當代運動訓練學研究新趨勢

李明國 肖和偉

中圖分類號：G808? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）02-053-02

摘? 要? 本文利用文獻資料、專家訪談、邏輯分析等方法，對國內外運動訓練理論現狀展開研究，結論認為我國運動訓練理論發展道路艱辛曲折，經歷了自我創新和調整等階段，學者對訓練理論質疑與批判的巔峰對決精彩紛呈，訓練理論及方法創新層出不窮，體能訓練濃墨重彩，對運動員的人文關懷日益顯現。本文對訓練學科理論的研究在廣度和深度上不斷拓展和深化，研究方法趨于多樣性，探討運動訓練理論體系的形成與發展和國內外訓練研究與實踐的新情況和新問題有助于推動運動訓練理論研究進一步發展，并預測了未來的發展趨勢。

關鍵詞? 運動訓練? 理論? 研究

1983年，以中國體育科學學會編寫出版的第一本《運動訓練學》為標志，我國的運動訓練學學科在最初經歷了引進、消化階段之后，迅速轉入一個形成具有中國特色的創新與發展階段。運動訓練學作為一門充滿活力的、開放的、發展的學科，在其前進過程中以不斷的自我反思作為重要的動力源。運動訓練理論起源于運動訓練實踐，作為一門獨立的理論學科，在第二次世界大戰后逐漸發展起來。各運動專項，首先是對發展得最為普及的田徑運動訓練的研究，對運動訓練學的發展起到了巨大的推動作用。有關訓練科學的研究逐漸從簡單的實踐經驗的總結發展成為對運動訓練普遍規律揭示和解釋。當代運動訓練理論研究的焦點主要包括周期”訓練理論與“板塊”訓練理論思辨、“一元訓練理論”對“二元訓練理論”的反駁、超量恢復理論實踐效果的爭議、核心力量訓練引關注等。我國運動訓練學呈現出“廣泛的學科交叉”、“深化的理論及回歸”、“注重訓練和比賽中的科學與人文之道”的發展趨勢。

一、回眸歷史發展道路艱辛

運動訓練學是研究運動訓練規律的科學，它是一門綜合性的應用學科，它的創立、發展和深化有力地推動了我國競技體育水平的不斷提高，它是體育工作者運動訓練實踐過程中的行動指南。1949年9月，中國人民政治協商會議制定的《共同綱領》中規定：國家“提倡國民體育”。1950年7月，毛澤東給當時全國第一份體育雜志《新體育》題寫了刊名。這是新中國“新體育”思想確立的標志，也為我國運動訓練學思想的萌芽奠定了基礎。

1981年在中國體育科學學會訓練學分會和北京體育學院等單位支持下，由過家興教授牽頭組織編寫，終于1983年完成我國首部《運動訓練學》著作，標志著中國運動訓練學的理論體系初步形成。隨后陸續又出版了一些具有重要影響的運動訓練學著作，如過家興等的《運動訓練學》（1984、1986、1990年）;田麥久等的《運動訓練科學化探索》;田麥久等的《運動訓練學》（2000年）等[1]。田麥久先生認為，在21世紀，運動訓練理論一方面向競技體育理論擴展，同時應在不同競技能力的培養、訓練過程的控制及有關社會文化因素等方面開展更加深入地研究，并且要將現代科技介入其中。

二、學者對訓練理論質疑與批判的巔峰對決

（一）對“周期”訓練理論與“板塊”訓練理論思辨

20世紀末，隨著競技體育的職業化和商業化，對高水平運動員全年參加重大比賽而一貫遵循的“周期”訓練理論形成了沖擊。一些學者針對“周期”訓練理論部分觀點不適應高水平運動訓練的現象提出了質疑，并相應提出“板塊”訓練理論以期適應現代高水平運動員全年多次參加比賽的需要。前蘇聯的萊圖諾夫（Letunov）和普洛考普（Prokop）分別在1950年和1959年從運動醫學的角度對訓練過程進行了階段劃分，首次提出了運動員競技狀態的形成具有“訓練水平上升階段、競技狀態階段和訓練水平下降階段”并循環往復的周期性特點。馬特維耶夫對周期訓練理論的主要貢獻是從訓練學的角度給不同訓練階段賦予了實際的內容，即運動員競技狀態的形成需經過“獲得”、“保持”和“消失”階段，相應地把運動訓練過程的一個大周期分為準備期、比賽期和過渡期等三個時期，每個時期內設定了宏觀訓練目標、任務和內容，形成了訓練周期的特定“模式”。隨著運動訓練實踐的發展，馬氏“訓練周期”理論已在世界范圍內廣泛受到質疑[2]。

（二）“一元訓練理論”與“二元訓練理論”

茅鵬等認為傳統的運動訓練理論可稱之為“二元訓練理論”。這種理論把“體能（身體素質）與“技術”作為兩個“元因素”。針對此種情況，他提出了“一元訓練理論”的概念。認為：“技術”和“體能”，本是“一元”的。不存在沒有體能內容的動作技術，不存在沒有技術形式的體能發展。技術與體能，就像形式與內容一樣，在客觀現實中是無法分離的（只能在概念的指向中，為了思考的需要，人為地予以分離）。“一元訓練理論”認為，技術與體能是同在的，是同一問題的兩個不同側面。技術，首先在于大腦中的“信息結構”，在整個機體的有機配合下，“信息結構”指揮肌體的“運動單位”運動肢體，“體能”就呈現出來了。不能說“一元訓練理論”完美無缺，而“二元訓練理論”卻一文不值。事實上，兩種理論之間并非對立，它們之間應該是互補的，就像“光電波粒二現象”，是訓練本身不同方面的不同表現。

