當前背景下高校大學生音樂心理疏導開展實踐研究

【摘要】當前，疫情進入了常態化的防控工作階段，在此背景下高校學生的心理健康教育依然不能松懈，要以多樣化的教學形式對學生做出正確的引導和科學的疏導。音樂作為高校學生最喜歡的藝術形式之一，內蘊了深厚的情感價值和思想內涵，對于學生心理疏導具有得天獨厚的優勢。因而，音樂心理疏導也成為當前高校心理健康教育的重要方式，產生了一定的效果。本文在分析了當前背景下高校學生心理狀況的基礎上，進行了音樂心理疏導的方法實踐，為高校學生心理健康教育的創新開展，提供了新的啟示和指導。

【關鍵詞】高校；學生；心理疏導；方法

【中圖分類號】G4 【文獻標識碼】A 【文章編號】1007-4198（2021）06-064-03

【本文著錄格式】張立穎.當前背景下高校大學生音樂心理疏導開展實踐研究[J].中國民族博覽，2021，03（06）：64-66.

基金項目：本文系2020年度河北省社會科學發展研究課題“疫情背景下高校學生音樂心理疏導實踐研究”（課題編號：20200402063）研究成果。

當前新的時代背景下，高校學生的心理問題呈現出了多樣化的趨勢，產生的根源也更加的復雜化。基于此，高校的心理健康教育依然作為重點對學生的心理塑造產生了積極的意義。尤其是在疫情防控常態化的關鍵時期，做好高校學生的心理疏導工作尤為關鍵。這也進一步決定了疫情防控常態化背景下，高校學生的心理健康教育要更具創新性和針對性，積極挖掘音樂活動中的心理疏導功能與價值，對高校學生進行正確的調節和引導，從而幫助高校學生營造健康的心理狀態，以端正的思想和積極的態度進行學習和生活，完成大學階段的能力塑造，為國家建設做出自身的貢獻。

一、當前背景下高校學生心理狀況分析

心理是人類頭腦中對客觀事物的反應過程，包括一個人的思維、情感、情緒等內心活動。心理問題是因為個體遭受的刺激超過了自身承受能力，從而導致心理或生理方面的不適。這種狀況下，就需要正確的心理疏導手段和方式來應對和解決心理問題。在當前疫情防控階段，對高校學生心理進行全面的分析，呈現學生群體的心理狀況，是進行系統的疏導和引導工作的關鍵步驟，所以應當得到重視。下文中，筆者從兩個方面來簡要地分析和闡述當前疫情防控常態化期間高校大學生的心理狀況和主要問題。

（一）對社會熱點問題心理敏感

高校學生群體關心國家發展，尤其對社會熱點問題充滿了好奇心和探索欲。新冠肺炎疫情的突然暴發，擾亂了學校的正常教學秩序，學生們承受了從未有過的特殊經歷。高校學生被突發的公共衛生事件擾亂了學習和生活的節奏，內心產生了很多的困惑和焦慮，尤其是疫情暴發初期未知的恐懼和持久防疫的疲倦心理，使高校學生產生了各種的想法。由于高校學生人生閱歷淺，對于公共衛生知識的認知不足，應對經驗也非常有限，再加上對疫情產生和防控了解得不多，心理壓力較大，產生了敏感、脆弱的不良情緒。此外，面對社會熱點問題，高校學生的好奇心很強，通過各種渠道去了解疫情信息，并通過社交群體去了解情況或宣揚自我觀點，很容易出現盲目從眾心理和錯誤行為。尤其是在疫情防控常態化背景下，高校為了很好地配合疫情防控工作，確保每一個學生的健康安全，實施了封閉管理，這也導致學生與外界的溝通與接觸減少。尤其是在疫情期間，師生之間的交流互動被阻隔，造成了很多的溝通障礙。在這種情況下，很容易導致學生心理沒有安全感，產生焦慮、緊張，自卑、易怒等不良情緒，甚至產生了抑郁等心理問題。同時，還有部分學生特立獨行，排斥大眾的觀點和行為，易于被不良信息所引導，產生錯誤的行徑。所以，這些都成為影響學生健康心態的關鍵性問題。在此背景下，高校的心理健康教育也很關注學生的心理狀況，也意識到高校學生正處于馬上要步入社會的特殊時期，只有樹立陽光的心態，擁有健康的身心，才能適應和應對生活、學習、情感等各方面的問題和挫折。當然，如何引導學生對社會敏感事件產生正確的認識，以正確的心態去解決問題，也成為高校學生心理健康教育需要持續深入的內容。

