高血壓

周敏

高血壓病，其特征為動(dòng)脈血壓持續(xù)升高，屬于一種進(jìn)行性“心血管綜合征”，患有高血壓病的患者時(shí)常還會(huì)發(fā)生其他危險(xiǎn)因素、臨床疾患。所以，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行綜合干預(yù)。目前，高血壓患病率已經(jīng)呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，但很多人卻常常忽視了高血壓病，并沒(méi)有意識(shí)到高血壓已經(jīng)作為一個(gè)“無(wú)聲殺手”存在于日常生活中。高血壓病有哪些危害，中西醫(yī)結(jié)合視角下又該如何防治呢？

一、高血壓病為何成為“無(wú)聲殺手”

很多患有高血壓的人群并沒(méi)有具體癥狀表現(xiàn)，但又確實(shí)存在該病，無(wú)聲地?fù)p害人體健康。高血壓主要是因?yàn)槿梭w血壓升高，造成腦卒中、心力衰竭、冠心病、腎臟疾病等疾病患病率增加。根據(jù)有關(guān)研究表明，人體的收縮壓每增加10mmHg，會(huì)導(dǎo)致腦卒中、致死性心肌梗死死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加24%、21%。如果是高血壓病受到高齡、高血脂、吸煙、糖尿病、腹型肥胖等危險(xiǎn)因素影響時(shí)，則會(huì)明顯提升心血管疾病發(fā)病率。

二、警惕“無(wú)聲殺手”的危害

（一）引起心力衰竭

高血壓病會(huì)影響到患者心臟的結(jié)構(gòu)，進(jìn)而直接影響到患者心臟功能正常發(fā)揮。當(dāng)患者長(zhǎng)期處于血壓升高的情況，會(huì)嚴(yán)重增加患者心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟承受不住長(zhǎng)期的壓力，進(jìn)而增加患者左心室代謝，導(dǎo)致患者身體肥厚、擴(kuò)張等情況，出現(xiàn)心力衰竭病癥。

（二）引發(fā)冠心病

高血壓病可能會(huì)對(duì)冠狀動(dòng)脈血管造成傷害，導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化的情況，待發(fā)展到一定程度時(shí)，會(huì)直接影響到患者的心肌血液，引發(fā)冠心病。如果一直處于高血壓狀態(tài)，容易增加冠心病患病率，加速患者死亡，危害生命。

（三）引發(fā)腦血管疾病

如果長(zhǎng)期高血壓，患者的腦血管會(huì)發(fā)生缺血甚至變性等情況，嚴(yán)重增加了腦動(dòng)脈瘤發(fā)病率，導(dǎo)致腦出血死亡。在臨床上，大部分高血壓病晚期患者出現(xiàn)腦出血并發(fā)癥屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，所以對(duì)于腦出血的防治最為關(guān)鍵的方式就是有效地控制血壓。

（四）引發(fā)腎臟病

腎臟參與高血壓形成。所以，當(dāng)人體血壓升高時(shí)也會(huì)危害腎臟。當(dāng)患者高血壓病程較長(zhǎng)時(shí)，腎小動(dòng)脈硬化，其尿濃縮功能弱化，主要癥狀為夜尿多。如果一直處于這種狀態(tài)，人體會(huì)受到尿中大量蛋白的影響，導(dǎo)致體內(nèi)代謝廢物排泄困難，加劇腎的壞死，導(dǎo)致出現(xiàn)腎功能衰竭、尿毒癥等腎臟疾病。

三、中西醫(yī)結(jié)合下對(duì)高血壓病的治療與預(yù)防

（一）治療

在西醫(yī)藥物治療中，噻嗪類利尿劑、腎上腺素能受體阻斷劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶（ACEI）抑制劑、中樞性α激動(dòng)劑、血管緊張素Ⅱ受體阻斷劑、鈣通道阻斷劑是目前治療高血壓病的常用藥物。患者需遵照醫(yī)囑使用以上藥物。

此外，也可以服用一些中成藥。因?yàn)橹谐伤幍母弊饔幂^小，效果上還是比較明顯的。比如，可以使用天麻、梔子、決明等藥物起到治療肝的效果，當(dāng)肝火降低后，患者血壓自然會(huì)下降，同時(shí)，還可以緩解患者的失眠、頭暈等癥狀。

需要注意的是，無(wú)論是中成藥還是醫(yī)生開(kāi)的其他藥物，患者都應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用，因?yàn)楦哐獕盒枰委煟挥谐掷m(xù)治療才可以起到降壓作用。

（二）預(yù)防保健方法

1.患者在日常生活中，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，盡量讓精神狀態(tài)保持良好，切忌大喜大悲，多做一些可以愉悅身心的事情，保持平和的心態(tài)。

2.對(duì)于患有高血壓病的患者，生活規(guī)律非常重要，良好的作息時(shí)間對(duì)緩解病情具有很好的效果。因此，需要做到科學(xué)飲食，以清淡為主，保證“低鹽、低熱量、低膽固醇”。此外，還需要禁煙限酒。

3.高血壓病患者不要過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間。起床前千萬(wàn)不要過(guò)猛以免引發(fā)腦供血不足，而應(yīng)緩慢起身。

4.適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以提升高血壓患者身體素質(zhì)，提升抵抗力。

5.為合理把控高血壓，在日常生活中，患者需要定期測(cè)量血壓，注意監(jiān)控自身的血壓情況，合理用藥、合理控制。

6.肥胖會(huì)增加患高血壓病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，需養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，合理控制體重，進(jìn)而降低高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)。

（三）中醫(yī)按摩方法

1.按摩腹部：患者可以躺著，也可以站立，重疊放置雙手在肚臍位置，按壓腹部，慢慢摩動(dòng)腹部每次30分鐘，直到腹內(nèi)感覺(jué)熱，再繼續(xù)緊壓3分鐘時(shí)間。

2.按摩頭部：患者最好坐著，將雙手食指彎曲，利用食指的側(cè)面，從印堂穴開(kāi)始沿著眉外到達(dá)太陽(yáng)穴，每次2分鐘。然后再用手指按壓前額，手掌部位按壓兩側(cè)太陽(yáng)穴，同時(shí)將手指當(dāng)做梳子，從前額向枕后進(jìn)行梳理頭發(fā)，每次2分鐘。

3.按摩腰背部：將兩手握拳，從上到下方，反復(fù)循環(huán)按摩腰背部位，此動(dòng)作每次堅(jiān)持2分鐘。

4.按摩涌泉穴：患者最好端坐著，使用兩手的拇指按壓兩個(gè)腳心底的涌泉穴。此外，也可以讓右腳的跟部搓左腳的涌泉穴，同樣，使用左腳根部搓右腳的涌泉穴，每次每只腳按摩100次。

編輯：陌漓? yangsheng_moli@sina.com