體育教育對高職學生心理健康的干預路徑探索

黃亞喬

目前，我國高職學生普遍存在新生難以適應新的學習與生活環境、無法合理與有效處理人際關系、心理與生理上的發展有所失衡、容易受到社會因素的影響等心理健康問題，體育教育可以干預高職學生的心理發育，為提高干預有效性，本文提出在高職體育課程標準中增加心理健康教育的內容，同時，確保相關環節可以跟進，開展多樣化的體育活動，將教師培訓工作落實，強化其心理健康教育與引導等建議。

近年來，高職學生的心理健康問題頻發，引發社會各界人士廣泛關注，對于高職院校而言，采用教育教學手段對學生心理健康進行干預已成為其開展教育工作的一項重要內容。對體育教學的科學應用可以在一定意義上對高職學生的心理發育實際情況作出干預，解決相應的心理健康問題。

1 當前高職學生的心理健康問題

1.1 新生難以適應新的學習與生活環境

對于很多高職院校的新生而言，他們面臨著難以適應并讓自己很好地融入大學新環境中的難題，在步入大學以后，他們所學的知識、學習過程中采用的方法、校園文化以及相關課程的安排等和中小學時期相比發生了很大的變化。如果學生在高職院校的學習與生活中遇到一些不好的事情，很容易便陷入到對中學時期美好事物的回憶之中，對于當前的學習與生活產生懷疑，流露出一些不滿甚至是悲觀情緒。多數高職學生對于新環境的不適應主要表現在以下幾個方面：情緒緊張，當有問題發生時不知所措，無法積極面對，心態欠佳等。

1.2 無法合理與有效處理人際關系

進入高職院校以后，學生會很明顯地感受到人際關系同中學時代的區別，高職院校的學生來自于我國的各個地區，而這些不同的地區在風俗習慣上可能有著很大的不同，學生的人生閱歷本來就不豐富，沒有足夠的社會經驗，在最初和其他同學的相處過程中，難以避免地會出現不少問題。加之很多學生由于遠離家鄉，只身一人到外地求學，在思想與情感上本就有孤苦無依之感，人際關系處理上的難題會進一步雪上加霜，讓他們承受更大的心理壓力。

1.3 心理與生理上的發展有所失衡

高職院校學生的生理發育與心理發育之間存在不相同步的情況，通常，高職院校的學生在生理層面已經發育的相對成熟，但心理上的發育則存在一定的差距，也就是其生理發育成熟度要高于心理發育的成熟度。盡管從生理發育層面看，高職學生已經是成年人，但大多數學生的心理成熟度并未達到成人的水平，思想以及行為上都會或多或少地有不成熟的表現。在社會與學校諸多壓力的影響之下，高職學生有時會表現出一些過激反應，產生自卑、憤怒等不良情緒。

1.4 容易受到社會因素的影響

高職學生在校內進行學習與生活之時，社會上不同的思想會在一定程度上影響其心理，另外，學生所處的家庭環境以及面臨的經濟壓力等同樣會對他們的心理健康狀況產生影響。高職學生通常對于新鮮事物有比較強的接受能力，但是心理發育相對還不成熟，他們在面對、分析與處理問題之時，水平仍需提高，這種情況下，社會上紛繁雜亂的思想容易在負面影響學生的心理狀況。而由于學生生活的家庭環境存在比較明顯的差異，這些同樣會潛移默化地影響學生的思想，并與學生的終身相伴隨，部分高職學生由于自身沒有很好的經濟條件，在進入高職院校之后看到經濟條件好的同學，很容易產生一定的自卑心理，而條件較好的學生，又容易滋生出攀比心理，這些均需引起足夠的重視。

