心理咨詢技術(shù)在心理健康教育的運(yùn)用

楊春燕

【摘要】大學(xué)屬于人生觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期，對(duì)人的發(fā)展影響比較大，同時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)選擇、職業(yè)規(guī)劃具有決定影響。具備良好的心理狀態(tài)，可以為日常生活與學(xué)習(xí)奠定良好基礎(chǔ)，因此必須完善心理健康教學(xué)。在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中，合理引入心理咨詢技術(shù)，可以通過(guò)交流溝通方式完成人際互動(dòng)，順利完成心理健康教育任務(wù)，所以必須提升課堂教學(xué)質(zhì)量。

【關(guān)鍵詞】心理咨詢技術(shù);大學(xué)生;心理健康教育教學(xué)

在社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展過(guò)程中，相應(yīng)提升高等教育普及率，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。針對(duì)大學(xué)生群體來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)與就業(yè)壓力比較大，在學(xué)校需要面對(duì)學(xué)習(xí)與生活問(wèn)題，在畢業(yè)后需要面對(duì)擇業(yè)就業(yè)問(wèn)題。隨著認(rèn)知能力的不斷提升，大學(xué)生人生觀與價(jià)值變也相應(yīng)改變，所以必須注重大學(xué)時(shí)期的心理健康教育，以此促進(jìn)大學(xué)生群體成才成長(zhǎng)，形成健全人格。按照大學(xué)生思政教育意見(jiàn)可知，通過(guò)開(kāi)展思政教育和心理健康教育，有助于完善心理健康教育機(jī)構(gòu)，合理配置心理教育師，以此引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。隨著意見(jiàn)的提出，標(biāo)志著我國(guó)對(duì)于心理健康教育的關(guān)注度不斷提升，要求高校必須開(kāi)設(shè)心理健康課程，然而在實(shí)際教育教學(xué)中暴露出較多問(wèn)題。從本質(zhì)上看，大學(xué)生心理健康教育不局限于理論知識(shí)講解，還應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理知識(shí)對(duì)自身發(fā)展的影響。在課堂教學(xué)中傳授心理健康知識(shí)，課下聯(lián)合心理咨詢技術(shù)，確保學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)到心理健康教育的意義和作用，形成良好的人際關(guān)系。此外，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于人才的需求還體現(xiàn)在較強(qiáng)的心理素質(zhì)，注重創(chuàng)新和改進(jìn)當(dāng)前心理健康教育，能夠加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提升心理健康水平。確保其能夠具備健全的人格，有效處理學(xué)習(xí)和生活中的難題，全面加強(qiáng)大學(xué)生群體的社會(huì)適應(yīng)能力。

一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

從主觀角度分析，大學(xué)屬于教育體系的尾章，與中小學(xué)教育及成人教育截然不同，大學(xué)生群體具備鮮明特征。首先表現(xiàn)在獨(dú)立性，大學(xué)生群體脫離家庭進(jìn)入到集體生活環(huán)境中，當(dāng)獨(dú)立個(gè)體進(jìn)入集體生活時(shí)，或多或少都會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)問(wèn)題，主要源于心理矛盾與生活習(xí)慣，從而導(dǎo)致大學(xué)生心理存在過(guò)渡性，由青春期過(guò)渡到成熟期。通過(guò)年齡結(jié)構(gòu)可知，當(dāng)代大學(xué)生多為“90后”、“00后”，該群體具備特殊社會(huì)屬性，即“獨(dú)生子女”。由于受到家庭環(huán)境影響，該類群體不僅具備個(gè)性、脆弱特點(diǎn)，也表現(xiàn)出消極、依賴、孤獨(dú)和責(zé)任心不足等問(wèn)題，該類問(wèn)題會(huì)影響群體學(xué)習(xí)成績(jī)和人際交往，還會(huì)對(duì)學(xué)生心理發(fā)育造成需要。高校中頻繁發(fā)生的傷害事件、自殘與自殺等嚴(yán)重危害生命的行為，多數(shù)由于學(xué)生的不健康心理所致，因此大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為高校教育體系當(dāng)中的重要組成部分。從客觀角度看，高校不太注重心理健康教育問(wèn)題，多數(shù)學(xué)校缺乏專業(yè)的心理教育教師，所以高校心理教育對(duì)大學(xué)生的影響非常大。由于受到管理因素影響，大學(xué)生心理健康教育教學(xué)存在較多問(wèn)題，需要得到教育界廣泛關(guān)注。

