繪畫團體輔導對中學生自信心培養的實踐應用

王雅娟

【摘要】本文以一堂繪畫團體輔導心理課為例，展示了繪畫團體輔導對培養中學生自信心的實踐應用。自信的學生和自信的班級是很多教育者努力的目標。針對中學生，巧妙地設計繪畫團體輔導活動，利用社會計量和繪畫的方法可以幫助學生表達自我，認識自我，增強自信心。有利于學生養成樂觀積極的心態，預防情緒問題和心理危機事件的發生。

【關鍵詞】繪畫團體輔導;中學生;自信心;危機干預

一、前言

在小組合作的模式下，學生進入一個新的小組環境，容易感覺陌生、害怕、不敢積極主動發言，甚至有部分學生如果分到自己不滿意的小組就容易產生比較消極的情緒，影響自己的學習狀態。小組的團體動力如何將直接影響整個班級的氛圍，而很多學生并不能自信地在小組發表自己的想法，體驗不到自己在小組中發揮的作用。

針對中學生，巧妙地設計繪畫團體輔導活動，可以通過繪畫的方式讓學生較快地打開防御心理，積極主動地參與到活動中，引導學生學會理解和接受一些學習和生活中遇到的令自己不如意的情況。在繪畫的過程中學生能找到自己的優點，體驗自信和快樂，并在小組合作中體驗自身的價值。教師也可以通過繪畫心理分析初步地了解班級學生的心理概況。利用社會計量的方法，可以減少防衛，增加安全與信任的感覺，透過非語言的行為可以看出豐富的團體動力。教師可以通過成員擺設的位置來理解他在團體人際中的選擇以及與他人的關系，以便后續關注和輔導。社會計量法（Sociometry），又稱社會測量法，是社會心理學和社會學中常用的一種研究手段，是一種評估和測量某一社會團體中人際吸引或排斥的工具。

在繪畫團體輔導心理課中，學生們主要是通過繪畫創作和小組成員之間的互動，把自己的內心狀態通過繪畫作品表達出來，進行自我覺察和自我認識，并從小組成員身上尋找到積極的體驗和恰當的反饋。小組成員通過繪畫創作的表達，會讓其他小組成員發現驚喜和意想不到的收獲，尤其是一些不善語言表達的學生，他們在嘗試用繪畫去表達自我時會收獲不同的成長。山中康裕曾說：“通過解讀作品的含義和自我表達，可以體會到自己的存在感，通過和他人互動，再次發現自己存在的價值，拓展對自己的認知。”團體繪畫的創作屬于合作性的任務，比如集體創作一幅小組畫。創作中，大家會朝著一個共同的目標努力，相互包容，相互理解，相互支持，在完成作品的過程中建立信任，這樣就會將團體內的個人孤立性降低到最小化，以加強團體的凝聚力。

目前，很多地方頻繁出現學生情緒問題，甚至心理危機事件，除了沖動性突發事件外，更多是長期的家庭、學校和社會等多方面對學生心理的影響。不自信也是一個重要的方面，不能正確的認識自己，自卑，看不到自己的優點是很多有情緒問題學生的共同點。因此，幫助學生正確認識自己，增強自信心是中學階段心理課必不可少的方面，這有利于培養學生樂觀積極的心態，預防學生心理危機事件的發生。

二、課堂實錄

（一）教學對象：中學生（每班45人，分為8個小組）

（二）教學目標

1.學會理解和接受一些學習和生活中遇到的令自己不如意的情況。

2.找到自己的優點，提升自信心。

3.體驗自己在小組中的作用，增強自信心。

（三）教學重難點：繪畫心理分析和社會計量活動過程中的及時分析、恰當反饋和適時引導。

（四）教學時間：40分鐘

（五）教學準備：彩筆45支，A4紙45張，A1紙8張

（六）教學過程

三、總結

一堂針對中學生提升自信心而設計的繪畫團體輔導心理課，以繪畫心理分析和社會計量為主要心理依據，符合心理健康教育教學設計的科學性、針對性和邏輯性。通過自我繪畫及團體繪畫，讓學生們不僅能認識到自身價值的存在，還能發現自己在小組中發揮的精彩作用，增強自信心，培養樂觀積極的心態。相信繪畫團體輔導心理課也會成為今后中小學心理健康課一個值得探討的方向。

【參考文獻】

[1] 任寶崇，彭凱平. 社會計量法簡介. 北京大學學報 （哲學社會科學版 ），1986（1）

[2] 山中康裕. 藝術療法. 南京：江蘇教育出版社，2010：63.

[3] 何冬妹. 繪畫療法在大學生自我意識團體輔導中的應用. 遼寧教育行政學院學報，2021（1）