自律能使人自由嗎？

陳魯豫

在相關調查中，90%的讀者都給出了肯定的答案，@turboJason認為自律是一種延遲的滿足，通過克制當下的欲望來獲得明天的自由。剩下的10%的讀者則認為自律不能帶給人自由，@江江說自律會帶給人成就感，但這種感覺不能稱作自由。

我是奶奶帶大的，一天幼兒園也沒上過。奶奶不識字，但頭腦清晰，有人生的大智慧。她的教育理念是學習是一輩子的事，6歲以前的小孩子就讓她瘋玩好了。于是一年級入學前，我一個字都不認得，也沒有集體生活的概念，每天就是玩玩玩。

開學第一天，我兜里不知為什么裝了很多糖，語文課上到一半，我突然站起來就往教室外走，老師都愣了，攔住我問我怎么了。我覺得老師好奇怪，難道看不出我憋得慌要上廁所嗎？老師很和氣地讓我去了，下課后跟我說，以后課間十分鐘才可以去衛生間，上課萬一憋不住了，也要先舉手跟老師示意。從那一刻開始，我自由無羈的天性開始被慢慢馴化，而那些不動聲色有禮有節的管理，我開始接受了。

那天放學時，老師還指著我滿滿一口袋的話梅糖，溫柔又不容置疑地說：“明天開始，零食也不可以帶到學校，放學回家以后再吃吧。”我就像被施了魔法、被催眠了一樣，瞬間將老師的話奉為圣旨，我奶奶都覺得很神奇。

我適應能力很強，幼兒園的缺失并沒有影響我的小學生活，唯一讓我困惑的是，每次語文生字練習，我的田字格本上的成績永遠是大大的“差”。我納悶了整整一個學期，我一筆都沒有寫錯啊，為什么老師不給我一個“優”，或者，哪怕是個“良”呢？

然后某一天我突然如夢初醒，原來生字練習不只要把字寫對，還要一筆一畫把字寫得很工整很好看才行。我傻乎乎地以為生字只要會寫就好，每次都龍飛鳳舞、亂七八糟地寫一大篇，老師判了一學期作業恐怕都瘋了。

話說我幡然悔悟的第二天，老師估計又瘋了，因為我的狂放天書一夜之間變得一筆一畫、工工整整，我又莫名其妙選了最細最淺的中華6H鉛筆，下筆之小心，仿佛怕驚擾了誰似的。

生字作業風格上革命性的轉變，標志著我從一個自然散養、沒有任何束縛的小孩成長為一個尊重紀律與規則，接受適度被管理的群體中的一分子。這是人生存的本能，成長的第一步就是用教養、紀律等各種約束讓自己融入群體。

守紀律很辛苦，而自律才是真正的考驗。小學二年級，我從上海轉學到北京，當時北京的課堂上要求小學生手背后坐端正聽講。如今想來這要求不科學、沒必要，但作為親歷者，我發現它也沒有對我造成任何不良影響，而且公平地說，它的確提升了我的專注度。

直到今天，我還記得當時坐在我左手邊隔著過道的一個梳馬尾辮、一臉嚴肅、鼻子又高又直的女生，她的坐姿永遠被老師表揚。我當時心里頗為不忿，每每也試圖挺胸收腹，想和她一爭高下，但每次都敗下陣來，那女孩的定力簡直可怕。我這一路碰到了不少這樣的狠角色，都是神人，都極其自律。以我不同時期的標準來看，也都極其優秀。當然，他們不僅僅因為自律而優秀，但優秀的代價之一必然是自律。

NBA球星德克·諾維斯基說，他退役以后最大的改變就是幾乎每天都吃冰激凌，半個月就胖了15磅，以前的衣服全部作廢。還有當年休·杰克曼不演金剛狼之后，有一段時間也常在社交媒體上秀垃圾食品，而這些小小“放縱”的背后是曾經長時間的非人的自律。

相比身材與生活習慣上的自律，對于情感和情緒的自我掌控才更難。比如如何不見異思遷、不喜新厭舊，如何做到從容淡定、寵辱不驚，如何不以物喜不以己悲，這恐怕才是人生的終極難題吧。我認識一個男人，因為30年前對太太的一句承諾，從此謹言慎行，不給自己任何心猿意馬的可能性。因為變化太多，不變的人才顯得彌足珍貴。

自律很難，因為自律沒有標準。自律的過程并不愉悅，甚至痛苦不堪，它不會使人更自由，也不一定使人更成功，但自律會讓人更體面，令人更接近心目中那個最好的自己。

（摘自花城出版社《還是要相信》）