寧夏普通高校毽球項目校本課程開發研究①

(寧夏大學 寧夏銀川 750021)

深化體育課程改革，其中一個重要內容就是調整課程目標，要以學生為本，地方學校要積極利用當地的資源，開設特色體育課程。校本課程開發是課程改革的重要內容，它是由學校自己確定，以學校教師為主體，依據學校自身的性質、特點、條件，以及可以利用和開發的資源，滿足學生需求而展開的一系列課程活動，契合課程改革的需要[1]。在2018年頒布的《體育強國綱要》（以下簡稱《綱要》）中針對體育強國建設提出了5個方面的戰略任務，其中第4個方面為促進體育文化繁榮發展，弘揚中華體育文化，提到了要大力弘揚中華體育精神，傳承中華傳統體育文化，要對我國優秀的民族體育、民間體育、民俗體育進行保護、推廣和創新，挖掘和整理傳統體育項目文化，推動傳統體育項目進校園。

高校應當充分響應課程改革和《綱要》的號召。毽球是我國民間具有濃郁民族色彩的一項特色體育運動，也是一種優秀的民族傳統體育運動項目，因其獨特的趣味性和觀賞性，受到了大眾的青睞。在高校課程改革的今天，將趣味性、健身性、運動性、普及性的運動項目引入高校，符合高校課程改革的要求，有利于高校體育課程的拓展及課程資源的開發，推動高校體育向多樣化的方向發展[2]。

該文采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法和實地考察的研究方法，以毽球的價值基礎和寧夏民族地區的特色背景，結合寧夏普通高校的實際情況，對毽球校本課程開發的必要性和可行性進行探究，為寧夏各高校毽球校本課程的開發提供理論依據，對其他地區高校校本課程的開發予以借鑒。

1 毽球的價值

1.1 健身價值

毽球運動具有很強的健身效果。毽球體積小、重量輕，人們在進行毽球運動時需要在空中完成多種動作，這就需要做到反應快、時間準、位置對、動作協調，而且要用到身體的一些部位變換動作，這對大腦、四肢及神經系統起到很好的鍛煉，有利于提高人們的靈敏性和協調性。此外，毽球運動的動作主要集中在腿部和腳部，從事這項運動，能夠很好地的活動和放松腰部、腿部、腳部肌肉，而且能夠提高腿部和腳部關節韌帶的柔韌性和靈活性。人們在長期從事毽球運動的同時，還能夠加快血液循環，使身體機能得到強化，加快新陳代謝。

1.2 娛樂價值

毽球運動趣味性高，娛樂性強，它不受場地器械的限制、占地面積小，男女老少皆可參與，而且對于運動者的運動量和運動強度沒有特別的要求，可根據自己的體能來確定運動量。它對于參與人數也沒有要求，可分為單人踢、雙人踢、多人踢；它的踢法也是多種多樣，正踢、反踢、交叉踢等二、三百種花樣。人們可以通過與同伴合作進行毽球比賽，體驗它帶來的快感和滿足感，能夠緩解人們在學習、工作中高強度的緊張和壓抑，使人們身心得到充分的調節，生活質量得到進一步提高，人們也可通過踢毽球來傳情達意，交流技藝、陶冶情操、愉悅身心、強健體質。

1.3 教育價值

毽球是一種具有獨特民族特色的體育運動，起源于漢代，經過多代傳承與教授，技術動作進行不斷翻新，一直延續發展到今天的毽球運動。通過毽球運動可以對參加體育運動的人進行身體素質教育，滿足其精神生活和娛樂的需要的同時，還可以借助毽球運動自身的健身和審美價值進行教育活動，不但豐富了人們的業余生活，還很好地弘揚了我國民族傳統體育文化，有利于培養人們良好的思想道德品質和終身體育觀念。

1.4 社會文化價值

人們在用自己喜歡的方式和踢法進行毽球運動時，不僅能增進健康、愉悅身心、放松心情，而且順應了現代運動價值“以人為本，健康第一”的思想，也體現了“人文和諧”的哲學內涵。此外，毽球作為我國優秀的民族傳統體育項目，不僅能夠增強培養人們良好的思想道德品質，而且能夠弘揚民族傳統體育文化，促進民族傳統體育文化的傳承、交流與融合，推進社會和諧良好地發展，充分體現其社會化價值。

2 寧夏普通高校校本課程開發的現狀分析

2.1 學生基礎

毽球作為一種優秀的傳統體育項目，有廣泛的學生基礎。目前毽球運動已經在許多高校開展，而且越來越多的學生選擇毽球，在課間休息、課外活動中都可以看到踢毽球的場面，深受高校學生的喜愛。學生喜歡有娛樂性的體育活動，而毽球作為一種娛樂性很高的體育活動，不僅可以激發學生的興趣，促進體育教學，還可以在教學過程中達到身體鍛煉的目的，增進學生健康，增強學生體質。毽球運動對技術要求并不高，學生可以輕松掌握，而且在進行毽球運動時動作流暢自如，這使得越來越多的學生開始喜歡毽球。寧夏高校毽球校本課程的開發具有廣泛的學生基礎，要展現出毽球運動的娛樂性和觀賞性，吸引更多的學生參與毽球運動。

