嗩吶演奏中的呼吸技巧與訓(xùn)練

齊衛(wèi)平

嗩吶是非常重要的民族樂器，相較于其他民族樂器而言，嗩吶的演奏技巧較為復(fù)雜，窄小的哨片需要較高呼氣壓力和復(fù)雜的氣息發(fā)音控制，準(zhǔn)確的音準(zhǔn)、理想的音色、豐富的力度表現(xiàn)是演奏者需要關(guān)注的重點(diǎn)，高超的呼吸技巧是獲得最佳演奏效果的保障。

嗩吶演奏呼吸器官與自然呼吸器官一致，但嗩吶演奏呼吸與自然呼吸卻呈現(xiàn)出截然不同的特點(diǎn)。自然呼吸依托肺部彈性實(shí)現(xiàn)吸氣和呼氣運(yùn)動(dòng)，肌肉組織在呼與吸過程中持續(xù)起伏，二者基本保持等時(shí)長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，嗩吶演奏的吸氣要在最短時(shí)間內(nèi)完成，呼氣時(shí)間則要適當(dāng)延長(zhǎng)，二者呈現(xiàn)不等時(shí)長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。自然呼吸在無意識(shí)參與下主動(dòng)完成，呼吸過程能夠?yàn)槿梭w提供滿足血液流動(dòng)所需的氧氣，嗩吶演奏需要的氧氣量超過正常血液循環(huán)氧氣量，這就需要主動(dòng)行為的參與，演奏者要根據(jù)樂句結(jié)構(gòu)和主觀表達(dá)訴求調(diào)整呼吸，進(jìn)而強(qiáng)迫呼吸順利完成。自然呼吸狀態(tài)下，吸氣時(shí)氧氣肌肉主動(dòng)活動(dòng)，而呼氣時(shí)則很少參與，肌肉組織運(yùn)動(dòng)自然而從容;嗩吶演奏呼吸狀態(tài)下，肌肉組織活動(dòng)范圍盡可能擴(kuò)張，通過肌肉壓力控制氣流持續(xù)均勻排出，肺活量的使用根據(jù)空氣吸入量決定，呼吸肌肉組織使用處于相對(duì)緊張的發(fā)力狀態(tài)。此外人體的自然呼吸主要借助鼻腔完成，而嗩吶演奏的呼氣吸氣則主要依靠口腔完成。由此可見，嗩吶演奏的呼氣吸氣與自然呼吸存在顯著差別，演奏者在吸氣時(shí)需要大量空氣快速進(jìn)入胸腔，借助樂曲停頓契機(jī)完成吸氣，保證吸氣量與嗩吶演奏樂器長(zhǎng)短一致;在呼氣時(shí)則要控制氣息呼出速度，精準(zhǔn)控制呼出氣量，最終換氣時(shí)呼出多余空氣，保證氣流的均勻流動(dòng)。嗩吶演奏者準(zhǔn)確把握嗩吶演奏的呼吸特點(diǎn)才能夠選擇更加適合嗩吶演奏的呼吸技巧，進(jìn)而開展嗩吶演奏訓(xùn)練。

一、嗩吶演奏中的呼吸技巧分析

1.肋骨式呼吸

肋骨式呼吸的呼氣與吸氣主要在胸廓中部完成，人體在日常呼吸中使用的自然呼吸法就是肋骨式呼吸，嗩吶初學(xué)者能夠較為容易的掌握肋骨式呼吸方式，這種呼吸方式具有吸氣迅速而輕松的特點(diǎn)。肋骨式呼吸基本不需要橫膈膜參與，在呼氣時(shí)需要向上收縮，這容易導(dǎo)致腹腔容量出現(xiàn)障礙，影響到呼吸的容量，最終影響到呼氣力量。嗩吶演奏時(shí)使用肋骨式呼吸容易導(dǎo)致長(zhǎng)句演奏遭遇障礙，長(zhǎng)時(shí)間演奏時(shí)容易進(jìn)入呼吸疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)臉色發(fā)紅、脖子肌肉繃起、雙肩上抬等等情況，較長(zhǎng)樂句的演奏采用肋骨呼吸方式無法順利完成。

2.腹腔式呼吸

腹腔式呼吸對(duì)橫膈肌具有較高的依賴度，呼氣時(shí)提起橫膈肌，吸氣時(shí)則放下橫膈肌。橫膈肌的有效參與保證了呼氣時(shí)有效擴(kuò)張胸腔，呼氣的強(qiáng)度、速度與自由度均會(huì)得到有效提升，這對(duì)于嗩吶演奏來說具有積極的影響和作用。但與此同時(shí)，腹腔式呼吸不需要肋骨參與呼吸運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致胸廓上部與中部擴(kuò)張范圍非常有限，影響到了腹部呼吸容量與呼吸效果，嗩吶演奏時(shí)需要肺部提供較大的呼吸容量，而腹腔式呼吸無法提供充足的肺活量支持，這是腹腔式呼吸的不足。

3.混合式呼吸

混合式呼吸方式將肋骨式呼吸與腹腔式呼吸有效結(jié)合，肌肉組織在混合式呼吸過程中能夠有效協(xié)調(diào)不同肌肉組織協(xié)同運(yùn)動(dòng)，從而進(jìn)一步擴(kuò)張胸腔的輪廓并提升胸腔容量，實(shí)現(xiàn)胸腔體積的有效拓展，提升肺活量的容積。混合式呼吸方式能夠有效調(diào)整控制氣流速度和氣流力量，而且不容易造成呼吸肌肉疲勞，混合式呼吸方式的優(yōu)勢(shì)非常明顯，準(zhǔn)確契合了嗩吶演奏要求。但是在嗩吶短樂句的演奏中，混合式呼吸會(huì)導(dǎo)致空氣殘留肺部，最終制約了空氣交換的效果和質(zhì)量，嗩吶演奏技巧在呼吸影響下無法順利展現(xiàn)。

