探討終身體育下的高校體育教學(xué)改革

劉佳

體育教育不僅可以強健學(xué)生的體魄，促進學(xué)生的身體健康發(fā)展，同時還可以鍛煉學(xué)生的意志，促使學(xué)生在品德以及人格方面獲得提升，其對于學(xué)生今后的成長以及發(fā)展有著重要的促進作用。近年來，國家開始倡導(dǎo)“全民健身”，終身體育理念被引入到高校體育教學(xué)中。在這種時代大背景下，如何對現(xiàn)有的體育教學(xué)工作進行改革成了很多教學(xué)工作者們研究的課題，本文簡單闡釋了終身體育的內(nèi)涵，并提出了一些建議性改革策略，以期為相關(guān)教學(xué)工作者提供幫助。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及生活水平的不斷提升，體育鍛煉開始受到人們的廣泛關(guān)注。經(jīng)過實際調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國高校學(xué)生的整體身體素質(zhì)呈下降趨勢。大學(xué)生正處于人生觀念形成的關(guān)鍵期，體育鍛煉可以在學(xué)生的認知、意識、思維、意志、人格的養(yǎng)成等方面起到良好的塑造作用，對于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)以及發(fā)展意義重大。身為高校體育教學(xué)工作者應(yīng)當秉承終身體育教育理念，從教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)模式上進行改進與創(chuàng)新，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進學(xué)生樹立終身體育意識，為其今后的學(xué)習(xí)、生活以及發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

1 終身體育的內(nèi)涵

所謂“終身體育”指的是一個人終身接受體育鍛煉以及體育指導(dǎo)。生命在于運動，終身體育是依據(jù)人體發(fā)展規(guī)律、體育鍛煉效果以及當今社會對人們提出的要求而提出的，是我國高校體育教學(xué)改革的重要指導(dǎo)方針，對于今后的體育教學(xué)發(fā)展有著重要的啟迪、指引作用，其對于提升我國全民身體素質(zhì)有著良好的促進作用。

2 終身體育理念下的高校體育教學(xué)改革策略

2.1 提升學(xué)生對體育的認知態(tài)度

所謂“意識是行為的先導(dǎo)”，提升學(xué)生對體育的認知態(tài)度，讓學(xué)生意識到體育鍛煉在學(xué)習(xí)以及生活中的巨大價值，有利于將終身體育觀念植入學(xué)生的內(nèi)心。首先，教師是學(xué)生靈魂的塑造者，其應(yīng)當發(fā)揮自身的啟發(fā)、引導(dǎo)作用，多向?qū)W生灌輸一些有關(guān)體育鍛煉的相關(guān)知識與技巧，倡導(dǎo)學(xué)生利用體育鍛煉提升自身的身體素質(zhì);其次，教師可以從健康教育的角度開始著手，讓學(xué)生了解一些現(xiàn)代年輕人常發(fā)生的身體疾病，號召學(xué)生利用體育鍛煉來保持自身的健康狀況;另外，身為教學(xué)工作者應(yīng)當深入了解學(xué)生的內(nèi)心需求，從學(xué)生的角度出發(fā)，對自身的工作進行積極的改進，為學(xué)生提供更好的教學(xué)服務(wù)，激發(fā)學(xué)生對于體育鍛煉的積極性與主動性。

2.2 不斷改進體育課堂教學(xué)內(nèi)容

經(jīng)過實際調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，我國高校的體育教學(xué)內(nèi)容存在一些問題，主要表現(xiàn)在“內(nèi)容繁雜，博而不精”、“面面俱到，面面不到”、“內(nèi)容陳舊，不符合學(xué)生需求”等等。很多學(xué)生在體育課堂上對于一些項目的練習(xí)猶如“蜻蜓點水”般淺嘗輒止，也有的學(xué)生純屬應(yīng)付，久之也就失去了對體育的學(xué)習(xí)興趣。因此，教學(xué)內(nèi)容方面的改革勢在必行。首先，高校應(yīng)當堅持“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，認真調(diào)查學(xué)生群體的興趣愛好，將當下學(xué)生喜愛的、娛樂性、實用性為一體的健身項目納入教學(xué)工作中，例如瑜伽、健身操、廣場舞、輪滑等等，很多項目對于場地、設(shè)施等要求簡單，男女皆宜且實效性高，對于終身體育教學(xué)工作的開展有著很好的促進作用。

2.3 積極創(chuàng)新體育課堂教學(xué)手段

科學(xué)的教學(xué)手段可以為學(xué)生營造出一種積極的學(xué)習(xí)氛圍，進而激發(fā)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主觀能動性，讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人，讓其深刻感受到體育的魅力所在。教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容采用多樣化的教學(xué)方法。例如，在理論知識教學(xué)的時候，教師可以借助現(xiàn)代多媒體技術(shù)，先為學(xué)生播放一段精彩的比賽視頻，然后將需要教學(xué)的動作技巧拆解成多個步驟，再利用動畫模擬的方式向?qū)W生進行展示，這對于降低學(xué)生的學(xué)習(xí)難度以及加強學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗有著很好的作用。再比如實踐課堂中，教師可以采取分組合作教學(xué)法、學(xué)案導(dǎo)學(xué)法、情景教學(xué)法、競爭比賽教學(xué)法等等，都可以極大地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，遠比“口述教學(xué)+重復(fù)性訓(xùn)練”的效果要好得多，這些對于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣有著很好的作用。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣，因材施教，找一個愛好

不同的學(xué)生在身體素質(zhì)、興趣愛好等方面有著很大的不同，終身體育理念要求學(xué)生應(yīng)當找到自己喜歡的體育項目，利用閑余時間進行適當?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進自身身體素質(zhì)的不斷提升。教師應(yīng)當從學(xué)生的自身特點出發(fā)，幫助學(xué)生在體育中找到自己喜歡的運動方式。教師可以按照學(xué)生的性別、興趣愛好將其分成不同的小組，如“籃球組”、“瑜伽組”、“田徑組”、“體操組”等等，鼓勵學(xué)生利用課下時間進行積極練習(xí)，利用課上時間組織其開展一些競爭性比賽……培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的喜愛，讓學(xué)生將這種喜愛延續(xù)到今后的生活以及工作中，幫助學(xué)生樹立起良好的終身體育意識。

3 結(jié)束語

綜上所述，在社會經(jīng)濟不斷發(fā)展，年輕人身體整體素質(zhì)不斷下降的今天，高校秉承終身體育理念，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣有著巨大的價值與作用。高校體育教學(xué)改革應(yīng)當從提升學(xué)生認知，改進教學(xué)內(nèi)容、創(chuàng)新教學(xué)手段以及培養(yǎng)學(xué)生體育習(xí)慣等方面開始著手，必定可以收獲良好的教學(xué)效果。

（作者單位：重慶理工大學(xué)）