淺談運(yùn)動(dòng)能力核心素養(yǎng)在高中體育教學(xué)中的落實(shí)策略

趙莉

中圖分類(lèi)號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-03-179

運(yùn)動(dòng)能力是體能、機(jī)能、技能和心理能力等在身體活動(dòng)中的綜合表現(xiàn)，是人類(lèi)身體活動(dòng)的基礎(chǔ)。高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的重點(diǎn)是發(fā)展體能、運(yùn)用技能和提高運(yùn)動(dòng)認(rèn)知，而學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提升應(yīng)從被動(dòng)和主動(dòng)兩方面進(jìn)行。

一、開(kāi)展適當(dāng)合理的基本體能訓(xùn)練

在關(guān)于加強(qiáng)青少年體育等文件精神中，建議每節(jié)課最好安排 10 分鐘左右的體能練習(xí)。在體能訓(xùn)練中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.注重體能練習(xí)的手段和方法的豐富多樣、實(shí)用有趣

基本體能訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)避免單調(diào)、枯燥、乏味的體能練習(xí)，提高學(xué)生體能練習(xí)的興趣，可采用針對(duì)性的游戲或競(jìng)賽、音樂(lè)或韻律活動(dòng)、定向越野等新穎有趣的結(jié)對(duì)互助練習(xí)、教學(xué)比賽、拓展活動(dòng)等方式。

2.注重體能訓(xùn)練的全面性

動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)對(duì)練習(xí)者體能的要求進(jìn)行了發(fā)展。為促進(jìn)學(xué)生身體健康，并為掌握運(yùn)動(dòng)技能奠定良好基礎(chǔ)，使學(xué)生體能全面協(xié)調(diào)發(fā)展，在一般體能練習(xí)中，應(yīng)盡量安排一些補(bǔ)償性體能練習(xí)。例如學(xué)習(xí)跳高，這對(duì)下肢和軀干的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大， 在體能練習(xí)盡量安排上肢運(yùn)動(dòng)練習(xí)或是提高心肺耐力和靈敏性等其他體能練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能協(xié)調(diào)和全面發(fā)展。

3.循序漸進(jìn)合理分層教學(xué)，重視語(yǔ)言鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生信心

我國(guó)古代教育家、思想家孔子曾提出育人要“深其深，淺其淺，益其益，尊其尊”，即主張“因材施教，因人而異”，從現(xiàn)在看來(lái)，其意就是承認(rèn) 差異、進(jìn)行有差別的分層教學(xué)。……