二、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)存在的問(wèn)題

1.教學(xué)認(rèn)識(shí)不足在我國(guó)高校教育體系中，不僅包含基礎(chǔ)學(xué)科與專業(yè)課程學(xué)習(xí)，還包含大量思想政治教育。然而高校卻沒(méi)有認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。盡管在初高中階段就開(kāi)展心理教育課程，然而學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不注重心理教育的價(jià)值，從而導(dǎo)致教學(xué)形式與方法比較落后，未形成系統(tǒng)性教學(xué)理念，也無(wú)法滿足心理健康教學(xué)的需求，不能解決學(xué)生所出現(xiàn)的心理問(wèn)題。在現(xiàn)代教育體制中，大學(xué)生心理健康問(wèn)題比較多，然而心理健康教育卻不完善。通過(guò)具體調(diào)查可知，高校所采用的教學(xué)模式與方法比較單一，多采用灌輸式教學(xué)模式，學(xué)生只能被動(dòng)接受知識(shí)點(diǎn)，從而無(wú)法通過(guò)心理教育知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。由于心理健康教育的本質(zhì)在于降低學(xué)生不安全事件率，維護(hù)學(xué)生心理健康。然而當(dāng)前對(duì)于大學(xué)生群體開(kāi)設(shè)的心理健康教育，過(guò)度關(guān)注思想教育和德育教育，不注重心理健康教育的重要性，只有在發(fā)生惡性事件之后才注重強(qiáng)調(diào)心理健康教育。正是由于存在此種問(wèn)題，大學(xué)生也不太關(guān)注心理狀態(tài)，極易導(dǎo)致心理壓抑和扭曲，從而引發(fā)刑事案件。比如天津某大學(xué)生由于多門考試成績(jī)不合格，殘忍殺害親生父親和奶奶;西安某學(xué)生由于手機(jī)被老師沒(méi)收，從而殺害老師。諸如此類的案件非常多，說(shuō)明學(xué)校在心理健康教育和疏導(dǎo)中缺位。2.心理教育范圍狹窄，無(wú)法發(fā)揮教育價(jià)值在大學(xué)教學(xué)階段，多數(shù)高校將馬克思列寧主義、毛澤東思想納入到重點(diǎn)考核課程中，學(xué)生必須系統(tǒng)學(xué)習(xí)思想政治知識(shí)，并且通過(guò)考試方式考核知識(shí)情況。然而心理健康教育卻存在“重障礙咨詢、輕發(fā)展咨詢”現(xiàn)象，大學(xué)生認(rèn)為接受心理健康教育的學(xué)生多為存在人格失常、心理障礙的學(xué)生，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到心理健康教育范圍與對(duì)象，對(duì)我國(guó)高校心理健康教育作用影響非常大。因此高校必須按照實(shí)際教學(xué)情況，深入分析學(xué)生的心理需求，優(yōu)化設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，以此加大心理健康教育教學(xué)力度。通過(guò)改變教學(xué)內(nèi)容與方法，有助于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，可以積極參與到心理健康教育中，避免學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。3.心理健康教育方式單一現(xiàn)階段，多數(shù)高校在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，多依賴于傳統(tǒng)課堂式教學(xué)方式，整個(gè)教學(xué)過(guò)程的互動(dòng)性不強(qiáng)，從而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于心理健康教育內(nèi)容的興趣度不足。此外，多數(shù)高校在開(kāi)展心理健康教育課程時(shí)，所設(shè)定的教學(xué)內(nèi)容和理論依據(jù)不足沒(méi)直接照搬國(guó)外教學(xué)模式，從而導(dǎo)致心理健康教育教學(xué)效果不理想。因此必須研究新型教學(xué)模式與方法，以此提升學(xué)生的積極性，建立師生共同參與的心理健康咨詢模式。4.心理健康教育隊(duì)伍薄弱當(dāng)前，高校心理健康教育人員缺乏專業(yè)的教育團(tuán)隊(duì)，輔導(dǎo)員與思政教育人員的專業(yè)性不足，從而導(dǎo)致整個(gè)培訓(xùn)過(guò)程不正規(guī)，無(wú)法準(zhǔn)確掌握大學(xué)生群體的心理狀態(tài)與發(fā)展規(guī)律，也沒(méi)有正確分析學(xué)生的家庭背景與性格特點(diǎn)，缺乏針對(duì)性。正是由于心理健康教育隊(duì)伍的能力不足，從而導(dǎo)致心理教育嚴(yán)重傾向于德育教育和思想政治教育。然而通過(guò)分析教育內(nèi)容可知，德育關(guān)注問(wèn)題在于人生觀，使學(xué)生能夠受到高尚道德熏陶，養(yǎng)成良好的政治思想。心理健康教育所關(guān)注的問(wèn)題主要是個(gè)體發(fā)展問(wèn)題，使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)環(huán)境，全面處理人們成長(zhǎng)過(guò)程中的適應(yīng)性問(wèn)題，以此促進(jìn)全面發(fā)展。