（二）逃避現實沉迷于虛擬世界

高校學生本是充滿活力的群體，但是也正處于非常敏感的時期。尤其是一部分高校學生個性內向、不善交際，本身就容易產生多方面的心理問題。由于缺乏自信心和安全感，在疫情防控期間導致他們憂心忡忡，思維固化。筆者在調查中發現，高校學生心理問題的表現各有不同，表達出來的方式也不一樣。部分學生由于信息閉塞，情緒產生了不穩定，語言容易激動、憤怒，與周圍人形成情緒上的對抗，常常心神不定、精神萎靡。這是由于疫情防控期間，學生多數時間都在家中和學校封閉中度過，精神上高度緊張，情感交流得不到釋放，再加上體力活動量少，失眠多夢、壓抑緊張。由于生活和學習的節奏被打亂，很多學生養成了懶散、拖延的壞習慣，遇到事情又緊張、焦慮，很容易導致意志消沉、產生社交恐懼。很多學生感覺到精神上的空虛與無聊，沉迷于互聯網，溝通交流、休閑娛樂都離不開網絡，甚至坐、立、站、行時時刻刻都離不開手機。過度依賴、沉迷網絡，使很多學生成了不折不扣的夜貓子，更甚者生活作息也黑白顛倒，每天昏昏沉沉。高校學生本身就是一個很容易沉溺網絡的群體，疫情導致的生活狀態和心理狀態，會讓學生身心依賴網絡這種情況加重，很多學生借機逃避現實，用網絡滿足自己的情感、交流需求，逐漸脫離現實生活，情感變得淡漠，忘記了自己當前階段的任務，忽視了作為一名高校學生所肩負的責任，還有家庭、社會賦予他們的期望。長期身處網絡虛擬化社會中，自我控制能力降低、年輕氣盛、感情用事、言行方面很容易突破道德規范。

二、當前背景下高校學生音樂心理疏導方法探究

基于當前高校學生存在的各種心理問題，采用恰當的疏導方法，加以正確的引導是高校心理健康教育的工作重點。因而，結合高校教學資源，發揮音樂教育的功能，對學生存在的心理問題進行引導和調節，促使學生在愉悅的心境中學習和成長，在豐富多樣的音樂活動中，強化音樂心理疏導的作用和價值。

（一）運用多樣化的音樂活動舒緩情緒

音樂蘊含了豐富的情感力量，對學生的不良情緒有很強的感染性。尤其是在疫情防控常態化背景下，音樂活動中的心理疏導作用更加突出，以多樣化的音樂活動方式來舒緩學生的情緒，給予高校學生積極的心理引導。在音樂活動的組織和實施過程中，教師要通過多元化的音樂內容、多樣性的教學手段，創設舒適的音樂情境，引導學生置身于生動的音樂氛圍之中，體會音樂藝術帶來的身心愉悅，使內心不良的情緒得到舒緩和釋放。疫情防控背景下，高校學生熟悉的學習和生活狀態發生了轉變，音樂活動的組織與開展，可以讓高校學生在傾聽、品鑒、表演中感受音樂的美，欣賞音樂的美，同時慢慢引導學生進行音樂藝術實踐，從而表現音樂的美，在潛移默化、循序漸進中內心得到滿足。比如，通過學校組織的歌唱大賽來調動學生的積極參與性，學生在踴躍的參與中，進行自身才藝的展現，不僅可以在集體性的音樂活動中，加強與音樂活動參與者的交流和互動，而且在才藝表演中能夠展現自身的價值，起到釋放不良情緒，發泄心中憂郁等積極的心理調適作用。高校學生在多樣化的音樂活動中，益于深切體會歌曲演唱中的意境和情趣，享受音樂美的熏陶的同時，還能凸顯出學生自身的特長和優勢，因勢利導地展開豐富的音樂實踐，增加高校學生的自信心，豐富他們的業余生活，展現當代大學生卓越的藝術風采。

（二）拓展音樂功能組織心理疏導小組

高校心理健康教育的內容和方式多種多樣，可以借助豐富的音樂形式來增強高校學生心理疏導的效果。高校在當下疫情防控期間的學生心理建設工作重點要突出，方式要得當，手段要多樣，拓展音樂功能組織心理疏導小組展開全面的心理健康教育非常的關鍵。例如，高校教師可以對學生進行全面的心理狀況調研，根據不同心理狀況的學生群體，結合學生各自的個性和喜好進行不同小組的分類，將心理問題類似的學生放在一個小組內，展開分層、分階段的心理疏導工作。這樣做的優勢在于，可以避免音樂心理教育工作一刀切，避免缺乏針對性，更好地呈現音樂心理輔導在不同小組里的作用。例如，在日常的學習和生活中，教師通過網絡平臺對小組成員定時、定向地分享一些蘊含正能量和思想價值的音樂作品，引導學生進行傳播和觀看。隨后，組織不同小組的學生對音樂內容進行豐富的品鑒、討論，反饋自己對音樂作品的感受和體驗。這樣不僅可以幫助教師了解每位學生的心理狀況和學習需求，還能根據具體的心理教育開展情況，為不同心理狀況的學生提供有效的疏導空間。在該空間內，不同小組的學生可以向教師傾訴心聲，教師對學生進行語言安慰，同時引入適當的音樂內容，通過播放、聯想、討論的方式對學生的心理進行疏導，并將具體內容分享給小組成員，對其他心理疏導小組成員產生啟示和影響。

