12種惡性腫瘤，這樣預防和篩查

朱婷

肺癌

篩查建議：定期腫瘤篩查，必要時腫瘤標志物檢測等。

預防措施：戒煙、房屋通風、健康飲食、適量運動、保持良好心態。

結直腸癌

篩查建議：一般人群40歲開始篩查，每年1次大便隱血檢測，每5年1次結腸鏡檢查。高危人群無腸道報警癥狀者，建議40歲開始每年1次大便隱血檢測，每2年1次結腸鏡檢查。

預防措施：定期體檢、合理膳食結構、適當身體鍛煉、及時治療便秘。

乳腺癌

篩查建議：一般女性40～70歲每半年超聲檢查，每1～2年1次乳腺X線檢查;70歲以上每年1次超聲檢查，每2年1次乳腺X線檢查;高危人群35歲起每半年超聲檢查，每年1次乳腺X線檢查。

預防措施：適量運動、保持健康積極心態、慎用富含雌激素的食物和藥物等。

肝癌

篩查建議：高危人群每半年1次超聲檢查，1次甲胎蛋白檢測，必要時CT、多模態磁共振檢查。

預防措施：積極防治病毒性肝炎、禁食霉變食物和被污染的水等。

食管癌

篩查建議：高危人群應立即接受1次色素胃鏡檢查。如無異常，建議每2年1次普通胃鏡檢查。

預防措施：多吃新鮮食物、忌食過燙和過硬食物、積極診治食管疾病。

胃癌

篩查建議：高危人群應接受1次色素胃鏡檢查。如檢查異常，建議每年1次色素胃鏡檢查。

預防措施：多食新鮮果蔬，戒煙限酒;積極治療慢性胃病;積極治療幽門螺旋桿菌感染等。

宮頸癌

篩查建議：液基細胞學/巴氏涂片檢查、人乳頭瘤病毒（HPV）檢測。有條件提倡聯合篩查（細胞學+HPV）。孕期第一次孕檢時篩查。既往宮頸上皮內瘤病變，應每年篩查等。

預防措施：健康生活方式，戒煙;適齡接種HPV疫苗;按不同年齡段接受篩查等。

卵巢癌

篩查建議：健康體檢應包括婦科檢查、盆腔超聲;年齡40歲以上的高危人群每年1次婦科檢查、腫瘤標志物、盆腔超聲等。

預防措施：戒煙戒酒，適量運動;在醫生指導下口服避孕藥等。

子宮內膜癌

篩查建議：高危人群每年篩查婦科檢查、超聲檢查、腫瘤標記物檢測;絕經前子宮內膜厚≥10毫米者，絕經后子宮內膜厚≥5毫米者結合臨床癥狀進行子宮內膜細胞學檢查和/或診刮。

預防措施：出現絕經后子宮不規則出血、陰道排液等癥狀及時就診;戒煙限酒，適量鍛煉等。

前列腺癌

篩查建議：高危人群需做直腸指診進行初篩。PSA或直腸指診異常，需要進一步經直腸前列腺超聲/前列腺核磁共振檢查等。

預防建議：適度體育鍛煉、合理膳食、適量補鈣。

淋巴瘤

篩查建議：高危人群，每年1次全身淺表淋巴結和腹部肝脾觸診，全身淺表淋巴結超聲檢查、腹部彩超和腹腔淋巴結超聲檢查、血常規檢查。

預防措施：健康飲食，適量鍛煉;避免接觸有害化學制劑。

甲狀腺癌

篩查建議：定期進行甲狀腺相關檢查;高危人群視具體情況進行復查。

預防措施：定期體檢;避免過量輻射照射;避免雌激素濫用等。

（摘自《重慶晚報》）