三、心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用

在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中，心理咨詢技術(shù)具有重要作用，可以為教師和學(xué)生提供交流溝通活動(dòng)，同時(shí)可以為大學(xué)生提供幫助與勸導(dǎo)服務(wù)，通過(guò)應(yīng)用心理咨詢技術(shù)，可以使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，及時(shí)彌補(bǔ)心理缺陷。心理咨詢技術(shù)包括傾聽(tīng)、提問(wèn)、表達(dá)、觀察與共情等技術(shù)。在心理咨詢期間，不同技術(shù)內(nèi)容相互獨(dú)立，可以按照具體情況選擇適宜的技術(shù)，以此確保學(xué)生可以敞開(kāi)心扉，確保整個(gè)心理咨詢工作的順利開(kāi)展。心理咨詢技術(shù)要求交流雙方處于平等地位，建立和諧的溝通關(guān)系，這樣才可以確保心理咨詢過(guò)程的順利性。在大學(xué)生心理健康教育中，通過(guò)心理咨詢技術(shù)可以建立平等關(guān)系，傳達(dá)全新的思維模式，幫助大學(xué)生建立正確的價(jià)值觀和人生觀，及時(shí)掌握學(xué)生的心理與情感動(dòng)態(tài)。1.以積極關(guān)注奠定教育前提積極關(guān)注主要是有選擇地關(guān)注大學(xué)生的閃光點(diǎn)，確保學(xué)生可以通過(guò)自身積極因素，建立正確的人生觀和價(jià)值觀，因此積極關(guān)注包含尊重與真誠(chéng)內(nèi)容：第一，尊重。在積極關(guān)注學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)時(shí)，首先應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的思想，使學(xué)生感到被尊重和被包容。對(duì)于學(xué)生提出的疑問(wèn)，必須建立自由表達(dá)平臺(tái)。比如在開(kāi)展大學(xué)生戀愛(ài)關(guān)系教育時(shí)，可引導(dǎo)學(xué)生劃分為若干組，通過(guò)心理劇形式列舉常見(jiàn)的戀愛(ài)心理。教師在教學(xué)過(guò)程中起到輔助作用，充分尊重學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)教學(xué)進(jìn)程。教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生的積極因素，并做好教育引導(dǎo)。學(xué)生可以通過(guò)心理劇表演方式進(jìn)行討論。通過(guò)此種方式可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和興趣度，使其在教學(xué)活動(dòng)中獲得感悟，從而完善自身心態(tài)。第二，真誠(chéng)。教師在教學(xué)活動(dòng)中必須表達(dá)真實(shí)自我，這樣才可以建立良好的師生關(guān)系，使學(xué)生能充分表達(dá)出自身想法，并且由教師逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。2.以傾聽(tīng)與詢問(wèn)提升教學(xué)水平第一，傾聽(tīng)。心理教育教師應(yīng)當(dāng)通過(guò)語(yǔ)言和行為方式傳達(dá)信息，表示自己對(duì)學(xué)生的敘述感興趣，表達(dá)出接納和理解意思。教學(xué)過(guò)程的傾聽(tīng)多為提問(wèn)方式，教師比較關(guān)注講解，卻沒(méi)有意識(shí)到傾聽(tīng)的作用。心理教育中的傾聽(tīng)并非只是用耳朵聽(tīng)，更是要求教師用心傾聽(tīng)，確保教師可以理解學(xué)生觀點(diǎn)，明確學(xué)生的心理訴求，以此制定有效的授課內(nèi)容與方法，使學(xué)生可以充分信任教師，鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)放自我。第二，詢問(wèn)。在心理咨詢中常常會(huì)出現(xiàn)詢問(wèn)方式，包括開(kāi)放式與封閉式。通過(guò)封閉式詢問(wèn)，可以使教師確定陳述內(nèi)容;開(kāi)放式詢問(wèn)可以幫助教師了解詳細(xì)情況。