點亮心燈，快樂啟航

劉風珍 徐峰 李俊杰

經歷了自由、舒適、慢節奏的假期生活，重返校園后，如何幫助孩子們在心理上迅速適應校園生活呢？濰坊市北海學校心理課題組的老師們從學校、老師、學生和家長四個層面設計了小學生入學適應活動，創造有利條件讓學生入學伊始就能盡快適應新環境，為孩子新學期的學習與生活打下良好的基礎。

一、學生層面——做自己的主人，找到適合自己的發展方法

1.制定新學期學習規劃，找到下一步努力的方向

在老師和家長的幫助下，學生根據自身的實際情況制定了學期學習生活目標，并在班級內交流分享后張貼到班級的展板上，時刻激勵自己。在這一過程中，學生完成了對自我概念的建構，同時逐步認識到學習的意義所在，讓新學期的學習生活元氣滿滿。

2.自行申報班級事物管理者崗位，找到自己在班級的歸屬感

學生根據自己的愛好或特長自行選擇班級的管理崗位。參選學生，通過民主競選，由全班學生投票表決，選出每一項職務的志愿者。這種“以事育人”的管理理念，尊重和張揚每個個體的個性，讓學生找到自己在班級中的位置，覺得自己是班級中不可或缺的一部分，這樣他們才會有快速適應接下來學習的動力和激情。

3.選擇不同的心理輔導方式，找到適合自己的宣泄方法

開學初，學生可以根據自己心理健康的實際需求，通過和全員育人制導師交流、表達性心理輔導和朋輩輔導等方式，用積極陽光的心態迎接新學期，為下一步的學習生活注入了能量。

二、教師層面——潛心研究，傾情付出

1.設計豐富多彩的學科開學第一課，開啟學生新學期學習熱情

各年級學科教研組老師們共同研討，設計不同主題的開學第一課方案，從別開生面的第一節收心班會到每一節生動有趣的開學第一節課，都開啟了學生新學期的學習熱情、學習規范和學習指向。

2.增設班級團輔課，導航學生新學期自我定位

重返校園后，學生面對新學期的學習生活可能會存在很多的不適應問題，加上小學生的身心發展還沒成熟，因而很多時候不能對自身存在的問題進行分析和解決，這就需要開展團體心理輔導。學校心理研究團隊的老師根據不同年齡階段學生的心理年齡特點，設計了不同的班級團隊輔導課程，如促進班級凝聚力、人際適應與熟悉、我是時間小主人。

3.實行導師育人制，搭建學生新學期溝通交流平臺

為了讓學生能盡快地適應校園學習生活，學校積極推行“全員育人導師制”，實行“全員育人”“全科育人”，讓一些德才兼備的老師擔當德育導師。各科任教老師能自覺參與到育人活動中來，與學生面對面進行交談，及時了解學生的學習與心理情況，適時給予幫助，做學生思想上的指引者、學習上的輔導者、生活上的指導者、心理上的疏導者。

4.合理利用班級展板陣地，讓教室的每一面墻壁都會“說話”

開學兩周內各班通過教室展板的多樣化班級文化設計，讓學生“明是非、知美丑”，引導孩子們以“情”“理”“法”管理班級，“情”乃善良之心，“理”是學生心中的價值判斷，“法”為班規。充分調動學生主人翁意識，達到“自立”“自理”“自律”的目的。除了教室后面的展板外，各班還充分利用了教室的其他墻面，在上面張貼了名人名言、勵志格言等。如“相信自己，我一定行！”“今天你微笑了嗎？”“誰在游戲中懂得謙讓，誰的朋友就越多。”“助人使你得到快樂！”等。學生在勵志語言中規范自己的言行，獲得正能量。

三、學校層面——決策引領，把握全局

1.創設一流環境，靜待學子歸來

全體教職員工齊心協力、團結協作，對學校的教室、宿舍、操場、綠化帶等公共教學設施進行了全面的消毒清理，老師們對教室和走廊精心布置，以孩子們喜聞樂見的形式迎接他們的幸福歸來。

2.渲染開學典禮的氣氛，營造出好的學習環境

每個學期都會有開學典禮，在開學典禮上，學校領導不僅要對學生提出詳細具體的要求，還會表彰那些成績優秀、學習刻苦的學生，這樣會對大家努力學習渲染一個氣氛，有利于營造出好的學習環境。

四、家長層面——家校聯手，促習慣， 構建和諧教育

1.為家長開設開學加油站

在寒假生活即將結束，新的學期到來之前。有的家長關注到，孩子們在認知、行為、情緒或軀體上出現了一些不適應的表現，也就是我們常說的假期綜合癥。因此學校心理健康研究團隊的老師為家長開設了開學加油站，通過錄制視頻、制作美篇或開設家長學習交流群的方式為家長支招。

2.為家長們錄制“把握心理規律，助力孩子成長”系列微課

為幫助家長科學處理親子關系，并為學生的平安、健康、順利適應新學期學校生活，我校心理健康團隊的王宗梅老師為家長們量身錄制了四節“把握心理規律，助力孩子成長”系列微課，將邀請來自全國各地一線優秀的心理健康教育專家，連續推出11期家校共育心理系列微課：南風效應、德西效應、超限效應和羅森塔爾效應。重點圍繞學習習慣養成、心理狀態識別、親子溝通技巧以及學業輔導等方面為各位家長朋友們支招。

入學適應活動實施以來，學生積極適應新學期，自覺融入班集體，為創建良好的班風奉獻著自己的力量。通過老師和家長的方法指導，學生能夠合理安排自己的作息時間，并根據自己的實際需要制訂了新學期的學習生活計劃。通過班隊會、團輔課、表達性心理輔導和朋輩輔導等方式，學生從認識、心理、行為方面做出自我調適，克服了開學的焦慮心理，以更加積極、陽光的心態適應了新學期學校生活。