（三）對超量恢復理論的質疑

超量恢復原理是運動訓練中經常運用的一個基本理論。隨著體育科學的發展和現代科學技術在體育運動領域中的廣泛應用，人們開始質疑超量恢復原理在指導運動訓練實踐時的局限性。超量恢復理論的缺陷在于該理論的實驗依據不足，僅僅依靠運動后肌糖原的超量恢復作為基礎來支持理論，并且也沒有給出人體能力的極限。這些都導致超量恢復理論在解釋高水平運動員的訓練時不能自圓其說，畢竟超量恢復不是無休止的，并不是每一次訓練就肯定會通過超量恢復提高運動成績。張宏磊等在對國內流行的超量恢復訓練理論的質疑再審視后認為，“平臺”這一現代訓練學、運動生理學和運動心理學廣為關注的現象和超量恢復并不矛盾。運動訓練中科學運用超量恢復規律，合理安排休息間歇，是可以使機體能夠不斷出現更大程度的適應性恢復，打破運動訓練“平臺”現象，為提高運動成績提供保證。茅鵬等的“一元訓練理論”認為，從“超量恢復”出發，訓練工作的效應和作用，全部都是“正”值的。從“調整有序狀態”出發，訓練工作具有“正”、“負”兩種可能效應，以及“正”、“副”兩種作用效果。

（四）“木桶模型”衍生的后代

雖然指出了競技能力各要素發展的不平衡性，但是存在著機械化解釋的缺陷;“合金理論”注意到了素質的相互融合，卻忽視了最關鍵的一點，即合金是脫離了原來金屬單質的特性而形成的一種新的物質，而競技能力中各要素并沒有改變原有的特性;“膠泥理論”認可了要素之間的相互融合，但對補償后結構的總體積變化沒有交代。應該說，“雙子模型”是目前解釋運動員競技能力結構的最好理論。但是，如果單獨審視二者，無論是“木桶模型”還是“積木模型”，都從整體性角度去描述競技能力的結構，把復雜的要素結合形式轉變為簡單的木板和積木疊加，仍然存在著把高層現象低層化、把功能與總體積等同起來的嫌疑。

三、發展趨勢

（一）創新能力很受重視

1.加強運動訓練理論與指導思想的創新。運動訓練理論與指導思想的創新是指對訓練方法的總體設計和總體原則的改進和更新，這種理論的科學性越強，越符合人體發展規律，訓練效果就越好，否則就適得其反。

2.運動訓練方法與手段的創新。訓練方法和手段的創新是最為普遍、難度最小、更具有操作性的創新，它對提高運動技術、運動水平很有現實意義運動訓練中管理的創新包括（運動訓練中技戰術創新、運動訓練測試手段和器材設備的創新、運動訓練中營養藥物的創新等。

（二）重視運動員早期科學選材

早期科學選材是在充分研究和認識兒童、少年生長發育規律及其遺傳特征的基礎上，根據不同運動項目的特點和要求，綜合運用有關學科的知識，采用調查、測試、評價和預測等科學方法進行的，如此把具有發展前途的兒童少年選拔出來，再予以科學、系統的訓練，使先天的能力得到最充分發揮和發展，進而達到高水平。科學驗證，影響人體的身高、外型和最大吸氧能力，遺傳因素占93.4%，最大脈搏頻率遺傳影響占85.9%，血乳酸濃度遺傳影響占81.4%，紅肌白肌纖維，骨骼肌纖維數量都取決于遺傳的支配。由此可見，在早期的運動員選材中，遺傳因素仍舊是要更多重視的要素。

（三）研究領域更加微觀

未來運動訓練學科的研究重點趨于微觀領域，方法上強調客觀與精細化，更加強調訓練理論的回歸及應用。具體來看，是初步將競技教育引入訓練理論之中，注重訓練和比賽中的科學與人文之道。主要研究主題要集中于以下幾個方面：學科知識與教練員經驗方法知識結合的多學科研究;運動員狀態診斷的特異性和精確性研究;運動負荷及其內部反應狀態測定的精確性研究;信息技術在運動訓練中的應用研究。運動訓練理論研究開始調整，不斷完善原有的理論論體系。

（四）交叉學科更緊密

以信息技術應用科學與訓練學科交叉結合的研究發展迅速。例如，運動訓練學理論在運動技術創新、運動負荷分級等方面吸收了計算機信息技術應用科學、運動生理學、心理學等方面的學科知識。目前，在這一領域中較有代表性的文獻有王永盛的《計算機信息處理技術對訓練計劃的管理》《計算機和IPT對訓練計劃的制定管理》《體育競技動作運用計算機輔助設計的可行性研究》;劉建和的《運動技術心理機制初窺——綜述與展望》《反射、建構、生物控制——運動技術神經生理本質探秘》等。

四、結語

我國運動訓練學學科體系的形成和發展經歷了30多年的時間。除了有過家興、田麥久、徐本力、董國楨、劉建和等現代訓練學者的努力和推動，還有茅鵬、張洪潭、張巖等理論學者的推敲，由此使我國運動訓練學理論的研究出現了枝繁葉茂的局面。正是由于前一輩訓練學者的努力和后一輩學者的推敲，使我國訓練學研究領域出現了百鳥爭鳴的局面。運動訓練學作為一門新興的應用型學科有其存在的必要性，在人們的意識形態上已經根深蒂固。我們的任務不是去否定它，而是在現有的基礎上去發展它。

參考文獻：

[1]陳小蓉.體育創新學[M].上海：同濟大學出版社，1994.

[2]劉評.創新思維[M].杭州：浙江人民出版社，1999.

廣東茂名幼兒師范專科學校