培養幼兒情緒管理能力的有效途徑研究

任暉

摘 要：幼兒階段作為啟蒙時期，需要高度重視培養幼兒的心理健康。在幼兒教育當中，要組織幼兒健康教育活動，調節幼兒的情緒，營造積極的心理環境，通過科學方式增加幼兒積極健康的情感，重視培養幼兒情緒管理能力在幼兒的個性化發展當中至關重要。從培養幼兒情緒管理能力的重要性著手，探究培養幼兒情緒管理能力的有效措施。

關鍵詞：幼兒;情緒管理能力;培養方法

一、培養幼兒情緒管理能力的重要性

1.有利于培養幼兒積極樂觀的心態

在幼兒教育階段，培養幼兒積極樂觀的心態是非常重要的。薩洛韋與格雷瓦爾說：情緒智力高的人不僅能夠理解自己與他人的情緒，也能管理自己的消極情緒，盡可能地減少沖動之下的不當表達。從斯坦福大學心理學家沃爾特·米歇爾巧妙的“棉花糖實驗”中可以看出情緒智力的力量。那些克制住了立即吃掉棉花糖的沖動的孩子成年之后在各個方面都發展得更好。他們更為自力更生，更善于處理人際關系，學習成績更好，也能更好地處理挫折與壓力。與之相反，那些沒能抵御住誘惑的孩子成年之后更易于陷入麻煩的關系，更為害羞、固執、優柔寡斷，也更容易輕視自己、懷疑他人，容易被挫折打垮，他們還更有可能對學業不感興趣。教師要積極運用合理的情緒管理方式，引導容易發生矛盾的小朋友換位共情進行思考，及時解決矛盾，引導小朋友將不良情緒轉化為積極的情緒。同時發展孩子的自我認知能力，對自己的行為作出反思，讓小朋友獲得更多的同伴之間交往的社會性經驗，久而久之形成積極樂觀的心態。

2.有利于增加幼兒的情感認知

幼兒教師要在語言活動區建立基本的情緒站，讓幼兒及時對自己的情緒做出判斷。在情緒站，幼兒既可以利用繪本對自己出現的情緒進行判斷，也可以利用與早教學習機的對話互動學習認識自身的情緒變化過程。因為情緒具有社會性，所以產生情緒的環境對判定情緒的種類非常重要，可以通過情境法引導幼兒對情緒狀態進行理解。并且通過角色扮演的方式，讓幼兒的身體在某一情境下產生特定情緒。同時還可以有效滲透在幼兒的游戲活動當中，促使幼兒通過自身的表現更加清楚地認知情緒，還可以感受游戲活動帶給他們的快樂。這種情況下的情緒感受既可以引導幼兒表達自身的情感，也可以幫助幼兒構建對自身、他人以及社會的信賴感。

二、培養幼兒情緒管理能力的有效途徑

1.巧用文學作品滲透幼兒情緒認知

幼兒在親身體驗之后，會對事物加入自己的真情實感，并形成積極主動的態度，因此要積極為幼兒創造機會、提供場所，讓幼兒感受不同的情緒變化，認識自己和他人的情緒，尤其是在理解他人的時候，要有同理心。因為幼兒無法長時間保持注意力集中，對一件事的關注時間較短，所以，當幼兒出現不良情緒時，教師可以運用轉移注意力的方式調節幼兒的情緒，為幼兒創造體驗多種情緒的機會。如借助閱讀繪本如《我很得意》《我很害怕》《我很生氣》《我很沮喪》，或觀看視頻《打針吃藥我不怕》等方式讓幼兒了解不同的情緒表現。讓幼兒認知和體會喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七大情緒。一些不良情緒是幼兒成長過程中不可避免的，如果幼兒對這些不良情緒有正確的認知能力，并且可以有效地控制不良情緒，就可以形成健康、積極的情緒。

2.實用集體教學激發幼兒情緒的調節意識

引導幼兒學習正確的消除不良情緒的方法，要激發幼兒情緒調節的意識，重視培養幼兒情緒調節能力。日常的集中教學在培養幼兒情緒調節能力方面是非常有效的途徑。主要介紹三種正確消除不良情緒的方法。一是情感傾訴法。在幼兒陷入不良情緒中時，要鼓勵幼兒將自己的不良情緒告知可以幫助他的人，這樣既可以尋求他人的幫助，又可以減輕心理壓力，有效調節自身的不良情緒。比如，可以組織“大膽說出心里話”這樣的語言談話類的集中教學活動，鼓勵幼兒對自己最信任的人或同伴、好友傾訴心里的感受與想法。二是音樂感染法。心理學家指出，音樂是可以有效提高、調節情緒的方法。當幼兒處于不同的情緒狀態時，可以通過選擇不同情緒、旋律的音樂來進行感染，如藝術領域音樂欣賞活動“不同的心情”。三是轉移注意力法。幼兒在陷入不良情緒的過程中，要積極主動地選擇自己感興趣的事情來轉移注意力，如運用語言識別功能的早教機開展分享好情緒的集中語言活動，如健康領域的動作發展活動或集體角色建構游戲等，讓幼兒重拾愉悅心情。

三、結語

綜上所述，情緒作為幼兒心理的主要組成部分，直接影響著幼兒的健康成長。培養幼兒的情緒調試能力，可以幫助幼兒有效地控制自身的情緒變化，助力幼兒身心健康的發展。所以，在幼兒教育的過程中，要積極采取有效的教育活動幫助幼兒調節不良情緒，從而引導幼兒形成良好的心理素質。

參考文獻：

[1]茍攀霞.談談幼兒情緒調適能力的培養[J].數碼設計（下），2019（8）：266.

[2]張秀君.淺談幼兒情緒調適能力的有效培養[J].科學中國人，2015（15）：460-461.

注：本文系2020年福建省電化教育館教育信息技術研究課題“運用語言識別輔助培養幼兒情緒管理能力”（批準號：KT2031）的研究成果。