從習得性無助到習得性樂觀

王小吉

高考前，小亮為了考本地學校還是外地學校的事和父母爭執不休。路過學校的停車場時，小亮的內心忽然升起無名的憤怒，于是對著一輛不知車主的汽車輪胎狠狠地踢了幾腳。原本以為這只是神不知鬼不覺的一場路過，卻被班主任張老師全部看在了眼里。原來，被小亮當作解壓神器的，正是班主任張老師的座駕。更加巧合的是，車開出去沒多久，張老師就發現車胎泄氣了。

當天晚上，小亮被爸媽狠狠地教訓了一通，理由是扎張老師的車胎。盡管小亮反復解釋，但父母堅持認為他做錯事不肯承認，罪加一等。小亮說，那一刻他恨父母，更恨張老師。

他想報復張老師。

“小吉老師，如果你遇到同樣的事，會怎么做？”

小亮這么一問，我忽然想起來，類似的事情在我身上也發生過。在我上小學六年級的時候，有一天放學我路過教師車棚，發現好多老師的自行車被風吹倒了。我停下來，一輛一輛搬起來。當搬到最后一輛時，一個我不認識的老師走了過來。

她很不客氣地說：“小姑娘真是夠淘氣的，放學不回家，居然把老師的車都推倒了。”我當時完全傻掉了，爭辯道：“那不是我推倒的。”她卻自顧自地說：“如果不是你推的，你為什么要扶？”一邊說一邊騎上車揚長而去。

“那你后來真的沒做什么嗎？你居然沒有很生氣？”小亮有點不理解。我記得當下那一刻確實難以理解那個老師，但回家后就把這件事放下了。

“那你覺得我該做什么？我要不要在微信上和班主任談談？問問他為什么要造謠中傷我？”

我勸他冷靜下來，準備考試的事。有任何疑問等高考結束再去解決。小亮最終聽從了我的建議。他說，雖然張老師說他扎車讓他很傷心，但平心而論，張老師一直對他還是不錯的，或許這只是一場誤會。

小亮的事讓我不禁想到女孩小芒的經歷。小芒上高一時被同桌造謠早戀，因為過于氣憤想不通，鉆牛角尖而患上了精神病。雖然小芒中考成績是全校第一，但由于被診斷出精神病，最終無奈輟學。

提出過“習得性無助”的塞利格曼在《活出最樂觀的自己》一書中講到，一個人對經歷事件的解釋風格直接決定了幸福指數。有樂觀解釋風格的人往往會遇到更多幸運的事，而持悲觀解釋風格的人卻會遇到更多不幸的事。

拿到錄取通知書的小亮向我報喜。之后，又聊到了他的班主任張老師。前幾天他聽班長說起，那天張老師在等待汽車補胎時，偶遇他媽媽的事。張老師告訴小亮媽媽，在停車場取車時看到小亮，感覺小亮情緒不太好，希望父母可以多多關心一下。

小亮媽媽當時問張老師車子怎么了，張老師說車胎不知何時被扎了。小亮媽媽誤以為張老師在暗示，是小亮跑到停車場扎了張老師的車。班長說，張老師當時感覺很不安，擔心因為沒有表述清楚，引起小亮媽媽誤會。事后還發了條微信給小亮媽媽，卻沒有收到回復。

后來小亮讓父母查看了手機微信，才明白他們果真是錯怪了小亮。小亮說，他非常感謝我阻止他對張老師做傻事。

小亮說，經歷過這場烏龍事件，他感覺自己終于成長了。他也更加堅信，只有放心地去愛和相信這個世界，才可以感受到更多的幸福。盡管還會遇到很多挑戰，但只要內心變強大了，相信自己是優秀的，一切就都會變得不同。