2 通過體育教育的開展對高職學生心理健康進行干預

2.1 在高職體育課程標準中增加心理健康教育的內容，同時，確保相關環節可以跟進

在體育課程教學規劃中增加學生心理健康的相關內容，其實是樹立與培養高職學生健康心理所需做的第一項工作。實際上，我國現有的高職體育課程標準已經做出了比較明確的表示：人的健康對身與心兩個方面的健康均有涉及，推動學生心理健康積極發展，對于體育教育教學工作的開展而言十分重要。然而在傳統觀念的影響之下，目前有不少高職體育教師保持著體育即健身、體育即技能的教學觀念，他們并不是十分重視對學生心理健康的教育。要想真正地將心理健康教育的內容納入至體育課程計劃之中，需要對體育課程相關內容進行改革，設置教學目標，將高職學生健康心理的培養作為體育課堂教學成果評估的重要指標之一，并對其附以相應的權重。換句話來說，就算是傳統的內容，也需要在教學過程中將對健康心理的培養體現出來。所以說，高職體育教師需要將以往相對落后的觀念更新，對課程內容與標準、教學方法與評價等進行變革。與此同時，高職院校也要從整體層面上跟進對體育教學以及體育教師的管理。

對于高職體育教師來說，現代化的課程理論強調教師不能僅僅扮演課程忠實執行者的角色，體育教師需要做的，是與學生的實際情況以及課堂的真實情境相結合再創造體育課程，也就是說，體育教師所扮演的應當是體育課程的創生者之角色。所以，高職體育教師應因地制宜地進行體育教學內容的合理選擇，必要時需要再加工相關的體育教材，尤為重要的，教師應以學生心理健康為出發點與落腳點，科學設計、選用與再加工相應的體育教學內容。

2.2 開展多樣化的體育活動

針對目前高職學生壓力大、存在較多心理問題如失落、易怒、孤僻等情況，應將運動視作學生舒緩心理壓力、解決相應問題的有效途徑，有效發揮出不同運動項目對各種心理問題的調節作用。對此，高職體育教師應對學生進行認真的觀察，區別對待他們表現出來的差異化心理問題，與學生的實際情況相結合，選擇合適的體育項目開展教學工作。出于對學生心理問題比較多樣這一實際問題的考慮，教師應保證所開展的體育活動的豐富性，解決學生的各種心理問題。在明確具體的運動項目時，高職體育教師應結合學生表現出來的差異化興趣愛好，讓他們參與到自己感興趣的體育運動中，在運動過程中尋找與獲得快樂，實現對心理壓力的有效緩解。將學生表現出來的不同心理問題作為依據，教師應進行針對性、差異化體育活動的設計，讓學生在活動的參與過程中真正地實現對自我意志的磨練，獲得相應的動力。此外，高職體育教師還可以結合傳統體育教學項目以及實際表現出來的各種情況，對它們作出適當的調整，增加對集體性體育項目的組織頻率與次數，讓學生始終對一個比較積極的心態予以保持，增強團隊協作能力。舉例而言，教師可以對傳統的籃球運動作相應調整，讓兩個學生結成一個小組，在這兩個學生中間進行籃板的設置，讓他們往彼此的籃筐投籃，這種運動方式可以在一定程度上將籃球的趣味性增加，學生在運動的參與過程中可以收獲喜悅，對于其壓力的緩解而言具有積極意義。

2.3 將教師培訓工作落實，強化其心理健康教育與引導

高職體育教師需要具備足夠的心理健康教育能力，這是有效發揮其對學生心理健康引導作用的前提條件。所以，高職院校應落實與強化對體育教師的培訓工作，讓每一位體育教師都能有機地將體育與心理健康結合起來，通過心理健康教育與引導能力的強化，為學生心理健康發育提供正確的引導。此外，培訓工作還需重視高職體育教師重新合理設計體育教學任務及目標的能力，將對學生心理健康的干預作為教師開展體育教學工作不可忽視的一個重要任務，讓教師提高對學生心理健康的關注，通過體育教學實踐，更好地給予學生科學化的心理健康引導，對他們的心理健康發育乃至全面發展形成強有力的推動。

3 結語

新時期，高職院校應將體育教學作為解決學生心理健康問題的重要途徑之一，高職體育教師在開展體育教學活動時，需要革新以往的教學理念，將對學生心理健康進行干預的目標落實，通過對科學而又合理的體育教學模式的實施，促進學生心理健康發育，以此為基礎，對其全面發展形成推動。

（作者單位：四川化工職業技術學院）