（三）開展音樂講座創設健康心理環境

講座具有開放性和兼容性，能夠面向高校所有學生展開，少了一定的局限性。因而，以音樂講座的方式來吸引高校學生的積極參與，為學生創設健康的心理環境，也是當前防疫階段高校學生心理健康教育的主要方式之一。筆者在調查中發現，很多高校學生在面臨巨大心理壓力時，不愿意單獨向教師尋求幫助，將自己封閉在一個狹小的空間之內。為了減少學生的心理困惑，保護他們敏感的自尊心，音樂講座能夠兼顧到各種心理層次學生的真實需求。基于疫情防控常態化背景下高校學生綜合性的心理狀況，學校可以積極號召廣大具備心理教育資格和音樂教學經驗的專家團隊，持續多場地舉辦大型的音樂心理疏導講座，對高校學生進行全面的音樂心理疏導工作，鼓勵學生在遇到心理問題時，積極向教師尋求幫助。例如，音樂講座可以介紹音樂藝術療愈的原理和功能，可以推薦具有心理治療作用的作品，分享成功的音樂心理治療的案例。通過通俗易懂、感染力豐富的講座形式，將音樂心理治療的思想和價值滲透于學生意識之中，逐漸地引導學生能夠通過自主探究的方式去發掘音樂的奧妙，檢索自己喜歡的音樂類型，從美妙的音樂藝術中感受到平靜、喜悅、豁達與美好。顯然，面向高校學生組織的音樂心理講座，能夠為學生創設健康的心理環境，提升了學校音樂心理健康教育的開展效果。

（四）依托互聯網平臺豐富音樂實踐

疫情防控常態化期間，學生在校的時間很短，學生返家分散在各地，高校對于學生的管理工作更加困難。學生的思想和心理狀況一直是高校非常重視的工作，尤其是關注學生一點一滴的思想活動和行為變化。為了打破距離和空間上的隔閡，互聯網成為師生之間主要的溝通和交流方式。所以，為了延續音樂心理疏導工作，一定要合理利用好互聯網平臺。高校學生群體對網絡的依賴性很強，愿意花大量的時間在網絡上，他們對自身感興趣的話題和內容大多都是通過網絡來獲取的。結合這一特征，舉辦豐富的線上音樂活動，使學生以新穎的方式獲得心理疏導。例如，舉辦網絡音樂大賽，鼓勵學生積極參與，按照比賽要求和規則提交音樂作品，進行網絡上的投票和比拼，最終選出優勝者，頒發相應的獎狀和獎勵。學生的參與興趣被激發出來，進行優秀音樂作品的學習和表演，并將音樂表演錄制成為視頻，上傳分享，在此過程中內心會得到豐富的體驗。尤其是將自己的音樂作品公開，得到廣大師生的點贊和評價，內心的成就感會逐步提升，在豐富的網絡音樂活動中情感得到的釋放，自身的價值被肯定，為單一的居家生活帶來了很多的樂趣，也減少了對網絡游戲和網絡聊天的沉迷，做一些更有意義和價值的事情。

三、結論

總而言之，疫情防控常態化背景下高校對學生的心理疏導工作不能放松，尤其是在特殊時期，學生的心理教育更應該具有創新性。在此背景下，高校教師更要積極發揮音樂藝術的心理疏導功能，為高校學生創設穩定的心理環境，為學生的健康成長保駕護航。高校學生群體很容易受到外界的影響，基于這種情況，靈活地運用音樂疏導手段來引導學生的思想和心理，發揮音樂藝術的德育、美育功能。可以借助音樂內容、教學手段等，不斷地深化心理疏導價值，使學生在濃厚的音樂氛圍中思想得到熏陶，品格得以塑造，身心更加和諧愉悅，高校為社會輸出更多陽光樂觀、品學兼優的杰出人才。當然，高校學生音樂心理疏導的方式也不是一成不變的，而是在不斷的實踐中總結經驗，充實高校學生心理健康教育內容，逐漸地發揮音樂豐富的心理疏導作用，為學生創設優越的成長環境，成為和諧社會、國家富強的建設者。

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作者簡介：張立穎（1982-），女，石家莊科技職業學院，副教授，音樂學。