從一體化談運動能力培養及其目標異向

于素梅

運動能力具有可塑性，是可以通過合理的方式進行培養的。通過培養，不同個體能力形成的速度會有所區別，能力表現的強弱也有所不同。運動能力的培養，需要打破僅停留在運動技術、運動技能培養層面，注重學生各種運動能力形成的目標導向。其中，形成基本運動能力，能為日常生活、專項運動奠定堅實基礎;形成專項運動能力，能為競技比賽、終身體育提供保障。其教育教學過程，需要適當地改變課堂教學方式，需要打造學、練、賽、評新樣態體育課，強化對“教會、勤練、常賽”系統有效地開展。此外，注重運動能力培養，也是貫徹落實現行課程標準中所提出的培養學生體育學科核心素養的關鍵。因此，需要把握好運動能力培養的過程與結果，及時調整和優化運動能力培養的方式與方法，從而有利于促進學生形成個體所需的運動能力，最終達到學以致用的目的。

一、運動能力的培養需要一體化系統性設計與實施

運動能力的培養不是一蹴而就的，而是一個系統連貫的過程。因此，不僅需要一體化系統設計，更需要有效地實施。具體而言，運動能力的培養過程既要符合運動本身的特點與能力形成的規律，還要遵循學生個體特點及發展規律。

1.一體化系統設計運動能力培養的思路與方法

培養學生運動能力的一體化系統性設計，意味著要回答：培養從哪里開始，培養什么運動能力，如何培養運動能力，誰來承擔培養運動能力的重任等問題。換言之，要有明確的一體化系統設計運動能力的培養思路與方法，否則，運動能力的培養就難以達到預期目的，難以滿足人們對運動能力的需求。培養學生的運動能力應從其需求開始，也就是說，其邏輯起點就是要滿足學生對運動能力的需求。因此，了解學生的運動能力需求至關重要。從需求的角度來看，學生對運動能力的需求是必然的，這種需求度的把握，究竟是強烈的需求還是一般的需求，既由學生自身原有的運動能力基礎和未來要在哪些方面發揮作用決定，又與運動能力原本的特點與價值有著密切的關聯。

了解和確定了需求就要把握如何滿足需求，尤其是用什么方法滿足需求。合理培養學生的運動能力，是使運動能力培養達到理想效果應把握的關鍵。總體而言，培養方法需要系統、科學、合理地設置。所謂系統，是使運動能力的培養向全方位推進，不能顧此失彼。因為，運動能力的培養效果是與諸多因素有關的，諸如體育教師教育教學能力、學生意愿等都對運動能力的培養有一定的影響。而且，學生的能力越全面越能滿足其發展需求。所謂科學，就是運動能力的培養要把握原則，不違背規律，因為，不僅運動能力的培養過程是復雜的，培養的結果也是受諸多條件制約的，如，學校場地器材等硬件設施條件、學校領導對學校體育工作開展的支撐程度等。所謂合理，就是培養的方式要得當，即有針對性，不能脫離實際。如，學生運動技能和體能基礎是有差異的。因此，培養運動能力時，不能一刀切、大統一，而是應因人而異，合理安排培養的內容、程度與方式都尤為重要。

2.有效實施運動能力培養的過程與實踐策略

運動能力的培養結果受實施的有效性決定，因此，精準把握培養過程并采取有效措施精準施策，才能達到理想的培養目標。但如何精準把握、有效實施運動能力的培養過程和實踐策略呢？就培養過程而言，不以培養者的主觀意志為轉移，要尊重客觀規律，按照運動能力形成的過程有序把握。其過程無外乎分幾種類型。一種是零起點即所需的運動能力從零開始培養，按部就班，經歷從不知到知，從不能到能的過程。具體而言，是從最初的認知、體驗達到真正意義上的理解，然后通過豐富多樣的練習達到熟練掌握，最終實現運動能力的形成，即“認知—體驗—理解—掌握—形成”環環相扣。另一種是有基礎，即所需的運動能力已經有了初步的培養，其掌握的度與后續進一步培養有直接的關聯，但總的來講盡管有基礎但仍需加強。在這種情況下，運動能力的培養過程就會發生改變，不再是從最初的認知開始，而是按照運動能力的等級標準進行測評后準確定位，找到需要補充完善的能力缺口，然后通過補充進一步強化，最終達到提升能力的效果。其培養的過程是“檢測—定位—補充—強化—提升”層層遞進。

