我的“鐵人三項”式體育教師生涯

馮敏

在眾多體育項目中，“鐵人三項”是極具挑戰性、刺激性的一項運動，要求運動員先后連續進行1.5公里的游泳，40公里的自行車比賽，10公里的長跑，是非常考驗運動員體力和意志的運動項目。我從事學校體育工作已經整整41年了，做過一線的體育教師，擔任過基層學校的行政工作，承擔過上海市閔行區的小學體育教研任務。如今年逾花甲、臨近退休，回望自己的“體育之路”，感覺自己總是行路匆匆，仿佛在與時間賽跑，途中充滿著輝煌與黯淡、成功與失敗、汗水與微笑，就如同經歷了一次“鐵人三項”比賽。

雖然我沒有真正參加過“鐵人三項”比賽，卻擁有“鐵人三項”般的體育教育教學、管理、教研經歷;雖然我沒有取得過“鐵人三項”比賽的獎牌，但卻獲得了體育教師向往的成果。在自身的努力下、領導的關心下以及良師的引領下，我獲得了眾多的榮譽和成績，2011年獲得上海市體育特級教師稱號，2017年成為上海市體育正高級教師。在擔任上海市閔行區小學體育教研員期間，先后獲得“上海市教研員教研專業能力評優”優秀獎（排名第一）;“上海市基礎教育教研員專業發展評選”一等獎。發表論文30余篇，科研成果獲得2018年基礎教育國家級教學成果獎評選二等獎，所撰寫的多篇論文獲中華人民共和國中學生運動會科學論文報告會暨中國學校體育科學大會一等獎。

作為教研員和名師工作室的主持人，我培育的教師和學員獲得了上海市體育特級教師稱號，晉升為上海市體育正高級教師;我指導本區教師參加的4年1屆的“上海市中小學體育中青年教師教學評選活動”連續4屆獲得一等獎，其中2名教師還獲得全國中小學體育教學展示一等獎。

我現在擔任上海市《體育與健身》學科小學中心組組長，閔行區體育名師工作室主持人，上海師范大學體育學院兼職教授，上海市高級教師專業技術職務任職資格評審專家，長三角基礎教育體育學科專家等。曾擔任上海市小學《體育與健身》教材編委，上海市體育學科名師基地、德育實訓基地、郊區縣體育學科培訓者研修班導師，上海市《體育與健身》學科區縣初職教研員學習小組導師，上海市小學《體育與健身》教材審查專家，人教社《體育與健康》（水平二）教材編委，上海市義務教育階段網絡教研活動體育學科專家，“上海市普通中小學校教育裝備配備指南（義務教育階段）”編寫專家（組長）等。

一、在風浪中奮力疾游

1980年，我從師范學校畢業，分配到當時屬于上海市徐匯區的閔行小學擔任體育教師，開始了我的體育教師生涯，我把它比作“鐵人三項”第一賽段的游泳。當時，學校體育組內體育科班出身的教師只有我一個人，沒人教我如何分析體育教材，更沒人教我如何提高課堂教學的有效性，我猶如一只旱鴨子，鼓足了勇氣跳下水，在“游泳”中學會游泳。憑著對體育教育教學的執著追求，依靠“教學摘記”“貼身偷學”“訓練筆記”三大法寶，我努力使自己由一名“游泳初學者”成長為一名“游泳高手”。

課堂教學是教師的主陣地，為了迅速提高自己的教學水平，除了認真鉆研教材，大膽基于教學大綱進行教材內容的教學以外，我亮出了第一個“法寶”——教學摘記。我把鉆研教材的體會、上課中的成與敗以及外出聽課收獲的經驗，認真記錄在教學摘記中，用于反思和提高。如，每次聽課，我都會帶著一本自創的教學摘記，把一些好的教學方法手段、器材的開發與使用、教師突出的行為表現、組織隊形（畫圖）記在這個小本子上。此外，每次區里進行公開教學時，我總喜歡坐在有經驗的老教師或教研員旁邊，在聽課過程中他們往往會邊聽邊議，這樣我就可以近距離“偷”學點東西，這也是我的又一個法寶——貼身偷學。隨著兩大法寶的頻繁使用，我的教學能力迅速提高，成為一名業務能力強、深受學生歡迎的體育教師。

體育教師除了能上好課以外，還必須具備帶運動隊的能力。憑著對體育事業的熱愛，仗著當時自己年輕力壯，我在帶運動隊方面可以說是全身心地投入，每天早出晚歸，寒暑假也不休息，很少顧及家務。記得當時我的孩子還小，平時由于我忙于訓練，因此照顧孩子的重任都落在了同一單位的妻子身上，偶爾幫著妻子抱一會兒子，還鬧出了一個大笑話，被幾位調到我們單位不到一年的教師誤認作我在學雷鋒，在幫助同事抱孩子，她們竟然不知道我是孩子他爸！可想而知我對兒子的照顧有多么少！望著她們知道真相后驚訝的目光，我只能用“我不是一位稱職的父親，可我是一位盡職的教師”自嘲。

