煉強度P=0.001）、年級差異（鍛煉時間P=0.031，鍛煉強度P=0.006），但性別和年級的交互作用對大學生體育鍛煉行為沒有產生顯著性差異。由此可知，性別和年級對大學生鍛煉時間和強度有顯著或非常顯著性影響，但年級與性別的交互作用對體育鍛煉行為沒有顯著性影響。

2.3 長沙市大學生鍛煉承諾與體育鍛煉行為的相關性分析

為盡可能消除性別和年級的影響，該研究將性別和年級作為控制變量，對鍛煉承諾和體育鍛煉行為各指標進行偏相關分析，結果見表1。

由表1可見，除參與選擇外，大學生鍛煉承諾其他維度與體育鍛煉行為各指標之間存在著顯著或非常顯著性正相關。

2.4 長沙市大學生鍛煉承諾與體育鍛煉行為的多元方差分析

2.4.1 鍛煉承諾各維度與鍛煉時間的多元方差分析

為了解長沙市大學生鍛煉承諾水平是否會因鍛煉時間不同而產生差異性，該研究對鍛煉承諾各維度與鍛煉時間進行了多元方差分析，并將性別和年級添加到協變量中以盡可能降低其對鍛煉時間的影響。結果顯示，鍛煉時間在運動樂趣（P=0.011）、個人投入（P=0.010）、參與機會（P=0.016）上存在顯著性差異。由此可知，鍛煉時間對運動樂趣、個人投入和參與機會產生了顯著性影響，可能是因為大學生參與體育鍛煉的時間越長，就越容易產生積極的情緒體驗，投入到體育鍛煉中的精力或資金也就越多，同時也就會越容易獲得參與體育鍛煉的機會。

為了進一步探討不同鍛煉時間對大學生鍛煉承諾水平的影響，該文作LSD多重比較。結果顯示，在運動樂趣上，鍛煉時間在30min以下與30～60min、60min以上均有顯著或非常顯著性性差異（P=0.014，P=0.004）；在個人投入上，鍛煉時間在30min以下與30～60min、60min以上均有顯著或非常顯著性差異（P=0.009，P=0.004）；在參與機會上，鍛煉時間在30min以下與30～60min、60min以上均有顯著或非常顯著性差異（P=0.005，P=0.028）由此可知，30min的鍛煉時間可能是影響大學生鍛煉承諾水平的臨界值，也就是說，大學生每次參與體育鍛煉的時間超過30min，就有可能通過運動樂趣、個人投入和參與機會對其鍛煉承諾水平產生顯著性影響。

2.4.2 鍛煉承諾各維度與鍛煉強度的多元方差分析

為了解長沙市大學生鍛煉承諾水平是否會因鍛煉強度不同而產生差異性，該研究對鍛煉承諾各維度與鍛煉強度進行了多元方差分析，并將性別和年級添加到協變量中以盡可能降低其對鍛煉強度的影響。結果顯示，鍛煉強度在運動樂趣和參與機會上存在顯著性差異（P=0.025，P=0.037）。可能是因為大學生在體育鍛煉中體驗到的積極情緒越多，就越傾向于加大鍛煉強度，反之亦然；參與鍛煉機會較多的大學生，體能會比較好，為滿足自身鍛煉需求對鍛煉強度的要求也就相對較高。

為了進一步探討不同鍛煉強度對大學生鍛煉承諾水平的影響，該文作LSD多重比較。結果顯示，在運動樂趣上，微出汗與無感覺、出大汗均有顯著性差異（P=0.033，P=0.027），即運動強度越大，就越能體驗到鍛煉過程中的積極情緒；在參與機會上，無感覺與出大汗有顯著性差異（P=0.045）?？梢娭辽傥⒊龊沟腻憻拸姸炔庞锌赡芡ㄟ^運動樂趣、參與機會對大學生鍛煉承諾水平產生顯著性影響。

2.4.3 鍛煉承諾各維度與鍛煉頻率的多元方差分析

為了解長沙市大學生鍛煉承諾水平是否會因鍛煉頻率不同而產生差異性，該研究對鍛煉承諾各維度與鍛煉頻率進行了多元方差分析，并將性別和年級添加到協變量中以盡可能降低其對鍛煉頻率的影響。結果顯示，鍛煉頻率在運動樂趣（P=0.050）和參與機會（P=0.040）上有顯著性差異?？赡苁且驗榇髮W生參與鍛煉頻次越多，就越容易產生積極的情緒體驗，也就更愿意尋求甚或創造機會參與體育鍛煉。