在具體教學(xué)中，教師可以通過(guò)詢問(wèn)方式了解學(xué)生思想，以此確保教育的針對(duì)性。多數(shù)教師多應(yīng)用封閉式詢問(wèn)方式，需要學(xué)生直接回答問(wèn)題。然而此種詢問(wèn)方式會(huì)降低課堂參與度，影響學(xué)生的主體角色，還會(huì)使教師無(wú)法深入了解學(xué)生的想法，從而不能做出詳細(xì)的教育內(nèi)容。所以教師應(yīng)當(dāng)按照具體問(wèn)題采用適宜的詢問(wèn)方式，逐步引導(dǎo)學(xué)生觀察和思考問(wèn)題，采用獨(dú)特思維探索和歸納問(wèn)題，以此培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維，全面提升實(shí)踐應(yīng)用能力。3.以反應(yīng)技術(shù)保障教學(xué)過(guò)程順利第一，內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)。內(nèi)容反應(yīng)是教師整理重點(diǎn)內(nèi)容后，再反饋給學(xué)生。教師在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)師生問(wèn)答方式，確保學(xué)生可以自由表達(dá)自我，評(píng)估和探索個(gè)人情況，深度掌握隱含情緒與信息。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)思想混淆問(wèn)題時(shí)，教師可以及時(shí)聚焦主體，幫助學(xué)生準(zhǔn)確表達(dá)意見(jiàn)，整理疑問(wèn)和困擾。在教學(xué)期間，教師整理學(xué)生所提出的問(wèn)題后，基本可以做出反應(yīng)。然而多數(shù)學(xué)生在解答學(xué)生問(wèn)題后，習(xí)慣性地添加自己的觀點(diǎn)，不注重價(jià)值中立。在教學(xué)中，教師在收到學(xué)生的疑問(wèn)后，不能總想著回答問(wèn)題，而是思考學(xué)生為何會(huì)提出該類問(wèn)題，背后所隱藏的信息，這樣才可以應(yīng)用內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)，掌握學(xué)生的思想。第二，情感反應(yīng)技術(shù)。情感反應(yīng)又被稱為共情技術(shù)，教師必須充分理解和遵循學(xué)生，并且和學(xué)生建立尊重、平等、信任關(guān)系。將情感反應(yīng)技術(shù)納入到心理健康教育中，可以轉(zhuǎn)變學(xué)生的從屬地位，深入感悟?qū)W生的心理與情緒，以此提升課堂教學(xué)效果。為了達(dá)到共情效果，教師必須換位思考，從學(xué)生教學(xué)出發(fā)，體會(huì)學(xué)生的心理和情感。在教學(xué)期間發(fā)現(xiàn)逃課、睡覺(jué)和玩手機(jī)行為，教師不能一味地指責(zé)學(xué)生，而是需要善意提醒。教師能夠充分理解學(xué)生的感受，通過(guò)多元化教學(xué)方法和技術(shù)，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣度，改變自身教學(xué)模式。4.以教師自我表露建立教育示范在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，教師不僅要傳授心理健康知識(shí)，還應(yīng)當(dāng)具備開(kāi)放認(rèn)知態(tài)度，以真誠(chéng)態(tài)度表達(dá)自身觀點(diǎn)、思想情感與經(jīng)驗(yàn)，并且與學(xué)生進(jìn)行交流分享。例如在課堂上可以針對(duì)“大學(xué)生擇業(yè)就業(yè)觀”主題展開(kāi)討論，教師可以引導(dǎo)學(xué)生闡述觀點(diǎn)，圍繞主題表達(dá)出自身意見(jiàn)，注重總結(jié)問(wèn)題焦點(diǎn)，以此確保交流溝通的有效性。在教學(xué)期間，教師應(yīng)當(dāng)通過(guò)多種教學(xué)方式和手段，使學(xué)生積極參與到課堂討論中，轉(zhuǎn)變學(xué)生的認(rèn)知與態(tài)度，可以將自身掌握的心理知識(shí)應(yīng)用到課堂中，使學(xué)生可以充分表達(dá)自我，形成正確的價(jià)值觀。5.