小學高年段學生近視綜合防控及用眼健康教育探索

孔德珍

摘 要：對于小學高年段學生來說，隨著學業負擔逐漸變重、課時變多，用眼方面更需要正確對待，既需要做好近視的防控，同時還要在日常的學習之中做好眼睛的健康教育，如此才能引導學生在學習與生活中養成良好的用眼習慣，保護好自己的視力健康，最大限度降低校園近視眼的罹患率，提升學生的綜合素質和身心健康。就小學高年段學生近視綜合防控及用眼健康教育做實踐探索。

關鍵詞：小學高年段;近視;綜合防控;用眼健康教育

當前，近視成為全球的一種流行性眼病，帶給人們生活、學習極大的不便，而其患病率也呈現出低齡化趨勢。眼部健康是至關重要的，而近視則危害著青少年的眼部健康，這也成為國內公眾所關注的一個焦點問題，需要在學生中開展近視眼防控的實踐探索，抓好眼健康教育。

一、統籌規劃，做好小學高年段預防近視工作

學校要高度重視學生的用眼健康，因此，為了做好近視防控工作，首先要確定組織體系，以主要的負責人為主體，與其他科室合力，通過外聘專家加以技術指導，從而組成技術防控團隊，在日常的學習中為學生做好科學預防近視的服務。而圍繞小學高年段近視眼的具體成因、預防、控制等找準引發近視眼的根源，制定防控標準并廣泛普及，讓學生認識到眼睛健康的重要性。同時形成多面防控的格局，家校合育以及醫教結合，引導和幫助學生理解、掌握眼健康知識，養成正確的預防近視眼的行為習慣，加強視力的健康管理。健全高年段學生的眼健康檔案，邀請醫學專家或者是醫生對學生如何科學用眼進行醫學指導，從而通過具體的指導措施與分類管理控制高年段學生近視眼的發展。

二、近視防控的實踐探索以及用眼健康教育

1.實施健康管理。高年段學生隨著學習壓力逐漸增大，用眼時間增長，容易造成眼睛的疲勞，因此在進行近視防控中健康管理的實施尤為重要，通過教學方式方法科學合理的編排，學生用眼動靜結合，視近、視遠進行交替，通過趣味性的一些活動的交叉開展，使學生既在規定時間坐下來聽課，也有充足的時間在陽光下、操場中緩解視覺疲勞，增強身心健康。

2.加強監督巡查。一方面督查教師是否拖堂、作業的量是否合適，抑或者是教師的板書字跡大小是否能讓學生清晰辨認，同時對一些考試次數、控制測驗等加以督查。盡量多減輕課業負擔，增加學生進行體育鍛煉的時間，使學生在動靜結合之中不斷緩解視覺疲勞。另外，通過不斷加強視力的監測來及時掌握小學高年段學生的視力發展狀況。對新入學的學生進行一些體質健康的測試、視力狀況的檢測以及建立視力健康檔案之后，要定期對學生的視力繼續進行監測，做好記錄，把握學生的視力情況，看是否會出現一些增加現象，或者由此及時改變教學方式方法，盡最大可能防控近視的增加。

3.對防近視的知識進行廣泛普及。小學生要保護自己的視力，需要用到健康用眼的知識，學校則通過普及這些防范近視眼的知識，促進學生愛護自己的眼睛。同時，在每天所規定的眼保健操中，監督學生正確做操，教會他們掌握預防近視的知識與技能，通過科學的防控，讓學生養成良好的防控近視的衛生習慣。還要鼓勵家長以及教師引導小學生健康用眼、防控近視，從而增強學生的防控意識，不斷認識視力健康的重要性，并在實際學習、生活中自覺落實。

4.對物質環境加以改善。流行病學調查表明，實際上一些近視與遺傳因素以及多種環境因素都有關聯。在校園中，教室的采光、照明以及課桌椅的高度等都屬于影響因素，結合國家所制定的教學環境的衛生標準，切實對本校的教室照明設施等進行改善，如，黑板前的照明燈以及燈管的排列、桌面的距離等，從而使教室的采光、照明達到100%的符合率，而課桌椅的匹配度也要完全符合標準。由此，通過改善物質環境防控小學高年段學生近視的發生。

5.引導學生養成健康的行為。有些學生認知能力有限，很容易受到周圍環境的影響，因此，要引導他們養成良好的健康意識與行為，必須采取相應的健康干預措施，讓學生注重自己用眼的衛生習慣，養成良好的生活方式與行為。培養學生正確的讀寫姿勢，在日常用眼之中，要控制用眼的時間，不宜過長。在40～50分鐘后，眼睛需要休息與放松，進行遠眺，閉目養神，掌握用眼的衛生。讓學生堅持做好眼睛保健操，及時對學生在做眼睛保健操中的正確率進行評定，強化學生做操的正確性，還要養成良好的習慣，有規律地作息，從而讓學生獲得充分的休息，同時，營養衛生也要全面且科學。加強戶外運動、體育鍛煉，真正讓眼睛得到不斷保護，切實預防近視。

6.加強家校合育以及醫教結合，不斷控制小學高年段學生的近視發展。學校要與家庭進行密切配合，要求家長監督孩子的用眼時間，做好休息放松，定期帶自己的孩子檢查視力，并將檢查結果及時反饋給校方，有助于學校及時采取正確的保健措施。發現近視后采取必要的矯治措施，從而及時矯正一些假性近視。學校的保健室要對學生在產生輕度近視時提供一些措施與意見，防止視力不斷下降。配戴眼鏡時，要到正規醫院接受眼科醫生或驗光師的驗光檢查，購買相匹配的眼鏡，切忌小學生佩戴隱形眼鏡。

總之，家校要通過有效的近視綜合防控及用眼健康教育，提高小學高年段學生良好的用眼習慣，提高學生的視力健康水平。

參考文獻：

朱建勛，邵馨漪.教師近視眼防控知識、態度及行為現狀個案調查[J].小學科學，2018（5）.