為了進一步探討不同鍛煉頻率對大學生鍛煉承諾各維度的影響，該文作LSD多重比較。結果顯示，在運動樂趣上，3次以上與3次或3次以下均有顯著性差異（P=0.022，P=0.038），可見鍛煉頻率至少得3次以上才有可能產生積極的情緒體驗；在參與機會上，3次以下與3次或3次以上均有顯著性差異（P=0.024，P=0.047），可見至少3次的鍛煉頻率才能使大學生能獲取參與體育鍛煉的機會。因而鍛煉頻率至少3次或以上才有可能對大學生鍛煉承諾水平產生顯著性影響。

2.4.4 鍛煉承諾各維度與鍛煉堅持性的多元方差分析

為了解長沙市大學生鍛煉承諾水平是否會因鍛煉堅持性的不同階段而產生差異性，該研究對鍛煉承諾各維度與鍛煉堅持性進行了多元方差分析，并將性別和年級添加到協變量中以盡可能降低其對鍛煉堅持性的影響。結果顯示，鍛煉堅持性在運動樂趣（P=0.048）、社會約束（P=0.030）和參與機會（P=0.049）上有顯著性差異?？赡苁且驗榇髮W生能堅持參與體育鍛煉，除了鍛煉過程中享受到積極情緒體驗的內因外，還可能是受到了一定的社會約束的外因，如在享受著體育社團帶來的各種便利的鍛煉機會等福利，同時也要服從團隊規章的約束或約定，定期參加社團的訓練或比賽活動，從而使得參與體育鍛煉成為一種生活常態。

為了進一步探討鍛煉堅持性的不同階段對大學生鍛煉承諾各維度的影響，該文作LSD多重比較。結果顯示，在運動承諾上，鍛煉堅持性的第1階段分別與第4和5階段存在顯著性差異（P=0.016，P=0.022）；在運動樂趣上，鍛煉堅持性的第二階段與第五階段存在顯著性差異（P=0.030，P=0.030）；在社會約束上，鍛煉堅持性的第一階段分別與第三階段和第四階段存在顯著性差異（P=0.022，P=0.013），第二階段與第四階段也存在顯著性差異（P=0.047）；在參與機會上，鍛煉堅持性的第一、第二、第三階段與第四階段均存在顯著性差異（P=0.013，P=0.015，P=0.011）；在參與選擇上，鍛煉堅持性的第二、第三階段與第五階段存在顯著性差異（P=0.030，P=0.020）。由此可見，鍛煉堅持性的不同階段對大學生鍛煉承諾各維度的影響不一樣，但這種顯著性影響基本上是在鍛煉堅持性的前3個階段與后2個階段之間，即大學生試圖參與規律性鍛煉前與正式參與規律性鍛煉6個月及以上之間產生的。因此，大學生只有正式參與了規律性鍛煉6個月或以上才有可能對其鍛煉承諾水平產生顯著性影響。

2.5 長沙市大學生鍛煉承諾對體育鍛煉行為的多元回歸分析

2.5.1 鍛煉承諾各維度對鍛煉時間的多元回歸分析

為了進一步考察鍛煉承諾對鍛煉時間的解釋和預測作用，該研究以鍛煉承諾各維度為自變量，以鍛煉時間為因變量進行多元回歸分析，同時對自變量之間的共線性作出診斷，以便檢測其回歸系數的可靠性。多元共線性是指由于自變量之間的相關太高而導致回歸分析中預測變量無法有效解釋校標變量，主要判斷指標是容忍度、方差膨脹因素（VIF）及條件指標（CI）。容忍度的值界于0至1間，一般的判別標準是容忍值小于0.1，自變量之間可能存在共線性問題；方差膨脹因素（VIF）為容忍度的倒數，一般認為VIF＞10時，表示自變量之間可能有線性重合問題；條件指標（CI）值越大，愈有共線性問題，一般認為CI＞15，則表示可能有多元共線性問題，但可接受；CI＞30，則表示有嚴重的共線性問題，不可接受[10]。

在對鍛煉承諾做共線性分析中發現，鍛煉承諾各維度的容忍度（運動承諾為0.397，運動樂趣為0.379，個人投入為0.522，社會約束為0.713，參與機會為0.503，參與選擇為0.607）均大于0.1，VIF數值（運動承諾為2.522，運動樂趣為2.638，個人投入為1.917，社會約束為1.402，參與機會為1.988，參與選擇為1.646）均小于10，條件指標（運動承諾為10.788，運動樂趣為13.121，個人投入為14.404，社會約束為15.846，參與機會為16.5933，參與選擇為20.248），故可能有多元共線性問題，但可接受。

