武漢市健身俱樂部會員健康評估實踐應用現狀

許海玥

本論文選取武漢市十五家健身俱樂部中的管理層人員以及教練組人員作為研究對象，從健身俱樂部實施健康評估的目的、意義、選擇原因以及會員的健身狀況分析健康評估在健身俱樂部中的應用，整理分析出健康評估在健身俱樂部中的主要方式;需求以及應用效果，為促進和加深健康評估在健身俱樂部中的應用提供參考依據。

1 引言

健康評估為健康風險評估（health risk appraisal， HRA）是一種方法或工具，用于描述和評估某一個身體未來發生某種特定疾病或因為某種特定疾病導致死亡的可能性，是健身俱樂部在給會員制定健身計劃前做的一系列評估手段方式，健康評估可以用來反映健身會員的身體潛在問題和計算出詳細數據報告的方法，以便會員自身可以詳細的了解自身狀況，同時也使健身教練更好的了解會員情況，使健身教練有依據的為健身會員制定健身方案并提出針對性建議，讓健身會員的體驗以及健身俱樂部的專業程度有大幅的提高。健康評估是否實施決定了能否達到消費者健身目的。針對本題目的研究也可以加強大眾對于健康評估的了解，使俱樂部在以后應用健康評估時有所參考，科學的根據現代發展趨勢去制定訓練計劃，使計劃充滿科學性合理性，符合消費者目的，做到提升與盈利雙豐收。

2 健身俱樂部會員現狀綜述

馮唯銳在《健康體適能俱樂部消費者行為研究》一文中提出，體育健身與調節的實際效用是促進會員進行體育消費的直接動機，倶樂部應重視對會員科學鍛煉方式的指導與評價，引進營養、保健康復等方面的專業人才加盟，開發針對個體的運動指導和運動處方，提供定期的體能評價，營養保健指導等，提高健康體適能倶樂部服務的科技含量和健康指導水平，指出健康評估為會員訓練的科學性做了數據上的分析以便更有利于完成評估目標。

任川在《商業健身俱樂部會員健身需求的調查與分析》一文中通過對會員的訪談得知，會員了解健身知識、掌握健身方法的主要渠道為專業人員的健康指導;健身教練能在健身過程中通過健康評估并根據會員自身狀況制定相應的健身處方，以達到科學健身的目的，所以健康評估的實施和俱樂部健身教練的水平高低直接影響會員的健身效果。尋求在實踐能力;理論儲備;職業道德方面有較高水準的教練是健身會員的一貫標準。

綜上所述，只有牢牢抓住健康來針對會員進行評估與訓練方法的制定才可以達到會員的健身目的，倶樂部應重視對會員科學鍛煉方式的指導與評價，提高健身倶樂部服務的科技含量和健康指導水平，健身俱樂部應增多和改進健康評估的應用方法，推動健身俱樂部的可持續發展。

3 健康評估應用調研情況

本文以武漢市十五家健身俱樂部中的管理層與教練團隊為研究對象，調研俱樂部健康評估的方式方法、評估目的和評估實施情況，運用多種調查方法其中包含文獻資料法，運用問卷調查法設計問卷題目回收問卷通過數據分析來撰寫文章、運用訪談法，從大部分的被詢問者中了解到在其所在俱樂部中健康評估的實際應用問題。

4 評估現狀

4.1 健身俱樂部健康評估現狀

4.1.1 現健身俱樂部常用評估方式

在俱樂部中教練實施健康評估的同時會運用很多符合時代趨勢和符合科學的評估方式，這些方式的選擇和運用體現了俱樂部的經營理念是否科學和專業。從統計分析中得出現階段，體成分測試;身體穩定性測試以及柔韌性測試為最常用方式，可以看出現階段健身俱樂部對于會員身體的基本情況和各項指標是否正常做為測試重點。其次現階段最首要的評估內容為BMI指數;肌肉力量指數;病史及恢復狀況位居前三，是健身俱樂部健康評估的首要目標和內容，只有在基礎方面做好工作，才能使評估的基礎打牢，為階段性的健康評估做好保障。

4.1.2 健身俱樂部會員健身需求

將增加群眾健身的專業性和科學性放在首位，減脂塑性的需求為第一位，力量增肌的需求為第二位，體態糾正的需求為第三位，慢性形態糾正為第四位，綜合性身體機能加強訓練為第五位，從選擇需求調查來看，會員的出發點是擁有健康的好身體。

4.1.3 評估應用時機

4.2 評估過程分析

健康評估過程是否順利決定了健康評估的效果和目標能否達到，對武漢市15家健康俱樂部的調研得知健身俱樂部在實施健康評估的過程中，一致提出的意見為應加強對會員運動能力的評估，在訓練過程中很多訓練計劃的實施并沒有考慮到會員的實際運動能力便開始實行，有無對會員運動能力做評估是首當其沖的評估內容，其次對有無病史的會員評估為第二位，最后才是有無對會員生活習慣的了解。對于會員運動能力的疏忽會導致會員的受傷嚴重則使會員無法進行評估和實行訓練計劃。在任何運動當中，評估參與者的運動能力并根據運動能力去制定和調整運動計劃是確保參與者安全的必要前提。

所以在健康評估的實施和訓練計劃的實施前不僅要對身體內環境以及指標的評估還要加強對運動能力和范圍的評估，才可以得到更全面的數據同時使評估安全順利的實施。

5 結論和建議

5.1 結論

5.1.1 健康評估實踐應用率高

健身俱樂部在訓練中將健康評估作為制定訓練計劃的基礎，在健康評估的前中后期都有對會員實施健康評估，將健康評估作為會員合理訓練的保障是必不可少的，同時從評估方式的多樣性也能看出健康評估在健身俱樂部中的重要地位，也是為會員負責任的表現。

5.1.2 健身俱樂部對健康評估實踐呈積極態度

健身俱樂部健康評估是100%實施的，健身俱樂部認為在給會員制定計劃之前加入健康評估是必不可少的一各環節，有利于會員訓練計劃的完成;也有利于教練掌握和科學的為會員制定訓練計劃。當下社會健身會員更注重自身能否科學訓練，所以對于健康評估的實施大部分俱樂部是認為必要的。

5.1.3 評估時機很重要

正確的評估時機會使評估事半功倍，提升評估效率加大評估可信度。

5.2 建議

5.2.1 加大訓練計劃實施中的健康評估

從文中數據對于評估時機來看，基本都健身俱樂部在訓練計劃制定前的評估應用，針對會員訓練中期的跟蹤評估并不多，為了保證會員可以達到訓練效果提升健身俱樂部的認可度，需要在從計劃實施前到計劃完成后進行跟蹤評估，對訓練全過程有完整的分析和改進。

5.2.2 增加健康評估方式

論文中某些健康評估方式還不是很多，很多難度系數較大方式使用較少。提升健康評估方式在訓練中的數量是對會員科學訓練的重要前提，會員在健康評估后了解自身情況可以有效提升訓練效果。

5.2.3 強化健身教練自身能力

評估能力是健康評估實施的基本前提，對于理論知識掌握略顯不足的教練來說，加強各項理論知識的學習是加強評估能力的重要保障，理論是合理實踐的前提，扎實的理論支撐才可以達到更好的制定效果。是對會員負責任的表現，同時強調全面發展，從思想品質;行為習慣;心理方面提升整體實力。

（作者單位：貴州民族大學體育與健康學院）