淺議如何培養低年級學生的體育鍛煉習慣

吳甲新 李玉莉

摘要：隨著教育教學的改革，小學階段的體育教學也進行了一定的改變，低年級小學生們除了接受文化知識的教育教學外，也要進行適當的體育鍛煉。但是小學階段體育鍛煉的主要目的是為了可以讓小學生們養成堅持體育鍛煉的好習慣。本文結合低年級小學生的性格特點，對如何培養低年級小學生們養成體育鍛煉習慣展開了探討，希望能為體育老師們提供參考意見。

關鍵詞：小學低年級;體育鍛煉;習慣培養 中圖分類號：A ?文獻標識碼：A ?文章編號：（2021）-23-314

小學階段的體育學科屬于以鍛煉身體為主的一門學科。由于不同教育階段有著不同的教育方式，因此，小學階段的體育教學要求從低年級開始就要重視學生們的體育鍛煉，在低年級階段開展體育鍛煉不但可以提升低年級小學生們的身體素質，還能養成體育鍛煉的好習慣，進而給小學生們自身的成長以及發展奠定基礎。

一、培養小學低年級學生們體育鍛煉習慣的必要性

在體育課堂上開展體育鍛煉，低年級小學生們可以在學習以外的時間進行身體鍛煉，以此實現強身健體的課堂教學目的。除此之外，低年級小學生們在參加體育鍛煉期間，還能放松自我，不斷增強和他人的交流能力，有益身心健康的發展。另外，由于低年級的小學生們剛入小學時間不長，對一切事物的好奇心非常強烈，以體育鍛煉的方式進行體育教學，使學生們逐漸喜歡上體育課，從而在以后成長期間擁有強健的身體及健全的人格。另外，從長遠發展來看，培養小學生們的體育鍛煉習慣，具有一定科學性，同時也是培養系統人才目標的重要舉措。

二、培養低年級小學生體育鍛煉習慣的有效策略

（一）重視排隊站隊的訓練

想要培養低年級小學生們體育鍛煉的好習慣，體育老師要先掌握低年級小學生們的年齡特點和心理特點。結合低年級小學生們的身心特點，可以設計出符合低年級小學生們性格特點的體育鍛煉培養計劃。體育老師要重視小學生們排隊站隊的訓練環節，并要以此作為契機，要求小學生們形成快速排隊、整齊排隊的習慣。另外，在體育課開始前，老師要向小學生們問聲好，學生們也要排好隊并向體育老師問好。接著，老師要宣布本節課的教學內容和要求以及課堂制度。而在此期間，小學生們要按要求排好隊，仔細聆聽體育老師的耐心講解。以此方式進行訓練，能幫學生們提升站隊的效率，幫學生們養成體育鍛煉的好習慣。

（二）側重培養低年級小學生們體育鍛煉的興趣

小學低年級體育教學的重點就是培養學生們在體育課上的興趣。對目前小學低年級體育鍛煉教學現狀來看，老師要運用多樣化的教學方法，來提高小學生們體育鍛煉時的興趣。

首先，可運用榜樣激勵的方法，調動低年級小學生們在體育鍛煉時的興趣。雖然低年級小學生們生活閱歷較少，但對一部分知名度高的體育明星也會有一定的了解。老師可進行課堂教學前給學生們介紹部分大家所熟知的體育明星，并發揮這他們的榜樣作用，以明星效應來激發起低年級小學生們對體育鍛煉的興趣。

其次，用編制口訣的方式，提升小學生們學習的興趣，以此幫小學生們加深理解。例如，部分比較復雜的動作，低年級小學生記憶這些動作時容易出現一定的困難，因此，老師要編制一些通俗易記的學習口訣，使低年級小學生們可以邊讀邊做，因此加深小學生們對體育動作的記憶程度，對提升小學生們的學習效率也會有所幫助。

其三，增加低年級小學生們進行自我鍛煉的機會，充分發揮低年級小學生們的主觀能動性。目前教育教學的制度中是要求老師把學生們放置在教學的主體地位上，所以，這也就需要老師要在課堂中能給學生們自主鍛煉的機會，進而培養低年級小學生們自我鍛煉的好習慣。學生們在鍛煉期間也可以探索到鍛煉方法，并了解到更多的體育技能。另外，老師在學生們自主鍛煉期間的作用是監督和引導，在保障學生們鍛煉期間的安全的同時，要在學生們產生困惑時及時給予正確的答案。

（三）重視完善和整合體育教學資源

首先，從低年級小學生們的角度進行分析，整合學生資源有助于老師有效開展分層教學。由于不同的學生，身體素質以及綜合能力都會存在一定差異，對于體育運動項目的喜愛上程度上仍會有一定差異，所以，老師開展分層教學時，先要分析學生們的身心特點，隨后再讓學生們按照自己的愛好和興趣，選出自己可以接受的方式，參與到體育鍛煉中，只有這樣，才可以調動低年級小學生們在體育鍛煉中的學習熱情。

其次，老師還需要整合學校供應的物質資源。通常比較常見且能用在體育課講解過程中的物力資源包含有基礎性的運動場地、運動設施和體育器材。體育老師需要科學合理地利用和劃分這部分物質資源，以確保最大限度發揮這些物質資源的作用。

三、結語

綜上所知，培養低年級小學生們的體育鍛煉習慣，是低年級小學生們在素質教育期間務必要進行的重要環節。讓低年級小學生們從小養成進行體育鍛煉的好習慣，這也有利于學生們對體育鍛煉產生學習興趣，在今后的成長道路上以及學習過程期間貫穿實現體育鍛煉的目標。不但能提升低年級小學生們自身的身體素質，還能改善低年級小學生們的綜合能力以及心理狀態，為低年級小學生們今后成長和發展起到不容忽視的作用。

參考文獻

于洋. 如何培養小學生體育鍛煉習慣的策略研究[J]. 神州（上旬刊）， 2018， 000（028）：111.