高職體育教學中籃球訓練的有效性研究

摘要：高職教育中開展體育教學旨在提升學生的身體素質，培養健康的體魄。籃球訓練是體育教學中的一項重要內容，其趣味性較強，高職體育教學中開展籃球訓練不僅能激發學生對體育鍛煉的興趣，還能增進學生的體質健康，一舉雙得。本文就將對高職體育教學中籃球訓練的有效性展開研究，并提出切實可行的建議，促進籃球訓練的高效開展。

關鍵詞：高職體育教學;籃球訓練;有效性

一、高職體育教學中籃球訓練低效的原因

（一）教師對體育教學中籃球訓練的重視程度不高

高職體育教育項目比較豐富，教師需要進行不同項目的教學，相應地就忽視了籃球訓練。但是籃球是一項多人參與的體育項目，同時籃球還比較容易學會，教師忽視籃球訓練的話，就會降低學生參與集體體育活動的積極性，出現籃球訓練低效的情況。

（二）學生對體育教學中籃球訓練的重視程度不高

學生是高職體育教學中的一大主體，籃球訓練對學生的運動熱情和體質健康方面都有很大的作用，但學生出于逃避、畏縮的心理主動缺席籃球訓練，并未清晰認識到參與籃球訓練對自己的幫助，從而導致籃球訓練的效率和質量低下。

（三）籃球訓練缺乏對其教學本質的探討

體育教學中籃球訓練的本質是為了提升學生的身體素質，讓學生擁有一副健康的身體去應對在生活和學習遇到的各種問題。高職體育教學中籃球訓練低效的原因之一就是缺乏對其本質的探討，導致教師在教學中沒有抓住重點，學生也沒有深刻認識到籃球訓練的作用。

二、提升高職體育教學中籃球訓練有效性的措施

（一）明確籃球訓練的教學目的和教學技巧，提升教師的教學質量

在高職體育教學中，體育教師通常都是帶領者的角色，帶領學生進行不同體項目的學習。眾多體育項目中籃球訓練以其運動量大、簡單易學的特點成為提升學生身體素質的最佳項目。這就要求教師明確籃球訓練的教學目的和教學技巧，提升教師的教學質量。

1. 教師首先需要了解籃球訓練的目的

高職體育教學中籃球訓練的目的是為了提升學生的身體素質，改變學生亞健康的狀態。教師需要知道籃球訓練對學生的重要程度，這樣教師才能提升教學質量。

2. 教師還需要明確籃球訓練的教學技巧

比如籃球訓練是如何進行的，怎樣在保證學生人身安全的前提下又能提升學生的身體素質等。教師在實際籃球訓練中，可以根據學生的體質狀況和訓練興趣進行分組，對不同程度的學生實施不同的教學方案。

對那些體質好、興趣高的學生進行籃球的長效訓練，包括籃球正式比賽中的一些“掩護跑位”“三種威脅”等技巧的教學;對那些體質較差、興趣較低的學會進行籃球的短期教學，包括籃球運動中的一些三步上籃、三分球等技巧的教學。教師需要明確籃球訓練的教學技巧，這樣教師才能提升教學質量。

（二）創新籃球訓練方式，提升學生的訓練熱情

任何一種教學都不能囿于傳統固化的教學方式，都需要對教學方式進行創新，這樣才能提升學生的學習興趣，進而保證教學質量。所以高職體育教學中的籃訓練也需要進行創新，提升學生的訓練熱情，從而提升學生的身體素質。

創新籃球訓練方式，教師可以舉行趣味投籃比賽來提升學生的訓練熱情。首先教師需要設置趣味投籃比賽的規則并告知學生。然后教師就可以將學生分成5-6人的小組，兩個小組同時進行趣味投籃，用時少的一組獲勝。

學生需要以接力賽的形式站成一列，間隔大約十米，從第一個學生開始傳球，比賽過程中籃球不能越人傳遞，而且不能使用腳等其他部位，直至最后一個學生成功投籃為止，如投籃失敗，則需從頭再來。

這種新穎的籃球訓練方式能夠有效提升學生的學習熱情，增加了籃球訓練的趣味性，很大程度地避免了逃避籃球訓練現象的發生。

（三）建立籃球訓練的評價體系，提升籃球訓練的有效性

高職籃球訓練中缺乏對學生籃球訓練成果的評價，教師有時候只在訓練開始前學生進行管理，訓練中期和后期，教師就不見蹤影，學生也出現逃課的情況，所以就需要建立籃球訓練的評價體系，提升籃球訓練的有效性。

1. 建立籃球訓練的評價體系，首先需要對教師進行評價

體育教學中籃球訓練十分重要，為了避免教師自行結束訓練或是訓練中期不見蹤影的現象，就可以設置教師評價制度對教師形成制約。比如，學生可以對教師的教學時長進行評價，還可以對教師在訓練中的認真程度進行評價，幫助教師轉變教學態度，提升籃球訓練的有效性。

2. 建立籃球訓練的評價體系，其次需要對學生進行評價

籃球訓練能夠幫助學生改變亞健康狀態，提升學生的身體素質。比如教師可以對學生掌握的籃球技巧進行評價，還可以通過分隊比賽的形式對學生籃球訓練的成果進行評價，檢驗學生的訓練質量，提升籃球訓練的有效性。

參考文獻：

[1] 付彥 . 高職體育籃球訓練教學現狀及對策 [J]. 農家參謀， 2020（08）.

作者簡介：嚴革（1989-），男，講師，碩士研究生，供職于四川科技職業學院，研究方向為體育教育訓練學。