點亮一盞心燈，做自身情緒的主人

孫仲文

情緒健康是心理健康中的一個重要組成部分，其關(guān)鍵環(huán)節(jié)情緒調(diào)控是指個體通過適當?shù)姆椒刂?、調(diào)節(jié)自己情緒的過程，它既是個體早期社會性發(fā)展過程中一個重要表現(xiàn)，也是個體心理健康里最本質(zhì)的特征，同時還是個體常態(tài)及病態(tài)心理發(fā)展中的一個關(guān)鍵節(jié)制。小學階段是培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力的最佳時期。

蘇霍姆林斯基說："每個學生都是一個完全特殊的，獨一無二的世界。我們的教育工作，就是要在這互不相同的世界里，播下求真，崇善，唯美的種子，培養(yǎng)出自信，積極，合作，創(chuàng)新的未來花朵。"小學生情緒波動變化的原因有很多，如何培養(yǎng)學生情緒調(diào)節(jié)能力，筆者認為通過創(chuàng)造和諧的氛圍和環(huán)境可以讓小學生保持平靜、愉快的情緒，在這種情緒狀態(tài)下，掌握知識的效率與質(zhì)量會大幅上升。這里談談我的一些做法。

1. 放低自身姿態(tài)，以共同探究者身份涉入教學活動中。

無論是一年級新生，還是六年級畢業(yè)生，教師都是他們既愛又懼的角色。愛是因為教師能給予自己成長和提高，懼是因為教師是很多活動規(guī)則的制定者和監(jiān)督者，這種愛和懼促使學生健康成長：愛讓學生重視教師教授的知識;懼讓學生形成規(guī)則意識，將遵守規(guī)則逐漸轉(zhuǎn)變成自身準則。但有時“懼”也會形成學生唯教師論的片面人格。如何跳出誤區(qū)呢？我們發(fā)現(xiàn)通過師生共同探究學習是很有效的途徑，大家面對困惑一起去探究方案可以讓學生以放松的狀態(tài)專注于學習，降低"懼"的成分，從而形成獨有的思維方式，建立學習自信?！?br>