培養心理韌性，開啟幸福人生

李昊　喻承甫　張曉紅

時有報道言及中小學生采取極端手法對待自己的生命，起因多是寒假作業未做完擔心受罰、考試成績優秀被老師懷疑、校內使用手機被告密、考試成績下滑等看似很小、不值一提的事情。現在的孩子怎么了？為什么一點點挫折都經受不起呢？

孩子心理韌性差的原因

孩子的心理韌性受內外雙重因素影響，重點在于以下兩個方面——

面向現實世界的教育不足。不管是人生還是社會，都如自然一般，今天陽光燦爛，明天狂風暴雨，后天陰雨連綿，大后天漫天黃沙。一位心理學家說過，人的進化實際上源于焦慮，源于對生的渴望、對死的焦慮、對未知的困惑。不停地抗拒死亡、抗拒焦慮，人才得以進化并在極其艱苦的環境中存活下來。這就是人們常說的“人無遠慮，必有近憂”。但我們的教育，有時會讓孩子覺得生活就該是無憂無慮、笑口常開，就該是鮮花一片、掌聲雷動。那是極不現實的、虛假的。

父母的教養方式有待改進。當下需要改進的家庭教養方式，其一是溺愛。在孩子的人生初期，父母往往不愿意讓孩子面對殘酷的現實，尤其是曾經受過很多苦的父母，認為就該讓孩子享福。其二是不懂如何教育孩子。有學者提出做父母應當持有“上崗證”，從教育角度來說不無道理。有些父母不知如何教育子女，甚至肆意將怨氣、怒火發泄在子女身上，讓子女茫然不解，無所適從，覺得“人生無意義，世界多恐怖”。其三是家庭關系割裂。早些年，大家庭一起居住，爺爺甚至祖爺爺輩能夠循循善誘，做一些家族成員如何努力的案例教育，讓孩子效仿。但現在很多小家庭要么跟上一代人分開居住，要么直接把孩子留給老人帶，讓孩子成為留守兒童，使得這一優良的家庭教育傳統無以為繼。

培養孩子心理韌性的措施

作為當下的教育工作者，面對諸多問題，如何應對呢？

體育鍛煉要有制度。運動不僅強身健體，而且是很好的挫折教育。建立體育鍛煉制度，讓孩子們形成運動習慣，是學校必須堅持的一項工作。廣東省云浮市鄧發紀念中學十分重視體育鍛煉，建立了完善的制度并嚴格執行，全校師生一起鍛煉，數十年不輟。一位從鄧發紀念中學畢業多年的校友表示，學校帶給他最深的影響是：運動帶來快樂，帶來積極人生。

傳統經典教育要有章法。傳統經典流傳數千年，凝結了先賢圣哲的智慧，往往朗朗上口、易于傳誦。如《道德經》，全文僅5000余字，字字珠璣，給予人們很多心靈的指導。如此經典，時時默念，自會對修煉道德品質有所助益。孩子即使不解其意，若能熟讀成誦，亦能得到有益的啟發。

挫折教育要從真實情境入手。學習、教育絕非理想國中的，更非象牙塔中的，孩子一定要直面現實生活中復雜的問題和困境，并學會應對方法和策略，在自我歷練中勇擔大任、挑大梁。同時，明曉挫折不是終結，而是新的開始，甚至是高維度的開始，學生才會把自己的生活過得有意義、有價值，而不會倍覺無聊。

理想信念教育要接地氣。理想信念是人生中的指南針、大海中的信號塔。理想信念教育要根據孩子的年齡特點，結合其興趣愛好，與他們一起探討想做什么、想成為什么樣的人。如果孩子不清楚自己的興趣愛好，不妨從觀察他們大部分時間在做什么出發，幫助孩子進行定位。即使孩子在游戲方面投入的時間多，也不妨跟孩子談談，他是喜歡手動的感覺、贏的感覺、競爭狀態還是某個人物。借此對孩子進行深度引導，讓孩子明了最能觸動心靈的那個點。

家校共育要重視。孩子的成長，學校教育非常關鍵，家庭教育同樣不能忽視。學校應重視發揮家長的積極教育作用，促進家校共育。當下，不少標桿學校開設了“家長學校”，擔起教育家長的社會責任，與家長共同完成教育目標，家校共育達成良好的教育效果。

（作者李昊系華南師范大學教師教育學部副部長、副研究員;喻承甫系廣州大學教育學院副教授;張曉紅系華南師范大學哲學與社會發展學院副教授）

【本文為高等師范院校基礎教育工作研究會2020年度課題《學生抗挫折心理教育的研究與應用》研究成果】

責任編輯：周麗