應對老年慢性病多發 從給爸媽科普健康知識開始

李小瓊 姚德云 鄒瑜

當前我國已經進入到老齡化社會，人口老齡化成為世界發達國家和部分發展中國家普遍存在的一種社會現象，預計到2050年世界老齡人口將會高達20億。據調查顯示，我國患有慢性疾病的老年患者就將近3億人左右。

通過查閱老年慢性病病死文獻資料發現，慢性疾病占老年人死亡率的80%左右，我國老年慢性病主要有高血壓、腦血管疾病、糖尿病、慢阻肺、骨折和惡性腫瘤等。而且近年來老年癡呆和老年抑郁癥的發病幾率也在不斷上升，成了威脅老年患者的重要隱患。那么如何應對老年慢性病的多發？筆者認為可以先從“給爸媽科普健康知識”開始，通過對爸媽的健康意識影響，再讓他們把老年慢性病的一些科普知識分享、傳遞給周邊的人，從而達到影響更多老年人群體去正確的認識老年慢性病，提高老人年對這些慢性疾病的有效的預防和認知其危害性，引起他們在日常生活中的重視。因此，本文將從健康科普知識方面針對如何應對老年慢性病多發進行介紹。

老年慢性病一：老年高血壓

在很多父母看來，老年高血壓不外乎就是一種常見的疾病而已，如果父母都是這種想法，那很多老年人應該也有這種想法。卻不知老年高血壓會牽動重要臟器的并發癥。筆者通過調查發現，很多老年高血壓患者服藥時很少謹遵醫囑服藥，而是自己結合身體情況服藥，比如血壓降了，私自減少藥量，或者就停止服藥，血壓升高了，就增大劑量，但是高血壓是一個長期治療的疾病，如果不長期服用降壓藥，并謹遵醫囑用藥，高血壓不僅得不到有效得控制，反而有可能會對自身生命健康造成一定的危害。所以對爸媽進行健康知識的普及就很有必要性。

另外，老年高血壓患者飲食上要以低鹽，低脂飲食為主，不能過于油膩，因為過于油膩的食物進入人體后，會導致患者體內血脂升高，繼而導致血壓升高。在飲食結構上要多樣化，不能單一去吃同一種食物，雜糧、水果和蔬菜都要攝入，這樣才能保障身體攝入的營養均衡。

老年慢性病二：股骨粗隆間骨折

對于骨折這種情況，很多父母認為，骨折只需靜養、多吃鈣片和多鍛不就可以了！但是在老年階段，股骨粗隆間這部分的骨質會變得非常脆弱，一旦骨折大部分是粉碎性的，而且還容易發生髖內翻，髖內翻就會形成畸形連接愈合，造成肢創傷性的關節炎，嚴重影響患者肢體功能。所以很學者將老年人的股骨粗隆間骨折稱之為人生最后一次骨折。發生這種骨折會導致老年人長期臥床。有研究顯示，這種原因誘發的病死率高達20%。因此，一旦出現相關的股骨粗隆間骨折后，一定要到醫院進行詳細的檢查診斷。積極應對才是有效的治療方法，父母們可不能想著過度鍛煉，過多的吃鈣片，這些都可能給身體帶來影響呢。

老年慢性病三：老年性中風

要問父母們最擔心老年出現什么疾病？那中風一定是首當其沖的，中風是中老年的常見病、多發病，具有發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及并發癥多的“四高一多”特點。老年患者中風主要和飲食、過度勞累與各種疾病因素有密切關系，如糖尿病、高血壓和心臟病等都會引發中風。尤其是老年高血壓患者，如果服用降壓藥不適當，也會導致中風出現。所以老年患者在生活中一定要注意避免這些情況的出現。出現中風后，一定要到專業醫院接受診斷和治療。有些老年患者在治療過程中偏聽偏信虛假廣告，盲目選擇各種江湖游醫的偏方、秘方，花了很多錢，不僅沒有起到作用，反而會加重病情。所以父母們一定要引起警示。

老年慢性病四：老年慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病，是我國非常常見的一種成年人呼吸系統疾病。當前這種病的老年患病人群規模已經和高血壓糖尿病等持平了，這種慢性疾病，它的發病原因和吸煙空氣污染、反復下呼吸道感染、年幼時呼吸道疾病、先天遺傳和發育異常有密切關系。

慢阻肺常見的并發癥有自發性氣胸、呼吸衰竭、慢性肺源性心臟病、右心衰竭和睡眠障礙等，這些并發癥會給老年患者身體帶來極大的危害，中重度慢阻肺會導致心臟負擔加劇。因此，老年慢阻肺的治療不僅要控制癥狀，關鍵的是要長期管理氣道的慢性炎癥，所以患者在服藥用藥之后，如果是處在穩定期，發現咳痰氣喘好了很多，可不能大意，仍要堅持規范化用藥，這樣能夠減少慢阻肺急性加重的風險。

針對上述一些老年慢性疾病健康科普知識，筆者簡要的挑選了一些老年慢性疾病知識，除此之外，老年糖尿病、老年惡性腫瘤、老年癡呆和老年抑郁也會給老年患者帶來極大的影響。對于這些疾病，我們需要對爸媽進行積極的引導，讓他們開始去正確的認識這些疾病，辨別一些錯誤的、虛假的信息，然后通過他們再將這些疾病科普知識告訴身邊的老年朋友們，這樣才能提高老年人朋友們對這些老年慢性疾病的認知，利于老年慢性病有效的預治，降低其對老年人生活與健康的影響。

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