2.2 師資力量

毽球運動不僅有娛樂性、健身性、運動性、觀賞性等特點，它對技術上有一定的要求。隨著學生們練習次數的不斷增加、練習水平的不斷提高和練習方法、手段的不斷更新，這就需要有專業的毽球教師。對“寧夏四所高校毽球教師人數”的調查如表1所示。

表1 寧夏四所高校毽球教師人數

通過調查顯示，從寧夏這四所高校當前情況來看，毽球教師人數較少，毽球師資力量還很缺乏，必須要進行毽球教師的培訓，使其要具備較強的專業技能，而且要具備一定的教學能力，要不斷研究新的教學方法和手段，這將會吸引更多的學生參與這項運動，提高教學質量并使學生對這項運動有更大的興趣。

2.3 場地器材設備

毽球運動對于場地要求很低，只要有一塊平坦開闊的地方就可以進行。在高校，室內羽毛球場地、籃球場地等都可以進行，主要以羽毛球場為主，室外場地可以選擇校園內一些廣場就可以進行。但對于比賽毽球的話，由于寧夏地區風沙較大，在室外是無法進行的。對于器材，如若進行專業的訓練需要場地，羽毛球場地就可以滿足，平時練習時只需要一個毽球就可以，而且毽球使用期較長。在“寧夏四所高校羽毛球場地的考察”數據如表2所示。

表2 寧夏四所高校羽毛球場地

通過調查顯示，從寧夏這四所高校的羽毛球場地來看，對于毽球課程的進行還是足夠的，而且這四所高校都有室內場館，場地都比較充足，這對于開發毽球課程是足夠的。因此，在寧夏普通高校開發毽球課程的場地器械是可以滿足的，它的開發是可行的。

2.4 課程設置

在校本課程的開發中，它的課程設置也非常重要。《綱要》明確了體育教學的指導思想，要重視體育課程的設置，對課程的類型、教材選編、教學組織做了相對靈活的規定，并鼓勵不同類型的學校從自身實際出發，建立多種充滿生機與活力形式的教學體系，提高學生對課程的興趣。通過調查顯示，北方民族大學有開設毽球選修課程，共計6個班，每班36～40人，一周3次課、共6個課時，以基礎課程為主，教授簡單的比賽毽球和平推毽球，還有毽球的比賽規則。

課程類型多采用選修課的形式，寧夏普通高校毽球的教學內容具體實施，在毽球教學課程中有3種形式：第一種重點教授花樣毽球，比賽毽球在課中安排介紹，體驗即可；第二種重點教授比賽毽球，教授比賽毽球動作技巧和毽球比賽規則；第三種將花樣毽球和比賽毽球柔和教學，學習共有的技術和內容。

課程的安排方面，考慮高校大學生其余課程，基本安排在第一、第二學年。針對課程時數安排，寧夏普通高校開發毽球校本課程適宜的教學時數為32學時，基本能夠達到教學目標所要達到的目的，每周2個學時，毽球運動技能和實踐技術教學26學時，毽球理論教學4學時，考試內容安排2學時。

考核形式為：一部分理論成績，以項目的基本知識為主；一部分為實踐成績，以基本技術的掌握和運動為主；一部分為考勤成績。這三類成績各占一定比例，綜合評分給予學生最終成績。

3 結語

綜上所述，在寧夏普通高校開發毽球校本課程是必要可行的，它順應了體育課程改革的趨勢，可以在立足于學校資源，結合地方優勢條件，充分發揮教師的主觀能動性基礎上，進行資源的合理配置，緩解學校體育教學經費緊張；對于學生而言，可以強身健體和娛樂身心，培養良好的意志品質，增加學生的人際交往能力，培養學終身體育意識，弘揚優秀民族傳統體育文化，豐富學生校園體育文化生活。但還需要加大中華優秀傳統文化在校園的宣傳力度，為毽球民族傳統體育項目的發展奠定基礎，激勵學生參與毽球活動，提高他們體育參與的主動性和積極性；要不斷完善硬件設施，加大對毽球場地和器材設施的建設，為毽球運動開展提供更好的學習環境；各高校教師應不斷參與專業培訓，深入學習毽球的文化知識和技能，加強自身教學能力，改善教學方法，提高教學質量，培養更多專業的毽球教師，為寧夏高校毽球教學的發展提供保障。