為什么越討厭，反而越在意

毛艷莉

摘要：采用意象對話技術對一例高三學生人際困擾的個案進行干預。在意象對話中，來訪者看見并表達出自己內心的感受和情緒，從而對自我有了更深的覺察和領悟，最終走出了內心的沖突，讓安定與力量得以回歸內在。

關鍵詞：意象對話;人際困擾;輔導個案

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）24-0042-03

一、 個案概況

小新（化名），女，高三學生。她剛走入咨詢室時，微笑著和我打了招呼，從她的笑容和主動中，我感覺出她是一個很開朗的女孩。當我們坐下來正式會談時，她笑容淡了下去，開始講述她的煩惱。

小新曾經有一個同桌，一開始小新覺得她們的關系挺好，但是有一次同桌過生日邀請了很多人參加自己的生日會，卻沒有邀請小新，而小新在同桌開生日會的當天早上還給她送了生日禮物。后來有人告訴小新，在她同桌的生日會上，班主任也受邀參加并問：“小新怎么沒來？”她的同桌撒謊說，她邀請了小新但小新不愿意參加。這讓小新感覺很奇怪，不知道同桌為什么會這樣對自己，覺得對方并沒有把自己當作好朋友，并對同桌有了一些心結。后來她又聽說同桌一直把自己當作假想敵，并且常常拿兩個人的成績做比較。如果她某次考試考得比小新好一些，就會特別開心，等等。小新知道了這些“內幕”之后，對同桌的感覺就由喜歡變成了討厭，態度上也不那么熱情了，而同桌對此沒有做過任何解釋或反應。自此之后，兩個人漸漸疏遠了。后來，兩人的座位也調開了，但小新卻開始關注前同桌的一些舉動，比如考試成績或者班級選舉等方面，由于兩個人都是生物組長，常常需要一起收發作業，時而還會有所接觸，小新依然能感覺到前同桌對自己莫名的敵意和提防。上自習的時候小新總是會想起前同桌的一些事情，影響了自己的學習狀態和心情。小新很希望自己能夠像對待其他同學一樣，平常心和其相處，不再受其困擾。

二、咨詢過程與實施

第一次咨詢：搜集信息、確定咨詢目標

咨詢開始，小新先是自述最近的學習狀態不太好，比如周考成績不太理想，每一次總是有一門科目比較糟糕，感覺自己考試后的狀態也不太好，學習不會特別努力，主觀上希望自己全心投入，但行動上總是會拖拉或松懈，她不知道為什么，希望自己的成績能有所突破。隨著咨詢的推進，她談到自己學習之所以不夠專注，是因為學習之余有時候會想很多，由此談到了同學關系，先是講到了她和兩位男同學的關系，本來都挺談得來，后來對方都以害怕別人議論為由疏遠了她，她感覺挺不理解的。后來小新又有了新的朋友，心結似乎也慢慢打開了。最后，她才談到了最關鍵的問題：她和自己前同桌的那些事情（如前文所述），并且到目前為止這些事情還在影響她。

本次咨詢主要運用共情、積極關注等方法確定來訪者最想要解決的困擾，并圍繞核心事件搜集信息，最后確定了咨詢的目標，即打開小新對前同桌的心結，讓她能安心做好自己。

第二次咨詢：無處安放的內疚

咨詢開始，咨詢師照例詢問小新本周的學習和心情。小新談到一個重要事件，那就是周考成績出來了，前同桌的成績是女生里面的第一，而小新排第四，當小新去看張貼在教室墻壁上的成績表時，恰巧看見前同桌的手指按在自己的名字上。小新說：“當時我看著對方的背影，感覺她很開心，而自己感覺有點兒丟臉，沒對方考得好?！?/p>

此時，咨詢師決定從這里切入意象。咨詢師首先向小新簡單介紹了意象放松和深呼吸放松的做法，然后讓其閉上眼睛跟隨指導語進入放松狀態。接著，請小新在頭腦中浮現出同桌的樣子，并告訴小新，可以是現實中的樣子，也可以是想象中的樣子。但小新一直不能浮現出其形象并顯得有點著急。咨詢師安慰小新：“不用著急，有的意象需要一些時間，慢慢來?！边^了一會兒，小新依然不能浮現出前同桌的形象，為了安撫她的情緒，我換了一個方向。

師：請問你現在在哪里？

小新：我一個人站在一個很空曠的地方，周圍什么都沒有。

師：請你慢慢往前走，一直走，向遠處看一下，遠處有什么呢？

小新：遠處有連綿起伏的大山，還有一些村落。

師：請你慢慢走近村落，你能看到什么？

小新：我看到了裊裊升起的炊煙，還有一些在田地里干活的人。

師：看到炊煙和田地，你是什么感覺？

小新：我感覺很溫暖。

師：仔細看一看，在田地里干活的人在做什么？

小新：在插秧。

師：你想過去加入他們的活動嗎？

小新：想。

師：好，那你可以卷起褲腿，走進水田里，水涼涼的，很舒服，你拿起秧苗，一棵一棵地插進泥土?？粗悴宓难砻纾阌惺裁锤杏X？

小新：很快樂，很充實。

師：嗯，這是你努力的成果，所以你很快樂。

小新：但還有一些憂傷。

師：因為什么而憂傷？

小新：在田地的對面是一大片廢墟。

師：是什么樣的廢墟？

小新：很荒蕪，雜草叢生。

師：看著這一大片廢墟，你想起了什么？（小新的淚水不斷流出，咨詢師靜靜等待）

后來，小新從意象中出來，談起了在自己小學時去世的一位老師，那個老師對她非常好，可是當老師生病住院時，小新還沒來得及去看望，老師就去世了。小新因為不敢接受這個現實沒有去參加老師的葬禮，甚至不知道他的墓地在哪里。她為此一直很內疚，但平時很少會想起這件事。在意象中出現的廢墟忽然讓她很悲傷，并讓她想起了這件事。小新是個悟性很高的女孩，她說：“也許就是因為這樣的內疚，所以我在和別人相處中，總是遷就對方，并且積累了很多委屈在心里?！?/p>

我對小新很強的領悟力表示了肯定和贊賞，并告訴她，如果她愿意，我們下次可以先處理她對老師的內疚。小新卻微微搖搖頭說：“我現在知道了不能因為內疚讓自己在人際關系中一直委屈自己，但我還想留一點內疚在心里，讓我可以在每年老師的祭日去懷念他?！蔽覍Υ吮硎纠斫獠⒆鹬厮倪x擇。