謝深森
很多人都知道“更年期”這個說法,但不見得有多了解,對于沒有經歷過更年期的女性來說,并不知道更年期對女性的影響有多大。更年期不僅會造成身體上的不適,還會引發心理上的一些問題,對女性的影響很大,對此,來看看河南省中醫院婦產科胡曉華教授是怎么說的。
如何界定“更年期”
一般在40歲以后,女性卵巢功能逐漸減退,激素分泌量開始衰減,就進入了更年期,這個過程有長有短,一般在40~50歲。處于更年期的女性,會出現發脾氣、易出汗、失眠等癥狀,情況嚴重的可能會表現得像患了抑郁癥一樣。那么女性該如何應對更年期呢?
正確面對更年期
胡曉華說,有的女性都49歲了,還說:“我不想絕經啊,我不想老。”醫生只能勸告:“女人都是要老的,誰也不例外。”但大多數女性都不能坦然接受,總覺得絕經了就老得很快。其實,人的衰老是一個過程,和自身的心理、營養、遺傳、睡眠以及生活習慣等都有關系,并不是說女性進入更年期,就會立刻衰老。對于絕經,中藥可以調節,但無法阻止。所以,女性朋友們還是要調整心態,正確面對。
調整好自己的情緒
有這樣一位護士,她很了解更年期知識,但當她遇到更年期問題時,依然無法解決。對于這樣的情況,醫生建議吃一些中藥進行調理,幫助緩解不良情緒。另外,還要注意飲食均衡,多吃豆類、奶類等高蛋白食物,以彌補因絕經而缺乏的雌激素。身體狀態好了,情緒自然也就好了。
注意更年期誤區
到了更年期,特別是絕經以后,很多女性在認識上有了誤區,認為絕經了,就不會得婦科病了。
有這樣一名患者,52歲,絕經之后沒有做過任何婦科檢查。因同房出血找到胡曉華,檢查后發現其宮頸有炎癥,治療之后不再出血,患者就覺得沒有問題了。后來,該患者又因同房出血找到胡曉華,檢查發現其宮頸處有腫瘤,嚇出一身冷汗,好在進一步檢查后確定腫瘤是良性的。
北京協和醫院婦產科主任、中華醫學會婦產科醫學分會主任委員郎景和教授說過一句話:女人可以老到不來月經,但是不會老到不得婦科腫瘤。所以,絕經并不意味著不會得婦科病了。胡曉華建議女性朋友,即使七八十歲了,也要做婦科檢查,這樣可以提前發現隱患,及時治療。
(摘自《大眾健康報》)