精準施策既是解決運動能力從無到有的關鍵，是運動能力從有到優的必備，還對運動能力從弱到強起著決定性作用。但如何把握實踐策略呢？在教學中要注重“教會、勤練、常賽”合理有效的系統化組織。所謂“教會”就是理解了、掌握了、能用了。要打破過去教了沒會的舊常態，建立“教會”的新機制，根據“教會”的標準，扎實推進教學工作。體育課上要“講理”，“不講理”的體育課學生難以學懂;要讓學生有所掌握，這需要學對、做好，更需要達到標準及熟練的程度;能否靈活自如地運用，是衡量“教會”與否的關鍵，如果學了不會用，即便知道如何用，也無濟于事。對“勤練”的把握至關重要，練到什么程度算是“勤練”了，何謂“勤練”，要明確“勤”的含義，所謂“勤”是盡力多練或不斷地練，是要達到次數且經常練。“勤練”就是練的多，并達到經常練，而且“勤練”能夠養成習慣，一旦養成習慣，練習就成為了一種自覺、自愿，也能逐漸從鍛煉中享受到樂趣。“勤練”既需要在課堂上保持，還需要課外乃至校外堅持不懈。當然，無論何時、何地練習，既要確保“練”的數量，又要把握“練”的質量，有質有量的練習，才能達到真正希望的“勤練”。什么是“常賽”，如何把握“常賽”？首先，要正確認識“常賽”，讓比賽成為常態。在參與人群上，包括全體學生參與的課內外體育比賽，也包括特長生參與的校內外運動競賽。組織類型上，有簡便靈活的課堂比賽，也有規范正式的課外各類競技比賽。其次，要高度重視“常賽”，重視程度越高，越能充分挖掘比賽的育人功能和促進學生全面發展的價值;學校應強化組織積極參與比賽，社會機構創設豐富多樣的比賽，家庭協同鼓勵學生走進比賽。最后，要建立“常賽”機制。健全比賽機制，優化比賽方案，達到更科學地促進學生發展。人人賽突出全員性，課課賽體現激勵性、層層賽強調選拔性。把握好“以賽導學”“以賽代練”“以賽促評”的功能。

二、明確運動能力培養目標導向，有效促進學生發展

培養學生的運動能力并非僅停留在有與無的層面，而是基于一定目標促進學生的全面發展。也就是說，培養學生的運動能力應有明確的目標導向，應因所培養的運動能力類型不同而有區分，為基本運動能力培養的目標導向奠定穩固的基礎，專項運動能力培養的目標主要導向發展完整的運動特長。

1.基本運動能力培養旨在奠定穩固的運動基礎

培養學生的運動能力的目標導向隨運動能力類型不同而有別，由于運動能力包含基本運動能力和專項運動能力，而對于基本運動能力而言，由于其功能和價值定位主要是日常生活對運動能力所需和專項運動對運動能力所需，因此，培養學生基本運動能力自然就指向了奠定穩固的運動基礎。

首先，為基本運動奠定基礎。練哪些內容、如何練，這取決于學生對基本運動的需求。由于走、跑、跳等是基礎中的基礎，所以，這些方面的能力自然也成為了課堂教學中的關鍵性內容，并需要從必修必學的角度考慮，合理組織學練賽活動。而走、跑、跳三者之間也依然存在學習先后的問題，從相互之間的包含關系和促進作用來看，學、練、賽活動的安排“走”要早于“跑”，“跑”要先于“跳”。這種基礎性內容掌握得越牢固，越容易掌握下一個動作的技能，而且，基本運動能力對日常生活的運動保障性也越突出。

