案例一 他們才像是一家三口

一、情緒壓抑的“大寶”

八年級的小雨是個性格內向的女生。小雨的爸爸常年在外工作，小雨和媽媽、爺爺、奶奶同住，家中還有一個弟弟。小雨的媽媽曾患重病，目前已痊愈。小雨的爸爸脾氣不好，會動手打她，也會在言語上打擊她，這讓她感到很傷心。周末在家，小雨只想一個人待在房間，覺得傷心、難過、想哭。班主任察覺到她的不良情緒狀態，征得她的同意后帶來進行心理輔導。

二、壓抑情緒的產生

小雨的爸爸經常責罵和打擊小雨，簡單粗暴的溝通方式導致小雨缺乏安全感。小雨正處于自我意識發展較為強烈的時期，非常看重他人評價，她逐漸形成了“我什么都做不好”的不合理認知。

弟弟出生前，小雨獨享家人的寵愛，弟弟出生后，她倍感冷落。在她眼中，爸爸媽媽和弟弟其樂融融，仿佛是真正的三口之家，她有強烈的被拋棄感和隔離感。

媽媽曾患重病這件重大負性事件讓小雨既心疼又無奈，心里有困惑時她不想麻煩媽媽。爺爺奶奶較為傳統，一直教導小雨是姐姐，應該多照顧弟弟。

因此，糾正小雨的不良認知，提升她的自信心，排解壓抑已久的不良情緒是本次輔導的主要目標。另外還需幫助小雨與父母建立有效溝通，掌握與弟弟相處的方法。

三、咨詢過程

1.糾正不良認知，重拾自信。

言談中，小雨流露出一些不合理的信念，這些不合理信念長期存在，影響了她的行為。我向她介紹了不合理信念的特征，如糟糕至極、過分概括化等，一起探討如何與它們辯駁。最初小雨認為是自己什么都做不好，別的同學確實比她優秀，爸爸才經常貶低她。當她發現自己并非一無是處，作文還被當作范文表揚時，她意識到，爸爸不客觀的態度和話語帶來的消極影響降低了她生活和學習的動力。小雨表示會及時調整這些不合理的想法，嘗試從積極的角度處理問題。

2.在親子關系中練習“接納”和“溝通”。

親子關系在小雨的自我認同中發揮著非常重要的作用，也對她此時此刻的壓抑情緒有至關重要的影響。重新審視與爸爸的關系，是疏導小雨強烈情緒的關鍵。

在回顧和爸爸點滴相處的過程中，小雨重新認識到爸爸工作的不易、教育方式的欠缺和愛的“笨拙”，同時也感受到爸爸對她的期待。我和她一起梳理出爸爸不可改變的因素，如性格、工作性質，以及可以改變的因素，如教育方式等。在具體化的過程中，小雨逐漸認識到，面對爸爸時并不只有消極抵抗，而是可以接納不可改變的、溝通可以改變的。

為了讓小雨更好地掌握積極有效的溝通方法，我采用角色扮演的方式幫助她練習。小雨描述了最近一次父女兩人發生沖突的場景和當時的感受，我扮演她的爸爸，鼓勵她表達出自己的感受、想法以及對爸爸的期待。小雨表示雖然現在可以順利表達，但不確定面對爸爸時是否可以做到，她愿意嘗試使用這種方式與爸爸交流。

3.沙盤游戲緩解壓抑情緒。

鑒于小雨內心有較強烈的壓抑情緒，我征求小雨的同意，通過沙盤游戲的方式幫助她察覺內心的想法、釋放內心的壓力。結合小雨自擬主題《我的故事》沙盤，我們展開了探索。

沙盤中有很多沙具代表小雨：捂著臉和耳朵的她;拿獎杯的她;趴在爸爸背上開心玩耍、無憂無慮的她;在媽媽肚子里的安全的她;被爸爸打屁股的她……當提到對哪個“小人”最有感觸時，小雨說被打屁股的“小人”讓她想起最近和爸爸的惡劣關系。

小雨的聲音有些哽咽，眼淚在眼眶里打轉。我沒有繼續追問，而是陪著她，讓她和自己的情緒相處。良久，小雨指著沙盤一角：“老師，這里就是我的家，這是我的爺爺奶奶，這是爸爸、媽媽和弟弟，這個小車里的也是弟弟，這是爸爸馱著弟弟玩。你看他們才像是真正的一家三口。”我：“說到這些的時候你很難過，是嗎？”小雨：“是的，以前我是快樂的，爸爸媽媽也是愛我的，但是隨著弟弟出生，一切都變了，他們看不到我，我是多余的。我很想爸爸媽媽也來關心我，可是他們特別是爸爸只會嫌棄我。可能是我讓他失望了吧，他們只要照顧好弟弟就可以了。”我：“你感到好像被爸爸媽媽拋棄了，是嗎？”小雨：“是這種感覺。”我：“你說想要爸爸媽媽也來關心你，你表達過嗎？”小雨：“沒有。他們看不到我的難過、不開心嗎？”她沉思了一會兒又說：“也許我應該說出來，認真地和爸爸談一談。”

經過輔導，小雨的負面情緒得到了釋放，她表示輕松了很多。她說：“我的媽媽那么堅強，打敗了疾病。我現在遇到的都是暫時的悲傷，我相信自己能夠找到和爸爸相處的辦法。弟弟現在還小，需要更多的照顧和愛，我也曾經幼小過，那時候爸爸媽媽同樣給了我足夠的愛。”

對小雨進行單獨輔導的同時，我還聯系了小雨的爸爸，他表示會試著改變與小雨溝通的方式，多聽聽孩子內心的真實想法。我還在小雨班級開展了《家有兄弟姐妹》主題心育課，全班一起討論和家里其他孩子的相處之道。

四、咨詢反思

二孩政策放開后，“大寶”的心理健康引發關注。除了“大寶”的自身性格因素外，家庭結構的變化、父母的教養方式和學校教育等都是影響他們心理健康的重要因素。

在家庭結構上，弟弟妹妹的加入改變了“大寶”的家庭結構，家庭成員將照顧后代的重心傾向更小的孩子，“大寶”感到自己不再是家庭的中心，他們在適應過程中可能會出現一些心理問題。如果父母的教育方式簡單粗暴，親子關系惡劣，沒有提前讓“大寶”做好迎接家庭新成員的準備，可能會加重他們的“逆反”心理，導致行為上出現偏差。學校層面，需要及時進行心理干預和引導，為“大寶”們提供情緒疏導的渠道，增強他們的內心力量，幫助他們順利成長。

（江蘇省南通市北城中學 白媛媛）