李艷鳴
近幾年來,給眼部做“蒸汽SPA”在年輕人中開始流行。戴著蒸汽眼罩,感受其散發出來的溫熱蒸汽給眼睛帶來的舒適體驗,深得年輕人的喜愛。然而眼科醫生提醒,正規的蒸汽眼罩在使用過程中,利用其產生的熱量和蒸汽,確實能達到促進眼部血液循環,緩解眼干、眼疲勞的作用,但一定要規范使用,否則容易對眼部造成傷害。
楊蘭每天上班都是對著電腦工作,還經常加班。晚上回家洗漱后又躺在床上盯著手機“追劇”。如此使得眼睛對著電子屏幕時容易疲勞,經常出現眼睛干澀、酸痛的癥狀。上網查詢,發現不少人戴蒸汽眼罩緩解眼疲勞。于是楊蘭網購了一盒蒸汽眼罩,當天晚上就用起來。
戴上后,眼罩慢慢釋放熱量,感覺很舒服,不知不覺就睡著了。第二天一大早,她被癢醒了。拆下蒸汽眼罩照鏡子,發現雙眼周圍又紅又腫,而且感覺眼睛刺痛。到醫院檢查后,醫生說眼瞼紅腫主要是眼罩與皮膚直接接觸,產生了過敏反應。除此之外,醫生還發現楊蘭眼角膜出現了灼傷,這也是楊蘭感覺眼睛刺痛的原因。
蒸汽眼罩為何能發熱? 蒸汽眼罩里有一個自發熱體,含有鐵粉、活性炭、蛭石等成分。當鐵粉與空氣中的氧氣接觸發生化學反應后,就會產生熱量,然后利用產生的熱,使得內部材料中的水分穩定蒸發。
不要晚上睡覺前使用? 對于一般的上班族來說(非夜班),使用蒸汽眼罩的最佳時間是中午。因為看了一個上午的電腦屏幕后,眼睛較為疲勞,利用午休時間使用蒸汽眼罩,可有效緩解眼疲勞。不要在晚上洗漱后佩戴蒸汽眼罩,以免因為疲倦直接睡著,忘記摘下蒸汽眼罩。戴著蒸汽眼罩睡覺是比較危險的,因為蒸汽眼罩發熱反應結束后,里面的鐵粉會變硬,睡著后轉身,有可能會對眼球產生壓迫,造成眼組織損傷。
請選擇正規廠商產品? 之前有不少媒體曾報道過,消費者因使用蒸汽眼罩不當,導致結膜炎、眼角膜灼傷等事件發生。因此,蒸汽眼罩一定要選擇正規廠商生產的,切莫因為價格低廉選擇一些劣質蒸汽眼罩。不合格的制作材料及不合理的設計,如溫度過高,都有可能會損傷眼睛。
眼部有炎癥者不要用,否則會加重局部炎癥? 蒸汽眼罩并非適合所有人群。眼部有炎癥的患者、眼周皮膚有感染人群不適合使用蒸汽眼罩,使用后會有加重局部炎癥的風險。此外,易過敏體質的消費者也應慎重使用,以免造成眼瞼皮膚過敏。
戴隱形眼鏡和沒卸妝時不要使用蒸汽眼罩? 不少人圖方便,在帶妝或佩戴隱形眼鏡的情況下使用蒸汽眼罩,這種情況很可能會引發眼部感染,導致結膜炎。所以使用蒸汽眼罩前一定要卸完妝,取下隱形眼鏡,做好眼部清潔。
發熱后可用手背測溫? 研究發現,熱敷緩解眼疲勞的最佳溫度是40~42攝氏度,溫度太低效果不佳,溫度太高則可能灼傷眼瞼皮膚及眼角膜。如何判斷使用的蒸汽眼罩溫度是否合適呢?
市售的蒸汽眼罩一般都會在產品資料上寫明溫度范圍;如果購買的產品沒有標明溫度范圍,可將發熱后的蒸汽眼罩放在手背感受,倘若其溫度手背都難以耐受,就不建議使用。因為眼瞼皮膚對溫度的感知比手背更敏感。
其實,最好的護眼方法是做好日常的眼部保健。醫生提醒,使用電子產品半小時后要休息一下,做做眼保健操或遠眺,是簡單且有效的護眼方法。
當人們集中精力盯著電子屏幕時,很少會眨眼。對此,醫生提醒,觀看電子屏幕時一定要有意識地多眨眼。因為每眨一次眼睛,眼瞼內的瞼板腺就會排出類似潤滑油的脂質,在眼球表面形成一層保護膜,具有濕潤眼表面、防止淚水蒸發、清洗眼表面微生物和灰塵的作用。■