運動防護體系對廣東省籃球運動員身體形態、機能指標的干預效果

【摘要】通過運動防護體系針對廣東省二三線重點運動員進行干預，并進行調查數據初步分析與探討，揭示出運動員身體形態、身體機能的一般規律。

【關鍵詞】籃球運動;運動損傷;運動防護

運動防護（athletic training）體系是為提高運動能力、減少運動傷害發生而構建的一套包含體能訓練、運動損傷預防管理、營養調控、心理干預、運動急救與損傷康復等有機聯系又相互獨立的學科系統組成。隨著籃球運動的普及和快速發展，現代籃球運動特點逐漸發展為高強度、力 量與速度的對抗;身體與技術相結合;進攻、防守、籃板球三者并重;智力與技術相統一的高強度的現代運動。目前我國籃球運動發展呈上升趨勢，越來越多的人加入到這個項目，現出的損傷發生率呈現同樣情況。因此，提高籃球運動員的身體機能，將傷病減少到最低程度，是每一個關系籃球事業的人都希望做的事情。因此探索運動防護體系對籃球運動員身體形態、身體機能的干預效果，顯得尤其重要。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣東省某籃球俱樂部，青年隊（二線）男運動員16人，年齡15-18歲，體重75-110Kg，身高180-218CM，專項訓練4-5年;青少年隊（三線）男運動員19人，年齡12-14歲，體重60-90Kg，身高175-205CM，專項訓練2-3年。干預時間：2019年3月至8月。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過在圖書館查找相關文獻資料、書籍，以及在網上搜索等關于籃球運動損傷與防護的資料。

1.2.2 訪談法

為了多方面充實調查材料，和國家級籃球教練及廣東體育職業技術學院籃球球專項教師進行訪談，從中得到許多寶貴材料。

1.2.3 歸納法

對已經搜集和掌握的材料進行分類歸納總結。

2 研究結果與分析

2.1 身體形態指標

運動防護體系干預前后針對廣東省某籃球隊二、三線運動員專 項訓練后的形態測試指標，通過圖 1 和圖 2 數據進行整理，訓練后二線隊伍的籃 球運動員身高在 1.972±0.04、三線隊伍的籃球運動員身高在 1.85±0.07;體重 干預前后變化明顯，瘦體重有所提升;上臂緊張圍增長值超過上臂放松圍看，可 以說明上臂肌力有明顯提升;跟腱長訓練后二線隊伍的籃球運動員38.45±0.05、 三線隊伍的籃球運動員在37.9±0.02 接近 CBA 聯賽運動員跟腱長的平均數值。

2.2 身體機能指標

晨脈即基礎心率是評價運動員心血管功能的常用指標。針對重點運動員監測時間從 2019年 4 月 13 日至 8月 6 日，每周測試一次。運動員的心率應該低于正常人，維持在 45-80b/min，優秀運動員的心率可以低至 30b/min。基礎心率低， 說明運動員保持著良好的節約能量狀態，心肌耗能以及耗氧均為最低水平， 有著良好的心力儲備。籃球運動員的心率基本都在 50-75 之間浮動，除個別人員浮動至 80 左右，但仍在正常范圍內，說明重點運動員均具有良好的運動能力。 詳見下圖3。

血紅蛋白反應機體氧運輸系統機能，在本次集訓期訓練監控過程中發現，大多數運動員的血紅蛋白水平雖有波動但尚處于較好水平。部分運動員血紅蛋白水平較高，說明攜氧能力比較強，運動能力較強。如果紅細胞壓積如果較高，應該注意水分的補充，防止紅細胞粘度增加進一步血液流速減慢。2019 年 5 月 25 日 參加對外交流賽，進入賽前準備期后發現總體隊員的血紅蛋白均呈現降低的趨 勢，結合訓練計劃，這與其調整為中高強度的訓練計劃有關。

2019年6月14日后大多數運動員血紅蛋白開始回升并穩定在一定水平，說明運動員已經適應現有訓練負荷強度。經過系統觀察，部分女性運動員機能監控血紅蛋白指標在正常范圍內偏低，一定程度上與隊員鐵儲備、B12、葉酸、VC、蛋白質等營養處于不良狀態有關系。為預防運動性貧血問題，隨后在營養計劃中進行了針對性的蛋白質、含鐵膳食和運動營養品補充安排并建議注意休息，在隨后的機能指標測試中發現血紅蛋白水平有所回升。

運動員將主觀疲勞度與生理指標結合起來評定機能狀況更準確更客觀（詳見圖5）。二者相結合可以使運動強度所引起的機能變化成為一種雙向交流的信息，避免強度安排的 盲目性，并且可以很好的了解運動員是否存在訓練過度的先兆，是否存在心理狀態的波動。運動員主觀疲勞值以 3 居多，主觀感覺以一般為主，偶爾出現較或較好的自 我評定，說明運動員主觀體力評價相對積極。個別運動員在備賽階段出現主觀疲 勞度為很差的情況，說明狀態起伏不定需要通過對其進行心理上的疏導加以改善。

總之，通過運動防護體系的干預籃球專業運動員的身體形態、身體機能都向好的方面發展，認識到運動防護體系對籃球運動運動員的重要性。同時也希望通過此次研究，可以帶給籃球運動隊伍一些啟迪，為籃球運動的發展做出一些積極貢獻。

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基金項目：2017廣東高校省級重點平臺和重大科研項目——特色創新類項目（教育科研）（項目編號：2017GGXJK031）。

作者簡介：胡奎娟（1982-），山東菏澤人，講師，研究方向：運動與健康促進;體育教育。