手槍射擊訓(xùn)練的教學(xué)方法探究

諸麗娜

手槍射擊訓(xùn)練教學(xué)與日常的課堂教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)都不一樣，老師既要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的手槍射擊技能，又要利用射擊訓(xùn)練磨煉學(xué)生的意志，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，以此來(lái)滿(mǎn)足實(shí)戰(zhàn)對(duì)射手的要求。因此，本文對(duì)手槍射擊訓(xùn)練的教學(xué)方法進(jìn)行了詳細(xì)分析。

1 講解

1.1 理論課的講解

對(duì)于射擊的理論課講解，老師不能照搬傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，手槍射擊的理論性比較強(qiáng)，其理論知識(shí)中的抽象概念和公式比較多，且涉及到的知識(shí)很廣泛。因此，老師在進(jìn)行設(shè)計(jì)理論課講解時(shí)必須將知識(shí)按照不同的等級(jí)由淺到深講解，并利用模型將知識(shí)直觀的表達(dá)出來(lái)，有助于學(xué)生理解和記憶。

1.2 動(dòng)作課的講解

對(duì)于射擊動(dòng)作課的講解而言，老師必須根據(jù)動(dòng)作的具體要求和特性結(jié)合模型進(jìn)行演示和講解。老師在講解時(shí)必須將動(dòng)作要領(lǐng)以及動(dòng)作發(fā)生順序等重點(diǎn)內(nèi)容講解清楚，可以結(jié)合演示加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶以及對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容的理解。學(xué)生在練習(xí)時(shí)會(huì)模仿老師的動(dòng)作進(jìn)行回顧，因此，老師在進(jìn)行示范時(shí)，動(dòng)作必須利落規(guī)范，以防學(xué)生在練習(xí)時(shí)模仿錯(cuò)誤示范。

2 提問(wèn)法

提問(wèn)是教學(xué)中比較常見(jiàn)的方法之一。老師通過(guò)對(duì)學(xué)生的提問(wèn)來(lái)提高學(xué)生上課的專(zhuān)注程度，部分課程的提問(wèn)還能在一定程度上刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課堂提問(wèn)能夠有效檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度以及檢驗(yàn)其上課的專(zhuān)注程度。在教學(xué)過(guò)程中的提問(wèn)主要有以下三種：首先，摸底提問(wèn)，能夠有效了解學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度;其次，啟發(fā)提問(wèn)，通過(guò)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)讓學(xué)生回答出問(wèn)題，有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和思維能力;最后，復(fù)習(xí)提問(wèn)，加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和記憶。

一部分老師認(rèn)為射擊教學(xué)的主體是學(xué)生，因此，在一定程度上忽視了提問(wèn)的運(yùn)用，導(dǎo)致課堂教學(xué)氛圍極其嚴(yán)肅，一部分學(xué)生在此氛圍中失去學(xué)習(xí)的興趣，使得教學(xué)活動(dòng)從學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)楸粍?dòng)接受，在一定程度上阻礙了學(xué)生對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)和理解。

3 訓(xùn)練

手槍射擊訓(xùn)練與其他訓(xùn)練項(xiàng)目不一樣，手槍射擊的訓(xùn)練是一個(gè)靜止的過(guò)程，其要求射手保持一定的穩(wěn)定性來(lái)保證射擊的準(zhǔn)確程度。學(xué)生只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才能讓身體素質(zhì)與心理素質(zhì)達(dá)到應(yīng)有的水平。

3.1 動(dòng)作訓(xùn)練

射擊的瞄準(zhǔn)動(dòng)作要求學(xué)生熟練掌握三點(diǎn)一線(xiàn)的瞄準(zhǔn)方法，老師在系統(tǒng)的講解后可以讓學(xué)生組隊(duì)自由訓(xùn)練，并在一旁進(jìn)行指導(dǎo)，當(dāng)學(xué)生訓(xùn)練時(shí)姿勢(shì)出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，老師可以及時(shí)糾正學(xué)生的姿勢(shì)，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行正確、有效的射擊訓(xùn)練。射擊訓(xùn)練的動(dòng)作順序是握槍、支撐、呼吸練習(xí)。首先從握槍開(kāi)始，老師要在學(xué)生充分感受槍把的形狀后進(jìn)行握槍姿勢(shì)學(xué)習(xí)，在學(xué)生充分掌握握槍重點(diǎn)內(nèi)容后進(jìn)行后續(xù)教學(xué);其次是支撐訓(xùn)練，手槍支撐的姿勢(shì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全、穩(wěn)定，學(xué)生可以快速掌握支撐技巧再進(jìn)行后續(xù)學(xué)習(xí);最后是呼吸方式，在射擊時(shí)射手要采取深呼吸的方式來(lái)穩(wěn)定自己的呼吸，以防因呼吸紊亂而影響射擊成績(jī)。

