淺談初中體育教學中的實效性

郭健

摘要：在貫徹落實立德樹人根本任務，實施新型體育課程改革過程中，初中體育課程和教學要求產生了極大變化，更加注重學生綜合素質的培養，通過體育教學培養學生體育精神，磨練學生品質。在現行的初中體育教學中，中考體育成績比重增加，以學生身體鍛煉為重點，突出學生的中考體育項目鍛煉，促進成績的增長。使學生通過通過體育學習，培養合作競爭意識、吃苦奮斗精神，感受積極向上的動力，體驗成功的樂趣，提高體育教學中的實效性。

關鍵詞： 立德樹人;體育精神;實效性

新的教育教學目標要求重視學生德智體美勞的全面發展，消除傳統體育教學單一訓練體育能力的偏見，從學生身體和心理兩方面進行體育教學培養。體育教學不僅僅要保障學生身體素質，還要提升學生綜合素質，堅持健康第一、以學生發展為本;以激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標，使學生在學習的過程中互相合作、共同探究的思維品質。

一、教材分析和學情分析

前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種自我力量練習的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。

初中學生對體育運動有良好的參與意識，運動技能一般，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。初中生理解力強，對動作的認識有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發學生的學習動機。

二、設計理念

1、利用多種教學方法和練習手段更有效的使學生掌握動作。

2、借助簡單的輔助器材規范學生的動作技術，增強其學習信心。

3、采用簡單分層練習使不同水平的學生都能體驗成功的喜悅。

三、學習目標及重難點

1、通過學習，學生正確掌握雙手向前擲實心球技術，能夠做出正確動作，并說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領。

2、通過多種練習方式，發展投擲能力和全身協調用力能力，提高學生的力量素質，增強體質。

3、培養學生不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。

教學重點：用力順序和出手速度。

教學難點：最后用力與合理出手角度的結合。

教具：足球場，實心球41個，小墊子41塊，跳高架

四、教學過程：

1.導入

為了拉近和學生的關系，調動學生參與的積極性，教師和學生一起喊出口號：揚帆起航，超越夢想;并給學生提出要求：注意安全，聽從指揮！教師把學生分成幾個小組。

2. 熱身活動

教師帶領學生繞布置的場地進行慢跑練習，并喊出口號：揚帆起航--超越夢想。教師與學生互相擊掌，鼓勵學生把自信和陽光展現出來。教師帶領學生做一套踏板操。（利用墊子做踏板操）手指運動、頭部運動（向后幅度大），踏墊子、側點地、伸展運動、跑跳墊子、肩部繞環，深呼吸。

教師進一步提出要求 ：站隊快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。

德育滲透：展現春春、充滿活力。

3. 基本部分

第1步 原地雙手頭上擲實心球

教師示范練習與學生進行練習

要求：A、兩手持球，掌心空出，兩拇指成“八”字，緊扣球的后上方。

B、兩腿前后開立，距離約一腳掌，左右距離半腳掌，重心落在兩腳中間偏前。

C、預擺一到兩次，預擺時依次從前下方經過胸前頭后上方，此時上體后仰，身體成反弓形。

D、最后用力是投擲實心球的主要環節。做到蹬腿、送髖、收腹，形成鞭打動作。

動作要點：用力蹬地，送髖、收腹，用力將球擲出。

老師指揮做2次。各小組長下口令進行練習，要求每位學生一定要服從命令，聽指揮。

德育滲透：組織紀律、堅毅果斷、 敢于挑戰，為集體爭得榮譽。

第2步 拓展練習：

1、支撐交替摸肩×15個

2、仰臥起坐×15個

3、平板支撐×15秒

4、跳墊子×10個

德育滲透：敢于拼搏、挑戰自我、面對困難、永不放棄。

第3步 游戲：“搬運器材”的接力比賽。

1、“搬運實心球（四方搬運）”接力比賽

作為一名優秀的運動員，不僅有良好的技能，還要有充沛的體能，教師引導學生做一個發展體能的游戲：“搬運實心球”接力游戲。

方法：聽到開始哨聲時，第一名將離起跑線最近的實心球收回擺好，以此類推。看那組最先完成。要求各小組根據組員體能抓緊做一下部署，鼓勵學生用自己最獨特的加油方式給自己小組加加油，最慢的小組五個蹲起。

游戲結束后，教師進行點評，鼓勵經過學生們繼續頑強拼搏，團結協作，勇爭第一。教師進一步進行對學生進行思想教育，教育學生要遵守游戲規則，講究“誠信”，誠信是人們的第二張身份證，它比名次更重要。同時鼓勵失敗的小組，要吸取優勝組成功的經驗，來彌補自己的不足。

2、“搬運墊子”接力比賽。

搬運“墊子”接力比賽，聽到開始哨聲時，第一名將離起跑線最近的墊子收回擺好，以此類推。引導各小組根據組員體能抓緊做一下部署，用自己最獨特的加油方式給自己小組加油！

教師鼓勵小組長們的調控能力特別強，贊美組員們的協調配合能力更棒。

德育滲透：頑強拼搏、團結合作、永不放棄。

五、結束活動

借助舒緩優美的音樂進行放松，使學生的身心得到放松。師生共同回顧本節課的知識點，加深對本課學練的印象，為下節課繼續學習打下基礎，讓學生起來總結所學內容。教師進一步補充，

我們學習了原地頭上向前投擲實心球技術，搬運實心球、墊子的接力比賽，在比賽中，表現出了頑強拼搏、團結協作、永不放棄的精神。我希望把這種精神運用到你的生活和學習中去，那么你將會越來越棒，我們的團隊將會越來越強大！相信在大家的共同努力下，我們和我們的國家會越來越好！

1、游戲：放松操

2、集合隊伍，教師總結和評價，學生互評。

3、布置課后作業：練習前拋實心球的動作

結束語：綜上所述，初中體育投擲實心球的教學對學生中考體育考試效果有著極其重要的作用，學生掌握其技巧與方法不僅可以幫助學生提高自身體育素質，促進學生健康發展，還能夠引導學生形成正確的人生觀和價值觀，提高思想道德意識。

參考文獻

[1]薛明波，王娟 初中女子實心球教學探究[J]學周刊， 2015（24）：20-20.

[2]黃敏娟，淺談初中體育投擲實心球的教學[J]中學教學參考，2016（3）：78-78.

（博興縣第四中學?山東?濱州?256500）