4.循環(huán)式呼吸

循環(huán)式呼吸是在呼氣的同時(shí)繼續(xù)吸氣，這是嗩吶演奏時(shí)一種較為特殊的呼吸方式。在呼吸換氣中，演奏者的咽部向下運(yùn)動(dòng)，口腔空間隨著咽部運(yùn)動(dòng)而不斷擴(kuò)張，盡可能容納更多的空氣;呼氣時(shí)咽部與下顎肌肉的擠壓能夠排出口腔空氣，鼻腔同步換氣并繼續(xù)吹氣，循環(huán)往復(fù)能夠保證氣流延續(xù)。嗩吶演奏過程中循環(huán)式呼吸方式的運(yùn)用對(duì)嗩吶演奏具有非常積極的作用，演奏者需要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和摸索才能夠掌握循環(huán)式呼吸，混合式呼吸相較于其他呼吸方式具有非常顯著的優(yōu)勢(shì)。嗩吶演奏者應(yīng)學(xué)習(xí)使用混合式呼吸方式。腹式呼吸能夠很好地滿足短樂句演奏需要，靈活使用兩種呼吸方式能夠更好地呈現(xiàn)嗩吶演奏效果，循環(huán)式呼吸適用于無明顯分句的過長(zhǎng)樂句演奏。

二、嗩吶演奏中呼吸技巧的訓(xùn)練方式

1.無樂器訓(xùn)練方式

呼吸習(xí)慣的形成與改變需要經(jīng)過時(shí)間的磨煉和緩慢的訓(xùn)練，演奏者需要付出大量的努力并堅(jiān)持不懈，在呼吸訓(xùn)練起步階段要從無樂器訓(xùn)練開始，注重呼吸動(dòng)作的控制并感受呼吸過程，特別是“吹氣”到“屏氣”的訓(xùn)練有助于正確呼吸技巧的掌握。訓(xùn)練者首先保持平躺狀態(tài)并放松身體，呼吸時(shí)腹部區(qū)域要控制動(dòng)作，讓氣體逐步填滿上部與下部胸腔，逐步掌握更合適的嗩吶呼吸方式。深呼吸運(yùn)動(dòng)需要影響到身體軀干所有部分。在完成仰臥訓(xùn)練后可以嘗試站立訓(xùn)練，演奏者從輕呼吸入手并逐漸提升呼吸強(qiáng)度，在各個(gè)呼吸階段要控制間隔，使得血液的氧氣量適量，如果出現(xiàn)頭暈等感覺要適時(shí)休息。行走訓(xùn)練同樣是重要的呼吸訓(xùn)練方式，身體保持放松狀態(tài)并緩慢行走，在行走的過程中進(jìn)行深呼吸動(dòng)作，屏住呼吸并緩慢呼出氣息，在呼氣吸氣時(shí)逐漸行走，無樂器訓(xùn)練將會(huì)逐漸獲得良好的訓(xùn)練效果。

2.嗩吶呼吸訓(xùn)練方式

嗩吶演奏時(shí)要獲得更好的演奏效果就必須要熟練運(yùn)用呼吸技巧，演奏者需要借助呼吸器官進(jìn)行嗩吶演奏訓(xùn)練，逐漸實(shí)現(xiàn)演奏能力的發(fā)展。演奏者在訓(xùn)練時(shí)先從長(zhǎng)音練習(xí)入手，延長(zhǎng)音的時(shí)值與音質(zhì)，通過力度調(diào)整訓(xùn)練控制力度變化幅度，進(jìn)而滿足不同力度作品的演奏要求。長(zhǎng)音練習(xí)能夠同時(shí)改善呼吸能力并穩(wěn)定口型，同時(shí)改善嗩吶演奏的音質(zhì)和力度。連音訓(xùn)練主要依靠音節(jié)和練習(xí)曲完成，手指運(yùn)動(dòng)與口形肌肉協(xié)同調(diào)整音高，手指、口型、呼吸的配合協(xié)調(diào)能夠獲得更好的演奏效果。此外依托慢速練習(xí)曲進(jìn)行音色練習(xí)也是呼吸訓(xùn)練的重要方式，借助耳朵檢查音色效果是否能夠達(dá)到最佳效果。

3.結(jié)合作品展開訓(xùn)練

嗩吶演奏要以音樂作品展示為主要目標(biāo)，呼吸技巧的訓(xùn)練與運(yùn)用要從樂句結(jié)構(gòu)特點(diǎn)入手，嚴(yán)格遵循嗩吶音樂演奏要求，嗩吶樂句演奏時(shí)的換氣技巧運(yùn)用同樣重要，音樂作品的語句和語氣是考量重點(diǎn)，換氣規(guī)律和換氣規(guī)則的運(yùn)用要從樂句結(jié)構(gòu)分析入手，在上下句之間或休止期間、相對(duì)延長(zhǎng)音后換氣，這能夠獲得更好的效果。演奏者在訓(xùn)練時(shí)需要深入了解音樂結(jié)構(gòu)，更好地理解作品內(nèi)涵及作品表現(xiàn)需要，更好地完成演奏換氣。嗩吶演奏的過程非常復(fù)雜，各種吹奏技巧要素密切相關(guān)，結(jié)合作品訓(xùn)練能夠讓呼吸技巧更加成熟。

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（作者單位：西寧藝術(shù)劇院）