3.2 心理訓(xùn)練

影響射手準(zhǔn)確度的因素非常多，其中，心理因素占比較高，從訓(xùn)練初期到最后，心理素質(zhì)的影響越來(lái)越大，在學(xué)生的射擊水平得到提升后，其心理素質(zhì)直接決定其射擊成績(jī)。因此，老師必須重視學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練。

首先，表象訓(xùn)練，該訓(xùn)練要求學(xué)生將動(dòng)作訓(xùn)練如同看電影一般連起來(lái)，讓學(xué)生通過(guò)感受一系列動(dòng)作的肌肉用力程度來(lái)加深對(duì)動(dòng)作的記憶，通過(guò)重復(fù)的訓(xùn)練來(lái)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

其次，想象訓(xùn)練，其要求學(xué)生對(duì)射擊場(chǎng)面進(jìn)行想象，通過(guò)對(duì)實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景以及打靶的想象加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，有助于提高學(xué)生的射擊成績(jī)，穩(wěn)定學(xué)生的射擊水平。

4 討論溝通

討論是老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生在組內(nèi)互相交流、學(xué)習(xí)的一種教學(xué)方法，這種學(xué)習(xí)方法不受地區(qū)限制，無(wú)論是教室還是靶場(chǎng)都可以進(jìn)行自由討論。學(xué)生自由表達(dá)在訓(xùn)練過(guò)程中遇到的困難，小組內(nèi)成員可以集體思考，找出解決的方法。通過(guò)小組內(nèi)的交流討論可以改正學(xué)生在訓(xùn)練方法中的缺點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生更好地進(jìn)行射擊訓(xùn)練。射擊訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期、持續(xù)性的過(guò)程，對(duì)學(xué)生的耐性具有一定要求，因此，老師必須時(shí)常與學(xué)生交流，通過(guò)交流判斷學(xué)生是否產(chǎn)生厭學(xué)心理。如若出現(xiàn)厭惡心理，老師應(yīng)及時(shí)疏導(dǎo)，使學(xué)生始終保持積極向上的心態(tài)進(jìn)行射擊訓(xùn)練。

5 復(fù)習(xí)輔導(dǎo)

復(fù)習(xí)輔導(dǎo)有助于加深學(xué)生對(duì)射擊方法和姿勢(shì)的理解和記憶，學(xué)生通過(guò)復(fù)習(xí)可以將知識(shí)更具條理化的印在腦海中，使其熟練掌握各項(xiàng)知識(shí)。因此，老師必須組織學(xué)生進(jìn)行知識(shí)復(fù)習(xí)，以便在學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握基礎(chǔ)上進(jìn)行更深一步的理解和掌握。

6 考核

考試是對(duì)學(xué)生對(duì)于手槍射擊整體掌握情況的檢驗(yàn)，日常訓(xùn)練中的檢驗(yàn)并不能全面的檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。通過(guò)考試可以清楚的知道學(xué)生對(duì)手槍射擊各方面的實(shí)際掌握程度，以便老師在下次教學(xué)中進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，提高其教學(xué)水平和質(zhì)量。

7 結(jié)論

綜上所述，手槍射擊訓(xùn)練的教學(xué)方法比較多，老師在教學(xué)前必須結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況預(yù)備合理的教學(xué)內(nèi)容和方法。在實(shí)際教學(xué)中，根據(jù)課堂氛圍和學(xué)生的興趣、積極性選擇合適的教學(xué)方法進(jìn)行手槍射擊訓(xùn)練教學(xué)。老師要靈活使用各種教學(xué)方法，以此來(lái)提高教學(xué)水平和質(zhì)量。

（作者單位：紹興市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）