帶好運動隊除了要有敬業精神以外，還必須有科學的態度，這就是我的另一個法寶——訓練筆記。在這本筆記中，記錄著平時和賽前的訓練計劃，每位運動員的專項成績、相關體能、技術特點、安靜心率、最高心率和恢復情況，以及身高與體重等。敬業精神和科學態度的結合結出了豐碩的成果，我和同事所訓練的田徑隊年年獲得區田徑運動會團體冠軍，以及區迎春長跑團體冠軍，還多次在上海市各類田徑比賽中獲得佳績，如上海市第四屆小學生運動會田徑比賽男子團體冠軍、上海市迎春跑小學男子混合組團體冠軍等。

在基層當體育教師期間，憑著我對學校體育事業的責任心，手握三大法寶，我用較短的時間實現了由職初教師到成熟、成功教師的蛻變。1988年我有幸榮獲當時中小學體育教師的最高榮譽——首屆上海市中小學“體育耕耘獎”，還晉升為在當時基層小學為數不多的中學高級教師職稱。

二、在多學科輪轉中完善

也許是小學里男教師比較少，或許是認可我的敬業精神、思維方式和工作能力，學校領導早早地委以我這個年輕人重任，讓我先后擔任了體育教研組組長、團支部書記、教導主任、科研室主任、校長助理、副校長等，還曾主持過學校工作，我把它比作“鐵人三項”第二賽段的自行車比賽。盡管自己的工作性質發生了很大的變化，但我從未放棄過我的體育專業和心愛的體育事業，依舊擔任一部分體育課的教學任務，延續著我對學校體育的學習、研究、實踐和思考。這既源自于我對學校體育的熱愛，也是由于我對身邊一些體育教師發展案例的思辨。在我視野所及范圍里，有很多優秀的體育教師擔任學校的總務主任、工會主席、校辦主任、分管副校長，其中尤以擔任總務主任、工會主席居多。可能是行政工作比較忙的緣故，這些教師中的大多數人一旦擔任管理工作，就荒廢了自己的體育專業，讓我感到很是惋惜。所以我對自己的要求是，不管在學校里擔任什么職務，自己的專業絕不能荒廢，因為學科專業能力是教師個人專業背景的一張名片，也是受人尊敬的根本，只有學科專業能力和管理能力都強的學校領導才能贏得大家的敬佩和尊敬。

英國哲學家培根說過：“讀書足以怡情，讀史使人明智，讀詩使人靈秀，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭之學使人善辯，凡有所學，皆成性格。”受這段名言的啟示，在努力做好行政管理工作的同時，我把主管和分管的工作與體育學科進行關聯。當時由于工作的需要，每學期我除了聽體育課以外，還聽了大量的語文、數學、英語、音樂、美術、自然常識、社會、班隊會等課，這些學科的課看似與體育學科沾不上邊，但我這個有些“體育學科病”的人，硬是能有將體育學科與其他學科進行跨學科融合的聯想，并且從各學科中汲取體育學科需要的營養。

每次聽語文課，我都很關注教師語言的美感、簡練性和完整性，會聯想到體育教師的語言怎么做到精練，怎么通過語言激發學生學練的興趣。記得當時有位很有天賦的年輕男教師要進行低年級的體育公開研討課，該教師其他方面都不錯，就是課堂語言有些成人化，于是我推薦他去聽聽優秀語文教師的低年級說話課，結果這一招很管用，在吸收了語文教師的語言精華后，體育公開研討課中教師的語言成為一大亮點;聽了數學課，使我的課堂教學邏輯性大大提高，日后在指導教師或自己教學中，科學嚴謹、遞進有序的教學風格逐漸形成;聽了音樂課，我會思考體育課中如何用好音樂，包括準備活動、放松整理以及主教材教學中的音樂如何使用，音樂的節奏和題材怎樣與課堂教學內容匹配，背景音樂音量高低的調節等;聽了美術課，我同樣會思考教學隊形的組織、器材的色彩、師生的運動著裝等如何體現美的問題。通過用心地聽各學科的課，我受益匪淺，可以稱之為“凡有所聽，皆為我用”。

在擔任學校科研室主任時，我積極參加市級的教科研培訓，并聯系體育課程改革和教學中的熱點、難點問題進行研究。在自己的不懈努力下，教科研能力迅速提高，所撰寫的科研論文每年都在區論文評選中獲獎，成為了當時在閔行區小有名氣的學校科研室主任，也為日后在體育專業上有更高的發展奠定了良好的基礎。

總之，在擔任學校管理工作期間，我的體育學科專業水平不僅沒有弱化，而且在多學科輪轉聽課中加深了自己對體育學科的理解，促進了自己的內涵發展。所以，在此我要告訴那些擔任學校總務主任、工會主席等職務的體育教師：在做好管理工作的同時，為了個人的專業發展，為了學校體育事業，為了學生的健康成長，千萬別放棄自己的學科專業，別放棄對體育學科的鉆研。