其次，為專項運動奠定基礎。各專項運動需要什么，有哪些共性是基本運動能力也需求的，還有哪些是因項目不同的特殊需求……厘清這些問題，基本運動能力對專項運動的支撐作用就能充分的體現。就共性基礎而言，多數專項運動都需要走、跑，甚至跳、投，如，籃球運動，邊走邊運球，跑動中傳接球，跳起搶籃板球、比賽開始跳球、比賽中投籃等，走、跑、跳、投是籃球運動所需的最基本運動;又如，足球運動，在比賽場上無論是走動運球，接停球，還是快速搶斷球，跑動中接球，以及擲界外球等，都會用上最基本的運動能力。所以，基本運動能力的培養與各專項運動的關聯度也較大。然而，基本運動能力的培養時間和活動安排并非僅限定在小學低年級，而應伴隨義務教育各學段學習的整個過程中。這些運動不僅要“學”，更需要“練”，有時還需要通過“賽”強化。假如不經常安排基本運動的學、練、賽活動，重要時刻專項運動對其有所需，就無法發揮重要的基礎和支持作用。對于各專項運動而言，由于其運動特點決定著哪些基本運動能力更需要強化，如，滑冰、滑雪運動，不是特別明顯的一般意義上的走、跑、跳、投，但是，卻需要更大難度的身體移動基礎，運動者穿上滑冰或滑雪鞋后，所需的走、跑以及跳，已不是最基本的走、跑、跳的概念，而是要在特殊環境下的場地上，在維持好身體平衡的前提下進行的特殊方式的走、跑、跳，基于此，更要在復雜情境下培養基本運動能力。

日常活動需要運動保障，專項運動更需要基本運動作為基礎和強大的支撐，明確了基本運動能力培養的目標導向，在進行基本運動能力培養時就會更加具有導向性和針對性。

2.專項運動能力培養旨在建立完整的運動特長

以往多數情況下缺乏對專項運動的完整學習，有的學會了某技術動作，有的掌握了單個的或組合的技能，但學完某項運動后缺乏具有完整性的專項運動練習，如學了籃球不會打籃球比賽，只會單個的運球、傳接球、投籃等動作，甚至也不會用其進行科學健身等。總體上來講，專項運動能力培養不足，學生就難以顯現具有某項運動特長，也難以達到學以致用的程度。學生是否形成了某項運動的特長，重點是用其專項運動能力水平衡量，專項運動能力不足，就難以用特長界定對某項運動的掌握達到了理想的程度。因此，專項運動能力對發展運動特長具有決定性作用。在積極推進“一校多品、一生一長”的過程中，每名學生都需要掌握至少一項運動特長，這既是體育學科的課程教學要達到的目標之一，也是學生未來終身體育所需。在系統實現“教會、勤練、常賽”的課程實施新模式下，某專項運動能夠讓學生靈活自如地用于比賽中，是達到專項運動能力培養新要求的具體體現。

學生建立完整的運動特長，意味著要讓學生形成穩固的專項運動能力。在哪項或哪些運動上能夠發展特長，以及特長發展的速度，既與學校體育環境條件、教師專業水平有關，也與學生自身興趣愛好、學習態度、基本運動能力水平等有所聯系。優化學校體育環境、提升體育教師教學水平、激發學生專項運動興趣、端正體育學習態度、改善體育教學方式方法、打牢基本運動能力基礎等都能為專項運動能力的培養提供保障。然而，運動特長的發展過程是復雜的，僅靠學校、教師、學生自身有時還難以達到理想的水平，還需要家庭的支持和積極配合，需要社會的關注與提供幫助等。除此之外，甚至還需要政策的明確導向和督導工作落到實處等。這些看似不屬于直接影響，但其間接作用不容忽視。對于學生而言，一旦發展完整的某專項運動的特長，則其不僅會在專項運動比賽中發揮重要作用，而且學生也會更有信心和成就感，并為終身鍛煉促進身心健康全面發展提供了重要的保障。

運動能力的培養不是盲目的，而是有基礎與專項之分，不同能力需求的培養方式有其針對性，精準培養運動能力，服務學生發展需求，充分發揮運動能力培養的作用和價值，才能使運動能力的培養更富有意義。

[本文系“2020年度國家社會科學基金重點項目‘基于計算機視覺的中國學生運動能力等級標準與測評系統研究”（項目編號：20ATY008）階段性成果]