對我區初中生“每天鍛煉一小時”現狀調查及影響因素的探究

曾捷

本文運用文獻資料法、問卷法、數理統計等研究方法回顧我區實施“每天鍛煉一小時”的活動歷程，從體育課的實施現狀、校領導、體育教師和家長的態度、體育教師師資隊伍建設等方面探討我區每天鍛煉一小時活動實施不徹底的原因并提出對策及建議，提高辦學綜合質量。同時對培養學生終生體育意識、養成積極參加體育鍛煉、促進學生身心健康發展、緩解學生學業壓力有著積極的促進作用。

1 前言

中共中央、國務院發布《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》。《意見》指出各中小學要認真執行國家課程標準，保質保量上好體育課，全面實行大課間體育活動制度，若在校期間當天沒有體育課，學校應保證學生每天在校期間鍛煉時間達到一小時。體育教育不但能全面促進學生身心健康發展，而且培養學生良好的體育健康意識，在我國基礎教育中具有舉足輕重的地位。體育課程是實現體育教育的主要途徑，課外體育鍛煉則是學校體育教育的延伸，是學校體育文化，學生體育素質涵養的重要體現。盡管該《意見》頒布已有多年，但受傳統教育觀念的影響，升學壓力的增大，注重競技輕視課外體育活動，對活動的宣傳力度不夠，對活動的實施方式不明確，對活動缺少有效的監察與管理，讓看似每天鍛煉一小時的活動實施起來輕而易舉，實則困卻難重重。甚至有些教師和家長生怕學生鍛煉受傷，影響正常的學習，更是讓原本因學習壓力倍增而健康體質下降，身體生長發育不均衡的學生健康狀況火上澆油，中小學生體質大不如前也變成了無可厚非的事實。因此，認真貫徹落實每天鍛煉一小時的活動成了當務之急，學校及體育教師還應細解課程標準內涵，按照“五育并舉”和“體育核心素養”培養要求的指導思想，結合我市初中體育多樣化的精神，為學生探尋一個適合當地學生的且鍛煉形式趣味化，鍛煉內容多樣化的體育鍛煉模式，切實保證每位學生都能在校期間做到每天鍛煉一小時的。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

隨機抽取我區10所公立初中，其中每校1位體育分管領導、每校5位體育教師和全區1000名學生為調查對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

利用中國期刊全文數據庫、中國知網等大量的信息資源，收集大量相關文獻材料，為本研究提供了有力翔實的資料。

2.2.2 問卷調查法

根據研究需要發放“關于我區每天鍛煉一小時實施情況”學生問卷1000份，回收1000份，有效問卷974份，回收率100%，有效率，97.4%;發放“關于我區每天鍛煉一小時實施情況”教師問卷50份，回收50份，有效問卷50份，回收率100%，有效率，100%;發放“關于我區每天鍛煉一小時實施情況”分管領導問卷10份，回收10份，有效問卷10份，回收率100%，有效率，100%。

2.2.3 數理統計法

對問卷進行整理歸類，用Excel進行統計分析、總結，為文章提供數據依據。

3 研究結果和分析

3.1 我區初中生每天體育鍛煉時長現狀分析

通過對10所中學的學生調查顯示，29.46%的學生每天鍛煉時間少于30分鐘，48.87%的學生每天鍛煉時間在30至60分鐘之間，僅有21.66%的學生每天鍛煉時間超過一小時。盡管數據顯示大部分學生每天鍛煉的時間能保證一小時，但鍛煉強度、密度卻讓人值得深思。通過調查與訪問，也發現在保證每天參加鍛煉時間滿足一小時以上的21.66%的學生中，男生占了絕大部分。這也從側面反映出男生生性活潑、好動，對體育活動充滿熱情，女生相對而言較為文靜。另外學校的監管力度不夠、家長擔心學生活動受傷、活動計劃落實不到位等因素，大部分學生認為到操場散散步也算參與了每天一小時的活動，其實這是落實每天鍛煉一小時活動中存在的很大的誤區，也是導致學生體質不斷下降的主要因素之一。

3.2 體育、體活課及兩操的現狀分析

表2顯示，49.38%的學生和48%的體育教師表示偶爾會受到本校其他學科教師占用體育課或者體活課的情況; 17.35%的學生和34%的體育教師表示從未受到本校其他學科教師占用體育課或者體活課的情況;33.47%的學生和18%的體育教師表示經常會受到本校其他教師搶占體育或者體活課的情況。通過調查及訪談發現，甚至有些教師應拖延隨堂測試時間而占用大課間操時間，通常在雨雪天氣發生的概率較大。并且學校為提高學生文化成績，老師拖課現象也日趨嚴重，學生不僅要面對課間拖課、下課糾錯補漏之外，還要在臨近各種考試之際，對體育課的時間走進來的是主課老師的狀況也已習以為常。在一味追求成績的同時，學生的活動時間被頻繁占用，雖然部分學生的成績有所提高，但換來的代價卻是絕大部分學生的身體素質每況愈下。這種現象顯然與深化教學改革，強化體育課和課外鍛煉的相關文件規定下，教育部明確要求每周安排3節體育課，2節活動課，任何學校不得以任何理由和借口占用體育課時的精神背道而馳。在要求德、智、體、美全面發展的現代教育中，這種重智育而輕體育的思想，嚴重擾亂了正常的體育課堂教學，也阻礙了學校“每天鍛煉一小時”活動的開展。

