學校體育對學生體育鍛煉意識與習慣養成的影響研究

于曉偉

(揚州大學體育學院 江蘇揚州 225000)

中華民族旺盛生命力的體現之一就是青少年健康的體魄，這也是學校教育和培養工作的重點。值得注意的是，在我國開展的全國青少年體質測試揭示了一個嚴重問題：青少年的體質呈逐年下降趨勢。這需要引起教師和家長的關注，因為國民體育的基石是學校體育，需要通過學校體育的教學來增強學生體質。民國時期，蔡元培先生就強調“五育并舉”。由此可見，學校體育是素質教育的重要組成部分。如今，習近平總書記強調，要樹立健康第一的教育理念，杜絕占用體育課的行為，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。作為體育教師，要牢記這一點，利用學校體育對學生的深刻影響，使終身體育和健康第一的意識根植于學生心中，從而養成良好的鍛煉習慣，增強自身體質，真正做到全面發展。

1 調查研究設計步驟

1.1 調查對象

此次調查以洪澤中學的學生為調查對象，分別選取高一、高二、高三年級體貌特征相近的各50人，共150人。

1.2 調查方法

1.2.1 問卷調查法

對洪澤中學高一年級、高二年級和高三年級的學生進行問卷調查（見表1、表2），了解學生目前的體育鍛煉意識和習慣；了解學生每天運動的頻率；了解高中體育對學生的影響。

表1 洪澤中學學生鍛煉意識調查

表2 洪澤中學學生鍛煉習慣識調查（除體育課外）

1.2.2 訪談調查法

分別對高一、高二、高三年級學生進行訪談調查，進一步了解當前學校體育活動發展狀況及當前學生對學校體育的看法。

2 研究分析

2.1 不同學校體育組成內容對學生體育鍛煉意識與習慣養成的影響程度不同

不同的學校體育內容對學生體育鍛煉意識與習慣養成的影響程度不同，根據調查發現，學生對課外體育活動和體育比賽較為感興趣，受其影響較大；對于早操、課間操興趣較小，受其影響也較小。學生作為學校體育活動的主體，其興趣與愛好傾向在根本上影響著學校體育活動的成效。

2.2 體育教師是學校體育中重要的指引角色

通過調查顯示，體育教師直接影響了學生體育鍛煉意識和習慣的養成，體育教師作為學校體育活動的組織者、監督者和指引者，其教學方法、教學措施、自身素質，甚至愛好習慣等都從各方面影響著學生的一言一行。認真負責且自身擁有素質良好的體育教師更受學生喜愛，其言行更容易影響學生的言行，對養成良好的體育鍛煉意識與習慣有著更為明顯的促進作用。不受歡迎的體育教師其所帶的學生與受歡迎的體育教師所帶的學生相比，前者學生的體育意識較薄弱，體育鍛煉習慣差強人意。所以，學生的思想言行也很大程度上受體育教師的影響，優秀的體育教師是保證學校體育活動成功見效的重要角色。

2.3 不同年級學生對學校體育的態度各不相同

高一年級學生對學校體育活動的理解為放松娛樂的較多，理解較為淺顯，高二年級學生相比高一學生多了一層健康第一的覺悟，高三年級的學生普遍有了終身體育、健康第一的思想。由此可見，學校體育教育的時間越長，其對學生體育鍛煉意識和習慣養成的促進效果越明顯。學生體質普遍提高，體育思想覺悟普遍提升，體質較好及體育成績較好的學生對學校體育更是喜愛，學校中的運動會、班級體育對抗賽中均有他們的身影，這也說明學校體育有擇優教育的特點，興趣是特長的伯樂，而學校體育則是體育人才的伯樂。

3 學校體育對學生樹立正確體育鍛煉意識與習慣的重要性

學校體育對于學生的影響是由內而外，由淺入深的。學校中的課間操、體育課等活動在一定程度上改善了學生的健康運動價值觀和自身的體質。而學校中常年開展的運動會、各種項目的競賽、班級的籃球及足球對抗賽也給予了學生展示自我的平臺，激發了學生對運動的需求與興趣，學校體育的好壞一定程度上決定著學生的體育價值觀，是未來學生體質優劣的重要保障。同時學校體育也是連接家庭體育與社會體育的重要橋梁，只有開展好學校體育，為學生樹立正確的鍛煉意識與習慣，才能從根本上改善社會體育的現狀，才能更好地拓展家庭體育，提高國民體質，改善人們的生活質量和生命質量。

4 建議和對策

4.1 學校體育課程需要主動培養學生的體育鍛煉意識和習慣

直接提高學生體質，讓學生認識到運動不只是一種習慣，更是發展體能的最佳途徑。對于學生來說，掌握體育運動所需的技能可以激發強大的動力。體育教師應意識到體育運動是否符合學生實際，先進行探索實踐，再指導學生如何掌握體育鍛煉能力。除此以外，課外體育工作的動力和支持對于學生而言是非常必要的，但要在保證學生身體的健康下進行。這不僅能夠增強學生的體育意識和體育熱情，從長遠角度來看，也有利于我國體育事業發展。此外，要在教師的幫助下培養學生對體育的興趣，興趣是最好的老師，擁有興趣能夠激發強烈的自我意識，在體育領域發展學生和教師之間的關系是培養和激發學生體育興趣的先決條件。

4.2 創新教學方法，開展校園體育活動

教師應創新教學方法，提高學生對學習的興趣。這需要教師積極探索思考新的教學方法，以激勵人心的方式進行體育運動的改變。在教學內容上，教師需要將趣味性和競爭性進行平衡，并重視體育活動內外的協調，提升課程的情感性、自由性和趣味性，采用課間操、體育游戲等多種運動形式，激發學生的學習興趣，積極參與體育運動。例如，洪澤中學每年舉行體育藝術節，開展各類體育競賽及創新運動賽，設置獎勵，獎品豐富多樣，通過這一系列的活動，促進越來越多的師生主動參與到體育運動之中。該校校長強調，體藝節是校園文化的縮影，是學校辦學特色的彰顯，是師生魅力的展現。體藝節更是促進師生身心健康發展的重要方式，是亮麗生命成長的文明之花，它也體現了洪中學子奮發向上的精神風貌，彰顯了洪澤中學豐富多彩的校園文化。

5 結語

科技快速發展的今天，人們面臨著新的挑戰，要深化教育改革，全面推進高質量教育。學校課程是將教育理想轉變為教育現實的紐帶，高質量教育的實施能夠有效地促進發展與突破。為了國家的偉大復興和每個學生的全面發展，學校體育改革對全面促進高質量教育更為重要。雖然“體育”教育是真正體現“人”教育的學科，但體育已不再是“可負擔得起的教育課程”。因此，為了改變傳統觀念，高質量的教育必須充分實施，在人們心中建立一種全新的教育理念。教師需要積極投身改革課程，為所有學生提供適合的、全面發展學習所需的、可持續發展的學習模式，培養學生終身鍛煉意識和良好的鍛煉習慣刻不容緩。同時，還需要在校園內進行更多的宣傳，使學生能夠認識到體育鍛煉的重要性，并享受體育鍛煉帶來的健康和快樂，從而真正做到全面發展，成為社會主義合格接班人。