基于積極心理學視角下高職生團體心理輔導應用研究

劉 佳

（安順職業技術學院，貴州 安順 561000）

1 引言

近年來因心理問題而造成的大學生休學、退學呈逐年上升趨勢，自殺、兇殺等一系列反常或惡性事件時有發生，大學生心理健康早已成為社會關注的焦點。調查證實：我國大學生的心理健康狀況不容樂觀，總體上在校大學生出現心理問題的比例在30%左右，存在嚴重心理障礙的大學生約占10%，大學新生這種現象尤其嚴重（林靜，涂巍，2015)。

當前關于積極心理學視角的大學生心理健康教育的理論探討主要還停留在照搬照抄國外積極心理學理論的層面，較少從本土化視角去探索中國特色的大學生積極心理健康教育模式。并且目前研究主要集中于理論探討層面，操作性不強，不利于將積極心理健康教育運用到實際教育中。我國團體輔導方面的研究比較豐富，而且團體輔導有助于提高大學生心理健康水平的各個不同方面，主要有緩解抑郁、憤怒、生氣情緒，加強適應能力，緩解社交焦慮，減低人際敏感等(李麗娜，孫洪霞，付英雪，郭永芳，李建明，2012)。有研究者嘗試將積極心理學的理論應用于團體輔導，結果提升了貧困生和研究生的自尊和幸福感，促進了高職學生的情緒調節和心理幸福感(何瑾，樊富珉，2010；黃文倩，張蓉，柳迎新，朱婉兒，2012；李麗娜，孫洪霞，付英雪，郭永芳，李建明，2012；楊云，陶嶸，2012)。本研究將積極心理學的理念融入團體輔導，通過對高職學生開展積極心理學取向的團體輔導，檢驗其促進高職生適應大學生活、提高心理健康水平的效果。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

通過公開志愿招募的方式，在安順職業技術學院選取二年級學生80名，并平衡性別和專業的比例。通過面談篩除精神疾病患者和其他不適合參加團體輔導者。將學生平均隨機分配到實驗組和對照組，實驗組40人（男生16人，女生24人，平均年齡20.2歲）)，對照組40人(男生12人，女生28人，平均年齡20.1歲)。通過對這些學生開輔導說明會，在被試自愿的前提下進行輔導。

2.2 研究方法

2.2.1 研究工具

本次研究采用的問卷是周嵚編制的《大學生積極特質行為評定問卷》，該問卷主要包括智慧、美德、節制和卓越才能等4個維度，并在這4個維度上劃分為23個因子。問卷采用自評的方式進行，采用五點計分的方式，由“完全不像我”、“比較不像我”、“中等”、“比較像我”、“完全像我”五個選項構成，分別記1、2、3、4、5 分。正向條目得分越高說明積極特質行為評定越高，負向條目得分越高說明積極特質行為評定越低。

2.2.2 研究設計

采用實驗組和對照組前后測的等組實驗設計，對實驗組進行6次積極心理團體輔導，對照組不做任何干預。實驗干預前、干預后使用《大學生積極特質行為評定問卷》進行測驗，通過對實驗組和對照組的測驗數據的分析，對團體輔導的效果進行檢驗。每周1次，共6周。每次輔導由相同的領導者主持，對照組不予處理。整個團體輔導過程中安排相對固定的活動程序，在團體輔導的過程中成員也保持不變，但團體活動的形式多樣，有小組活動、頭腦風暴、角色扮演等，鼓勵團體成員主動參與、細心體驗、大膽分享，成員之間相互支持，正向反饋，活動結束后作出書面總結。

2.2.3 積極心理團體輔導方案

根據積極心理學理念以及團體輔導相關實踐，結合高職生實際情況，本研究設計的團體輔導總方案涉及積極優勢、積極情緒、積極關系、積極應對、積極成長等方面。詳細的團體輔導方案見表1。