三、在理論與實踐中奔跑

2002年，我離開了工作23年的學校，由一名基層學校的行政管理者再次回歸體育第一線，只不過角色轉換了，成為了閔行區小學體育教研員，開始了我“鐵人三項”第三賽段的長跑比賽。有人說教研員是行走在理論與實踐之間的人，我努力向著終點（終極目標）——促進基層體育教師的專業化發展飛奔。在近20年的教研員生涯中，我經歷了很多印象深刻的事，其中“地圖”“話筒”“網課”的故事印象最深。

第一個故事—“地圖”發生在我剛接手教研員工作的第一天，作為新教研員，我虛心向前任教研員呂文忠老師求教，有意思的是他竟一語不發，而是拿來一張白紙和一支筆在飛快地畫著什么，我仔細一看，原來是在畫閔行區各學校的分布圖。幾分鐘后他把手繪地圖遞給我，對我說：“教研員要經常跑到各學校去指導教學的，有了這張圖就有方向了。”我一下子被呂老師的敬業精神深深感動了，我知道能畫出全區那么多所學校的準確位置，說明他平時經常深入基層。手拿著呂老師的手繪地圖，我對教研工作頓時有了方向：教研員要深入學校。

第二個故事—“話筒”發生在我剛擔任體育教研員不久，在一次區級教研活動上，在聽完幾節公開課后進入研討交流環節，我手持無線話筒讓大家發言，結果沒有一個人接我的話筒，于是我就采用遞話筒的方式引導大家發言，結果仍有個別教師用手推話筒不愿發言，搞得氛圍很冷清、場面很難堪。針對基層教師在區級研討活動中不積極參與研討的情況，我首先和教師們講清研討交流的意義，同時，成立了區青年體育教師研修班，每次區級教研讓青年教師帶頭發言。對于全區廣大教師，我采用的策略是事先規定每所學校必須有一名代表發言。一段時間后逐步過渡到自由發言和隨機指定發言相結合，到最后做到開放式的完全自主發言。可以說研討活動經歷了一個從推話筒不發言到搶話筒發言的發展過程。這個故事的意義是：正確的教研策略很重要。

第三個故事—“網課”發生在新冠肺炎疫情期間。2020年初，突如其來的新冠病毒使所有學校停了課。為此，教育部提出了“停課不停教、停課不停學”的相關要求，上海市于2020年3月2日開啟全市中小學大規模在線教學。根據上海市教委的統一部署，上海市教委教研室從2月份就開始了在線教學的各項籌備工作，積極有序地推進視頻課的錄制。在市教委教研室王立新老師的統籌安排下，由我統領的閔行區小學體育團隊勇挑重擔，承擔了最艱巨的第1周至第4周小學體育線上視頻課錄制任務，成為“第一個吃螃蟹”的團隊。由于這項工作沒有可借鑒的經驗，因此我通過線上教研的方式與團隊教師進行研討，就居家“空中課堂”教學的特點、結構，結構化的單元教學設計，居家“空中課堂”教學的興趣化，居家體育活動的安全器材，“空中課堂”中線上線下融合等問題進行了研究。思想統一后立即進入操作模式，我帶領閔行區團隊經過2個月的艱苦努力，終于圓滿完成了58節課的錄播任務，我還帶頭上了一至五年級“空中課堂”第一節課，為后續的“空中課堂”設計和錄制打下了堅實的基礎。2020年下半年，我擔負了“空中課堂”拍攝前的線上磨課點評把關的重任，為了確保“空中課堂”的質量，多少個夜晚我兩眼盯著電腦，認真聽每一節課，對所有的課提出修改意見。通過累計108小時的磨課點評把關，終于圓滿完成一個學期的學科質量把關任務，小學體育“空中課堂”得到教師、學生和學生家長的好評，我為學生的健康成長奉獻了一點力量。這個故事的寓意是：優秀的教研員要勇于擔當。

回顧我20年的教研員生涯，可以稱得上育人（教師）無數，成效顯著，經驗豐富。要說經驗的話，我認為要做好一名深受基層學校領導和教師歡迎的教研員，必須做到：真心幫助教師，全心為校服務;提升專業水平，樹立自然威信;帶好骨干、青年隊伍，促進整體隊伍提升;做好市、區聯動，創新教研模式;提高交流藝術，取得領導支持。

我很喜歡觀看“鐵人三項”的比賽，尤其崇尚這個項目所具有的挑戰性、刺激性。我的教育生涯如同一次“鐵人三項”比賽，第一賽段的游泳身體姿勢是“躺著”，很形象地處于低位，意味著一名體育教師從新教師到成熟教師，必須經歷厚積薄發的過程;第二賽段的自行車比賽身體姿勢是“靠著”，意味著一名體育學科背景的基層管理者，必須依靠多學科教學的知識、多崗位的經歷去提升完善自己;第三賽段的跑步比賽身體姿勢是“立著”，是在前兩個賽段的基礎上，本著自我人生價值的實現和對事業的追求，向著終點目標全力奔跑、沖刺。在我的教育生涯中有幸得到了很多良師益友的引領和助力，我也用自己的努力和智慧不斷去超越自我。回顧我“鐵人三項”般的體育教育經歷，把我的故事和對中小學體育的理解進行分享，希望能讓各位同行從中獲得啟示、引發思考。