3.3 學生對參加體育鍛煉重要性的認識

通過調查發現21%的學生表示參加體育鍛煉非常重要;63%的學生表示對體育鍛煉重要性持無所謂態度;15.2%的學生表示參加體育鍛煉對自身并不重要。通過訪談，發現學生對于參加體育鍛煉，尤其是體育課外的體育鍛煉的認識性不足。導致這一現象發生的主要原因在于現在的學生物質條件優越，喜歡彰顯個性的新鮮事物，對于某一愛好的持續性較低，不注重健康生活方式的養成，未有終生體育的思維意識，而體育鍛煉本身就是一項持久且枯燥乏味的活動。因此，應該通過社會、學校、教師、家長等多方的正確引導，加強學生對課外體育鍛煉的認識，培養學生積極參加體育鍛煉的主動性，才能推動每天鍛煉一小時指導意見的推進，促進學生身心健康水平的提高。

3.4 體育教師師資建設現狀分析

隨著二期課改的推行與教學改革的不斷深入，體育教師的教學理念也應不斷更新，以適應新時代學生的需求。但從表3得知，我區體育教師年齡20-40歲的中青年教師百分比總和遠低于41-50歲體育教師的百分比。眾所周知，學生運動技能的獲得需要體育教師對動作技術正確的示范，隨著體育教師年齡的不斷增加，體育教師示范的技術動作變得不精確、不熟練，嚴重影響學生對動作技術的理解與運用。同時，通過體育教師訪談得知，大部分年齡較大的體育教師已完成職稱評定且受傳統教學思維定式的影響，總體學歷不高，且對于教師繼續教育要求較低，在大數據信息時代，他們認為學生會的比老師多，傳統的教學形式已經滿足不了課改形勢下的創新教學及多媒體教學要求，這些因素對年齡較大的體育教師的心理造成了重大的沖擊，給他們帶來了重大的心理負擔。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）我區各學校“三體兩活兩操”的實施情況總體較好，盡管體育教師的基本課時量能保證，但仍能出現學校缺乏有效的監管，未能保證學生充分的課外體育鍛煉時間，體育課被占用現象普遍，致使學生缺少課外體育鍛煉時間的現象。同時教學內容簡單，兩操質量差，有時還會出現放羊式的教學，而且大多數學校學校對學生課外體育鍛煉監管力度不大和課內外鍛煉評價機制過于簡單，在校期間的課外體育鍛煉或體育活動課均由學生自主選擇參與，無法保證體活課及課外活動的質量，使“每天鍛煉一小時”政策的落實質量大打折扣，這也是直接導致學生體質下降的重要因素之一。

（2）學生對于體育鍛煉重要性的認識較弱，或許是因為絕大多數學生覺得學業負擔較重，沒有時間去參加，因而抱有對參加體育鍛煉的重要性持無所謂的態度，這種想法的產生影響著學生參加體育鍛煉的積極性，在一定程度上影響著“每天鍛煉一小時”政策意見的實施。

（3）我區各校老中青體育教師配備基本合理，但教師年齡趨于老齡化，老教師教學理念較守舊、教學能力及精力有所下降，教師繼續教育層次較低，減緩了“每天鍛煉一小時”體制的實施進度，并在一定程度上影響了學生體質的增長。

4.2 建議

（1）讓“保證每天鍛煉一小時”正在落到實處，學校加強體育鍛煉監管力度，完善學生體育鍛煉評價體系，在實質解決學生運動時間少、運動量小的基礎上，杜絕占課行為，科學的安排鍛煉時間、鍛煉密度及鍛煉強度，充分利用晨練、大課間操及課間的有效時間安排有利于學生開展與身心發展的運動項目。

（2）構建緊密的家校互動機制，利用家校互動平臺結合多媒體設備及技術，向家長及學生推送一系列對青少年運動健康具有建設性的建議及每天鍛煉一小時運動處方。通過對參加體育鍛煉重要性的大力宣傳，提高家長及學生對體育鍛煉重要性的認知度，促使學生養成正確且持之以恒的體育鍛煉習慣。

（3）大力引進中青年體育教師，為體育教師師資隊伍建設注入新鮮血液，加強學習體育教師的隊伍建設，提高教師基本素質;創建激勵評價體系，促進老教師自我學習、自我發展的動力;加強跨區跨校的體育學習交流，不斷更新教育教學觀念，提高體育教師自身技能水平及教學水平。

（作者單位：上海市毓秀學校）