表1 高職生積極心理品質培養的心理輔導方案具體內容和順序

3 結果分析

3.1 實驗組與對照組在團體輔導干預前各維度上的差異比較

通過獨立樣本T檢驗，實驗組與對照組在各維度上無顯著差異，具體結果見表2。

表2 團體輔導干預前實驗組與對照組在各維度上的差異比較

從數據上顯示，可認為兩組被試在輔導前具有同質性，如果兩組被試在輔導后經統計分析出現不同程度的差異，可以認為是團體輔導引起的變化，而不是樣本本身具有差異。

3.2 實驗組與對照組在團體輔導干預后各維度上的差異比較

在對實驗組學生的積極心理輔導結束后，采用周嵚編制的《大學生積極特質行為評定問卷》對實驗組和對照組同時進行測量，以比較實驗組和對照組在積極心理品質上的差異，以檢驗積極心理輔導對學生積極心理品質的提高效果。

表3 團體輔導干預后實驗組與對照組在各維度上的差異比較

采用獨立樣本t檢驗對兩組被試的各項維度進行比較，結果如表3所示，可看出經過干預實驗組學生在美德和節制上與對照組差異顯著，在智慧和卓越才能上與對照組差異極其顯著。

3.3 實驗組團體輔導干預前后各維度上的差異比較

表4 團體輔導干預后實驗組與對照組在各維度上的差異比較

通過配對樣本t檢驗，結果顯示見表4，實驗組經過團體輔導，在積極心理品質的4個維度上的分數都發生了變化，其中智慧和卓越才能的差異達到了極其顯著，美德和節制的差異達到了顯著水平。

4 討論

4.1 積極心理學視角下的團體輔導有助于培養積極心理品質

對比實驗組的前后測數據可以發現，經過積極心理團體輔導輔導，實驗組被試的智慧、美德、節制和卓越才能這四項積極心理品質的四個維度均有所提高，為了排除是年齡增長和學校教育帶來的變化，本研究又對比了接受積極心理團體輔導輔導的實驗組和未接受心理輔導的對照組的積極心理品質的得分，實驗組被試在上述四項積極心理品質的的得分方面顯著優于對照組，該結果進一步證實了積極心理團體輔導對培養積極心理品質的有效性。

4.2 高職生團體積極心理輔導模式的特點

本文結合了國內外積極教育的先進思想，在已有的團體輔導課程基礎上進行改編，設計了以培養高職生積極心理品質為出發點、提高高職生心理健康水平為目的、符合高職生心理發展特點的團體積極心理輔導課。

首先，和以往的心理輔導課不同，本研究并沒有采用普通的授課模式，而是圍繞具體的目標設計了一系列更生動的活動，這不但增加了學生參與的積極性和主動性，使得課程內容以更為深刻和生動的方式存在于學生的記憶里，更有利于學生將習得的行為方式遷移到日常生活中。

其次，本研究在調查了高職生積極心理品質的分布情況的基礎上，有針對性地選取了對高職生來說相對薄弱但又是發展的關鍵期的積極心理品質進行培養。和以往只強調培養“良好的心理素質”的心理健康輔導不同，本研究確定了積極心理品質培養的具體目標和具體內容，通過前后測以及實驗組和對照組的差異證明了在實踐中操作的有效性。

最后，和大學生相比，高職生有更深刻的挫敗感，在心理輔導課上應該幫助他們獲得更多的情緒體驗。從習得性無助的角度來說，失敗是成功之母，而成功也是更大的成功之父，知道自己“能做到”的自豪感能激勵學生勇于探索陌生領域。所以在課程設計的過程中，筆者特別注意讓學生在各個步驟中不斷體驗到成功感并及時給予積極的反饋，以此增加其自我效能感。

總之，由于各種原因，大多數高職學生一直被消極情緒所籠罩，無法建立起生活的信心和缺乏挑戰未來的勇氣，整天意志消沉，得過且過，最終以“碌碌無為”而告別自己的大學生活。運用積極心理學理論作指導為高職學生進行心理健康教育，發現和挖掘他們的積極品質，通過輔導中不斷帶來的積極情感的心理體驗，激發學生潛在的積極力量，發現自己的優秀品質，并利用這些積極力量和優秀品質，使他們走出心理困境，重新建立起對學習的熱愛、對生活的信心、對未來的憧憬的，從而體驗到自己的幸福，獲得良好的生活。