拓展訓練在高中體育教學中的應用探究

張星艷

隨著新課改的不斷延展和深入，高中體育與健康教育教學也在積極追求創新與升級，拓展訓練這種全新訓練形式不僅高效、合理、科學，而且也屬于一種全新概念的體育教學內容。當今社會迅速發展，并且對新時代高中生們在心理與身體等各個方面提出了更高的要求。鑒于此，學生們是否具有優秀的抗壓能力變得格外重要。客觀而言，拓展訓練能夠讓高中生們的心理狀態與人格品質始終朝向一個良好的方向發展，并且能夠養成學生們優秀的團隊意識和協作精神，對于高中體育課教學的創新具有極為重要的教學輔助作用。

1 解析新時期拓展訓練在高校體育教學中的重要性

傳統高中體育課較為乏味、枯燥且單一，通常都是由體育老師作為教學主體結合教材內容教授學生體育知識，也就是教師怎樣教，學生怎樣學。毫無疑問，這種教學模式必然讓學生與教師，學生與學生之間的有效溝通頻率和空間變得越來越少。并且許多高中學校體育與健康教學過程中，教師更加注重理論知識教學，而忽略學生們的體育實踐，結果導致高中生們的身體素質無法得到有效鍛煉與培養。教師在體育教學過程中采用拓展訓練，不僅能夠創新傳統體育教學模式與氛圍，而且能夠讓學生們通過豐富化的拓展訓練真正的“動起來”。結合自己的興趣愛好與喜歡的拓展項目進行體育實踐，不僅增強對體育與健康課程學習的積極性和主動性，而且有效提升了身體綜合素質與體育學科核心素養，可謂“一舉多得”。

2 新時期高中體育有效應用拓展訓練的三大策略

2.1 教師應組織與學生生活緊密相連的優質拓展訓練活動

在新時期體育教學大環境下，教師想要讓拓展訓練全面滲透與應用到高中體育與健康教學各個環節中，首先就要注重應用一些優質的，與學生日常生活聯系密切的優質化拓展訓練活動。具體來講，教師可以結合當前社會發展需要以及未來不同人才需求，為學生設計一些社會模擬情境，讓學生結合教師模擬出的環境與氛圍進行模擬化即興表演。教師應注重選題應與時俱進，并且符合高中生們的興趣愛好與生活方式，教師在訓練結束后應當讓班級學生對參與訓練表演的學生進行一定的點評與評價。除此之外，教師還可以結合當前一些體育運動醫學知識以及衛生知識進行相應的拓展訓練活動，讓學生們針對一些體育運動傷病的及時處理與有效預防展開一些實訓活動，進而積累一些運動傷害方面的治療知識與處置方式，強化高中生們的體育衛生知識水平與認知能力，促進學生健康化全面發展。

2.2 教師應注重一些具有難度的拓展訓練教學內容滲透

平心而論，在高中體育與健康課堂教學過程中全面應用和滲透拓展訓練時，教師應當注重“由淺入深，由易到難”這樣一個循序漸進的過程。決不能只組織一些簡易化、常規化的拓展訓練，否則長此以往，學生們必然會失去興趣與探究欲望。鑒于此，體育教師應當結合高中生們的年齡特點以及性格特征適當增強拓展訓練教學內容的難度和深度。比如說，在教學過程中教師可以滲透以及融入維果茨基的相關理念，進而讓拓展訓練的重心與出發點能夠與高中生最近一段時間的學習、生活發展相契合。讓高中生們面對一些拓展訓練時能夠最大限度地激發自身潛能，進而超越自我，完善自我，從一個發展區順利過渡發展到下一個發展區。舉例說明，教師在高中體育課堂拓展訓練過程中，可以充分結合背摔項目等相關拓展項目內容，進而讓高中生們既能夠在訓練過程中鍛煉身體，體驗快樂，也能夠讓自己充滿正能量與自信心，全面培養自身體育學科綜合素養。

2.3 教師應充分做好拓展訓練教學安全化合理化管理

除了上述兩大有效策略之外，教師在當前高中體育與健康教學中全面滲透與應用拓展訓練過程中，必須注重學生們的安全化、合理化訓練管理。客觀而言，由于拓展訓練自身的特點與方式所決定，大部分拓展訓練內容的安全性無法得到全面保障。也就是說，各類擴展訓練還是存在一定運動傷害以及其他安全風險。鑒于此，教師必須在日常拓展訓練應用與實施過程中全面做好安全性方面的控制與管理工作，確保整個拓展訓練能夠科學、合理、安全、穩定。這就需要教師首先讓學生們自身樹立一個安全防范意識，必須遵守每一項拓展訓練的相關規則與規范，并且要熟悉訓練項目每項內容。接下來，教師必須針對具體訓練內容為學生們進行充分、細致、全面的講解和剖析，讓學生們在面對各項拓展訓練，尤其是具有一定難度和風險性的拓展訓練活動時能夠胸有成竹，從容面對，確保整個拓展訓練的安全與穩定系數達到最高標準。

綜上所述，新時期教育教學背景下，教師在高中體育教學過程中全應用拓展訓練創新化實踐之路可謂“任重而道遠”。教師在日常教學過程中必須不斷探索、不斷鉆研、不斷反思，積極尋找更為科學化、合理化的應用策略與方式，力爭讓高中體育與健康教育教學整體質量和水平能夠邁上一個新的臺階。

（作者單位：咸陽市育才田家炳中學）