以團(tuán)體心理咨詢營(yíng)造教學(xué)氛圍團(tuán)體咨詢主要是在團(tuán)體情境下開(kāi)展，利用人際交往作用，確保個(gè)體可以正確認(rèn)識(shí)自我、審視自我和接納自我，調(diào)整人際關(guān)系，以新態(tài)度和新行為建立適應(yīng)行為。在教學(xué)期間，必須通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)營(yíng)造教學(xué)氛圍，以此提升學(xué)生的體驗(yàn)度，改變行為和態(tài)度。值得一提的是，在開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)之前，必須按照學(xué)生心理與教育內(nèi)容，合理設(shè)計(jì)教學(xué)話題。團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，注重把控教學(xué)環(huán)節(jié)，注重團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容和教學(xué)內(nèi)容的銜接度，確保學(xué)生可以深入討論心理問(wèn)題，總結(jié)和補(bǔ)充討論結(jié)果。教師應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟，以此提升活動(dòng)的可接受度。通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)可以使學(xué)生了解心理健康知識(shí)，滿足各項(xiàng)需求。6.以校園文化活動(dòng)鞏固教育效果為了確保心理健康教育效果，高校還應(yīng)當(dāng)定期開(kāi)展文化活動(dòng)。通過(guò)文化活動(dòng)可以幫助教師逐步引導(dǎo)學(xué)生的思想和行為，以此提升心理健康教育水平。定期在校園內(nèi)部開(kāi)展文化娛樂(lè)活動(dòng)，可以加大精神文明建設(shè)力度，確保學(xué)生在文化活動(dòng)中可以放松身心，實(shí)現(xiàn)身體和心理的同步發(fā)展。文化活動(dòng)可以通過(guò)多樣化方式開(kāi)展，有助于建立積極和諧的校園環(huán)境，大學(xué)生長(zhǎng)期處于積極環(huán)境下，可以不斷改善心理缺陷，加強(qiáng)心理素質(zhì)。同時(shí)，高校也可以鼓勵(lì)學(xué)生組建心理社團(tuán)，定期開(kāi)展心理健康辯論會(huì)、心理健康演講會(huì)等，全面加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)水平。在日常文化活動(dòng)中，社團(tuán)組織可以通過(guò)校園廣播、宣傳欄、手抄報(bào)和心理健康知識(shí)講座等方式，及時(shí)向其他學(xué)生分享心理學(xué)知識(shí)，提升心理健康教育的普及率。通過(guò)大量實(shí)踐可以看出，校園文化活動(dòng)有助于消除學(xué)生的不良心理情緒，更能夠起到思想熏陶作用。通過(guò)豐富的校園文化，還可以開(kāi)發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力，實(shí)際可以有效適應(yīng)社會(huì)新事物，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在心理健康教育教學(xué)中應(yīng)用心理咨詢技術(shù)，可以通過(guò)多種方式踐行教學(xué)模式，評(píng)估教育教學(xué)效果，包括觀察和激勵(lì)教學(xué)課堂、調(diào)查學(xué)生到課率等。通過(guò)教育教學(xué)結(jié)果可知，開(kāi)展心理健康教育可以明顯改善學(xué)生的心理狀態(tài)，確保學(xué)生以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活難題，正確認(rèn)識(shí)自我。通過(guò)長(zhǎng)期摸索實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，將心理咨詢技術(shù)應(yīng)用到心理健康教育教學(xué)中，不僅可以提升課堂教學(xué)的趣味性，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與積極性，因此值得推廣應(yīng)用。

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