在鍛煉承諾與鍛煉時間的多元回歸分析中發現，回歸模型的顯著水平（P=0.017）小于0.05，表明鍛煉承諾各維度與鍛煉時間之間線性關系顯著，鍛煉承諾各維度可有效預測鍛煉時間，鍛煉承諾可有效解釋鍛煉時間總變異的14.4%，運動樂趣和個人投入對鍛煉時間的解釋力最大。

2.5.2 鍛煉承諾各維度對鍛煉強度的多元回歸分析

為了進一步考察鍛煉承諾對鍛煉強度的解釋和預測作用，該研究以鍛煉承諾各維度為自變量，以鍛煉強度為因變量進行多元回歸分析。結果顯示，回歸模型的顯著水平（P=0.047）小于0.05，表明鍛煉承諾各維度與鍛煉強度之間線性關系顯著，鍛煉承諾各維度可有效預測鍛煉強度，鍛煉承諾可有效解釋鍛煉強度總變異的7.5%，其中社會約束和參與機會對鍛煉強度的解釋力最大。

2.5.3 鍛煉承諾各維度對鍛煉頻率的多元回歸分析

為了進一步考察鍛煉承諾對鍛煉頻率的解釋和預測作用，該研究以鍛煉承諾各維度為自變量，以鍛煉頻率為因變量進行多元回歸分析。結果顯示，回歸模型的顯著水平（P=0.048）小于0.05，表明鍛煉承諾各維度與鍛煉頻率之間線性關系顯著，鍛煉承諾各維度可有效預測鍛煉頻率，鍛煉承諾可有效解釋鍛煉頻率總變異的10.2%，運動樂趣和參與機會對鍛煉頻率的解釋力最大。

2.5.4 鍛煉承諾各維度對鍛煉堅持性的多元回歸分析

為了進一步考察鍛煉承諾對鍛煉堅持性的解釋和預測作用，該研究以鍛煉承諾各維度為自變量，以鍛煉堅持性為因變量進行多元回歸分析。結果顯示，回歸模型的顯著水平（P=0.041）小于0.05，表明鍛煉承諾各維度與鍛煉堅持性之間線性關系顯著，鍛煉承諾各維度可有效預測鍛煉堅持性，鍛煉承諾可有效解釋鍛煉頻率總變異的23.1%，個人投入和參與機會對鍛煉堅持性的解釋力最大。

3 研究結論與建議

3.1 結論

第一，長沙市大學生鍛煉承諾部分維度與鍛煉時間和強度均存在顯著或非常顯著的性別差異、年級差異。

第二，長沙市大學生鍛煉承諾各維度（除參與選擇外）與體育鍛煉行為各指標存在顯著或非常顯著性正相關。鍛煉時間在運動樂趣、個人投入、參與機會上，鍛煉強度在運動樂趣和參與機會上，鍛煉頻率在運動樂趣和參與機會上，鍛煉堅持性在運動樂趣、社會約束和參與機會上，出現了顯著性差異；鍛煉時間在30min及以上、鍛煉強度至少要微出汗、鍛煉頻率至少3次及以上或者是正式參與體育鍛煉6個月及以上的體育鍛煉行為才有可能對鍛煉承諾水平有顯著性影響。

第三，長沙市大學生鍛煉承諾各維度之間共線性可接受，能有效預測或解釋鍛煉堅持性總變異的23.1%，個人投入和參與機會的解釋力最大；有效解釋鍛煉時間總變異的14.4%，運動樂趣和個人投入的解釋力最大；有效解釋鍛煉頻率總變異的10.2%，運動樂趣和參與機會的解釋力最大；有效解釋鍛煉強度總變異的7.5%，參與機會和社會約束的解釋力最大。

3.2 建議

基于鍛煉承諾對大學生體育鍛煉行為的重要性,尤其是對體育鍛煉堅持性的解釋預測力，高校體育應在教學內容設置上盡可能多樣化、趣味化，靈活化地組織、安排課內外體育鍛煉活動以便滿足不同性別、年級大學生多方面的心理需求和選擇，體驗到運動過程中的樂趣，提高其參與機會和參與度，從而培養與激發大學生的鍛煉承諾，提高其鍛煉承諾水平，使其主動并能堅持參與體育鍛煉，將體育鍛煉作為一種生活常態或生活方式。