探討在高中體育教學中如何滲透心理健康教育

郭鐵

摘要：高中體育教育方法的延展更新，給體育教育的發展壯大注入了源源不斷的活水，我們每一個人都應該對體育教育有所期待。高中體育老師要讓所有人都拭目以待他們聯合學習下給體育教育帶來的非凡成果。為了不讓體育教育演變為單一的運動，需要不斷豐富體育教育的內在的意義。所有的體育教師都應該本著不是僅僅引導高中生進行鍛煉來擁有健康的體魄，更應該注重的是在高中生精神層面的教育讓高中生擁有一個有魅力的人格。

關鍵詞：體育教育;心理健康;高中生

引言：

體育界對培養優秀體育特長生還是非常重視的，這點在高考中是明顯的，體育特長生可以在體育成績符合要求下文化課成績可以比普通的高考生遜色一點，在選擇深造學府中有相對的優勢。這樣一來，體育教育的風向如果僅僅為了讓高中生們為了體育成績達標開啟高強度的體能訓練豈不失去體育教育的本真。真正的體育教育是文化課教育下的延伸，讓學生們在體育課堂上還能在一些充滿正能量的精神的引領下，悟出一些對學生們健康成長有意義的道理豈不美哉。所以說高中體育教育中滲透心理健康的教育方法對體育教師探索教育方法是有很好的啟發性的。下面讓我們一起開啟一場在體育教育中交織心理健康教育的愉快旅途。

一、高中體育老師在踐行體育教育中滲透心理健康教育的過程中出現的問題

1.1、心理健康教育沒有和體育實踐融合在一起

體育老師在體育課上口頭表述對高中生進行心理健康教育的內容，高中生存在一種情緒就是大道理我都懂，沒有必要在體育課堂上聽，認識不到心理健康教育的意義所在。高中生總是在體育課堂上放飛自我，玩樂態度。這樣單一的僅由體育老師一人領導的教育顯然是行不通的，需要的是高中生的積極參與。有一個體育心理健康教育和體育實踐結合的例子會帶給我們更多的啟發，關于組織高中生對籃球和足球各種球性的練習在其中還要穿插情景游戲。高中同學們之間可以建立和諧的人際關系，帶來放松，愉悅的心情。通過教學會讓高中生初步了解學習籃球、足球的簡單組合動作，在體育運動過程中正確強調同學之間的合作意識。

1.2、高中生中依舊存在有心理健康問題的情況

現在的高中生都是在家長和老師的陪伴呵護下成長的，大部分不存在心理不健康的現象。但經研究表明，有少數學高中生還是存在行心理健康問題的，有些同學遇到挫折就垂頭喪氣，青春叛逆期揮之不去，遇到不順心的事甚至會做出極端的事情。不健康的心理會給高中生的近一步成長帶來不利的影響。這就警示我們在體育教育中滲透心理健康教育的重要性。在體育教育中，要堅持“以學生為本，身體和心理健康并列第一”的指導思想，在體育教學中對高中生做基礎性訓練提高體育技能的同時，還要培養高中生的興趣愛好，自覺鍛煉意識，讓高中生德智體美勞全面發展。培養高中生勇敢、頑強、團結友愛、堅持不懈等一bZETVGIJxZ7v+h/puXSgXg==些優秀品質。

二、高中體育教學中滲透心理健康教育的方法中值得提倡的

2.1、體育教學的成功之一提高了高中生的意志力

在高中階段，對意志力的認識和理解由于閱歷經驗不足而容易理解成了錯誤的概念，就比如固執就是意志力強的表現。體育教育中在深滲入心理健康教育中應該引導高中生形成對意志力的概念的正確認識。有的體育老師在體育教學中善于設計情景游戲，在設計的體育游戲中，有這個一個可以提高高中生意志力的游戲。這個游戲是這樣設計的，學生們自己組織游戲，游戲的規則是排頭抓排尾，讓他們之間相互掩護。這款游戲重視理論知識的傳授，并且在實踐課中結合實際操作進行理論分析與將講解，讓高中生們將理論與實踐結合在一起。不得不說的這款游戲的亮點之外處，就是讓高中生之間團結合作并且突出頑強拼搏、積極進取這一種體現意志力的精神力量賦予了體育游戲更多的意義。高中生通過玩游戲，發展了自身的身體素質，增強了心肺功能，還有利于促進高中生的心理健康教育，培養高中生的頑強意志力。

2.2、體育從來都不是單一的運動，其中還夾雜著許多精神元素

健康的體魄和健全的人格同時存在才會變的有意義。學生時代的體育課會有精彩的瞬間讓我們明白團結合作的意義，結OE3Cv97nTKzkDA8j1TEvlA==交一些在人生道路上對自己有幫助的朋友。學生的心理健康教育，這里所說的心理健康教育還是精神層面上的狀態。堅持不懈是一種狀態，拼搏進取是一種狀態，雖敗猶榮是一種狀態，樂觀向上還是一種狀態。體育老師教育教學中要給學生們講一些關于體育界發生的一些偉大的事跡。那些世界冠軍的情懷一定會對高中生有所幫助的，學生在運動活動中對自己好的狀態的形成也不會松懈的。每一位同學的狀態發展需求都不一樣，體育老師要耐心引導學生，讓每一個學生都能快樂健康的成長。這些有用的精神元素對高中生的身心健康都是有極大的幫助的。接下來舉一個例子，教學內容是疊羅漢和傳遞實心球，這個體育運動能夠讓同學了解疊羅漢和傳遞實心球的動作和要領方法，最重要的一點是這個游戲培養高中生的團結協作精神，相互配合能力。

2.3、專業的體育老師在體育滲透心理健康的教育中有了更多的標準

現如今人們對教育的關注點一直在變化，有些時候技巧和知識并不是評判學生的最重要的東西。我們現在重要的是培養一個有綜合素質極高的學生，雖然是有目的性的，就是為了適應社會發展的需要但這個目的是對我們自身有好處的。不僅僅擁有健全的人格還擁有健康的體魄，這是我們每一個人都需要的。體育事業為此在不斷的發展進步，對體育老師的要求越來越高，既要專業性強也要有善于教育的學生的方法。在高中生的體育教學中，體育老師擔任了重要的角色。體育老師必然要對自身的要求更高一點，帶領學生去體驗體育運動帶來的快樂。

結束語

體育事業的發展的腳步還在逐步加快步伐，體育老師的責任越來越重，對體育老師的教學方法要求越來越高。體育老師不再充當只顧帶領學生們玩樂的角色，體育老師的教學方法對學生的各方面的發展都起了非常重要支持的作用。教育界對促進學生的心理健康非常關注，要求每一位老師都在教學方法中進行創新，以適應教育界的要求。每一位體育老師都要參與創新體育教育滲入心理健康教育這一方法。

參考文獻：

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重慶市江津中學 402260